도샤와 에너지 요소
XNUMX개의 요소가 쌍을 이루어 도샤(dosha)라고 불리는 세 가지 역동적인 에너지를 만듭니다. 또한, 산스크리트어 "도샤"는 "변화하는 것" 또는 "균형을 잃을 수 있는 것"을 의미합니다. 따라서 도샤 없이는 삶이 없습니다. 따라서 이러한 도샤를 Kapha(지구와 물), Pitta(불과 물), Vata(에테르와 공기)라고 합니다. 도샤의 균형을 맞추는 방법에는 여러 가지가 있으며, 음식도 그 중 하나입니다. 예를 들어, 세 가지 도샤의 균형을 모두 맞출 수 있는 요리는 킷차리.
에너지 요소
Ayurveda에 따르면 인간은 우주의 작은 축소판입니다. 우주에 존재하는 모든 것은 인간의 몸에 어떤 형태로든 표현되어 있습니다. 그러면 우주와 인간의 본질의 다양성은 지구, 물, 불, 공기, 에테르(공간)의 5가지 요소로 구성됩니다.
지구
물질의 고체 상태 또는 안정한 물질입니다. 따라서 이러한 요소 특징은 안정성, 부동성 및 견고성입니다. 그리고 인체에는 뼈, 세포, 조직, 즉 혈액과 산소를 운반하는 시스템이 있습니다.
물
이 요소는 변화나 불안정한 물질을 상징합니다. 또한 인체에서는 혈액, 림프 및 기타 액체입니다.
화재
고체 물질을 액체와 기체로 또는 그 반대로 변환하는 힘을 나타냅니다. 그래서 그것은 실체가 없는 형태이다. 또한 인체의 원자 간, 분자 간 인력입니다. 게다가, 불의 요소는 음식을 소화하여 지방과 근육으로 만듭니다. 이는 신경 활동(감정과 생각 포함)을 자극합니다.
비행기
기체 형태의 물질입니다. 공기는 이동성이 있고 휘발성입니다. 이것은 형태가 없는 존재이다. 우리는 그것을 볼 수는 없지만 느낄 수는 있습니다. 공기는 인체에서 발생하는 산화 반응, 즉 에너지가 한 형태에서 다른 형태로 바뀔 때 발생하는 산화 반응을 지원합니다. 또한 불은 공기 없이는 존재할 수 없습니다.
에테르
이 요소는 존재를 유지하는 공간이며, 하나의 대상과 다른 대상을 분리하는 거리이다. 따라서 인체의 원자는 우주의 행성과 유사합니다. 0,001%의 전하 입자에 대해 99,999%의 공간이 있습니다.
도샤스
도샤 식별에 대한 더 많은 콘텐츠를 원하시면 다음을 확인하세요. 이 가이드. 또한, 귀하의 도샤를 확인하기 위한 개인 상담과 귀하를 위한 맞춤 추천을 원하시면 아유르베다 전문가.
카파 도샤
Kapha는 지구와 물의 균형입니다. 따라서 그것은 구조와 기름부음의 원리를 나타낸다.
Kapha 특성: 차갑고, 기름지고, 무겁고, 정적이며, 느리고, 조밀하고, 부드럽고, 끈적끈적합니다. 인체에서 이 도샤는 세포, 액체, 점액으로 표현됩니다.
카파 도샤(kapha dosha)가 불균형하다는 신호
- 비강, 구강, 장의 과도한 점액
- 완고
- 터널 사고
- 고집
Kapha 부족의 징후
- 호흡기 건조
- 초점을 맞출 수 없음
우리의 비디오를 확인해 보세요. 아유르베다 전문가 카파 도샤에서.
피타 도샤
피타(Pitta)는 불과 물의 역동적인 상호작용을 일으키는 에너지입니다. 이 요소들은 서로 반대이지만 둘 다 변화를 상징합니다. 게다가 불과 물은 서로를 변화시킬 수 있습니다. 따라서 Pitta는 변형 원리입니다.
피타의 특성: 뜨겁고, 액체이며, 기름지고, 움직이고, 침투하고, 가볍고, 신맛이 납니다. 또한 소화를 조절하는 발효와 신진 대사를 담당하는 호르몬의 형태로 인체에서 발생합니다. 마지막으로, 정신적 수준에서 Pitta는 수질 충동이 생각으로 전환되는 것을 지원합니다.
Pitta dosha가 불균형하다는 신호
- 소화성 궤양
- 호르몬 장애
- 피부 발진
- 소란스러운 감정
우리의 비디오를 확인해 보세요. 아유르베다 전문가 피타 도샤에.
피타 결핍의 징후
- 체
- 대사 과정을 늦춘다
- 정신 활동을 복잡하게 만든다
바타 도샤
바타 공기와 에테르로 구성된 에너지입니다. 이것이 운동 원리이다. 따라서 Vata의 특성은 건조함, 차갑음, 가벼움, 변경 가능함, 이동성, 불규칙함, 깨끗함, 거칠음입니다. 따라서 인체에서는 신경 충동, 공기, 혈액, 음식, 노폐물 및 생각의 운송으로 표현됩니다. 한편, Vata가 부족하면 신경 세포 사멸, 변비, 울혈 효과, 무관심, 부주의가 발생합니다.
Vata dosha가 불균형하다는 신호
- 신경 자극
- 고혈압
- 헛배 부름
- 생각의 혼란
- 당황
호로파는 바타를 균형 잡는 강력한 치료제입니다. 과도한 바타를 진정시키는 데 사용하는 방법을 알아보세요 이 기사에서.
Vata 부족의 징후
- 신경 세포 사멸
- 변비
- 울혈효과
- 우려사항
- 생각 없음
우리의 비디오를 확인해 보세요. 아유르베다 전문가 Vata dosha에서.
도샤의 균형
도샤와 기후 조건
자연의 도샤 균형은 날씨에 따라 달라집니다.
- Kapha는 날씨가 춥고 습한 겨울과 초봄에 우세합니다.
- 피타는 덥고 건조한 늦봄부터 초가을까지 우세합니다.
- Vata는 날씨가 춥고 건조한 가을과 초겨울에 우세합니다.
계절과 도샤:
- 여름: Vata-, Pitta++, Kapha-
- 가을: Vata+, Pitta-, Kapha-
- 겨울: Vata+, Pitta-, Kapha+
- 봄: Vata-, Pitta+, Kapha+
도샤(Dosha)와 인생의 단계
나이가 들면서 도샤의 균형이 변하는 것도 당연합니다.
- 0세부터 18세까지는 카파(Kapha)의 시기입니다.
- 18세부터 55세까지는 피타의 시대
- 55년 이상이면 바타(Vata)의 시대
도샤와 일주기
또한 낮 동안 도샤 잔액이 변경됩니다.
- 오전 2시 – 오전 00시(새벽): 바타 시간(Vata time)은 일어나서 휴식을 취하기에 가장 좋은 시간입니다. 꾀하다.
- 오전 6시 ~ 오전 00시: 카파 시간(Kapha time)이므로 이 시간은 일어나서 음식을 소화하기에 부적합합니다.
- 오전 10시~오후 00시: 피타 시간(Pitta time)은 신진대사 과정이 가장 활발하며 식사하기에 가장 좋은 시간입니다.
- 오후 2시 – 오후 00시(일몰): 두 번째 Vata 시간이자 지적 활동을 위한 가장 좋은 시간입니다.
- 오후 6시 – 오후 00시: 두 번째 Kapha 시간으로, 이 시간 동안 낮잠을 자는 것이 좋습니다.
- 오후 10시 – 오전 00시: 두 번째 피타 시간은 빠른 안구 운동 수면 기간이며 밝은 꿈을 꿉니다.
이러한 구분은 낮이 밤과 거의 같아지는 봄과 가을에 편리합니다. 또한 겨울에는 야간 도샤 기간이 늘어나고 낮 도샤 기간이 감소합니다. 따라서 여름에는 반대 현상이 발생합니다.
