당신의 도샤는 무엇인가요?

아유르베다 치유와 생명과학의 핵심은 도샤의 구성을 결정하는 것입니다. 모든 사람은 독특하며 신체적, 심리적 수준에서 비교할 수 없는 상호 작용을 가지고 있습니다.

Ayurveda에서 "건강해진다"는 것은 도샤와 내부 균형을 유지하는 것을 의미합니다. 육체적, 정신적 체질적 힘의 불균형은 질병을 유발합니다.

세 가지 도샤의 특성은 신체적, 정신적으로 개인의 기본 체질(프라크리티)을 설명합니다. 이들은 구체적으로 Vata, Pitta 및 Kapha라고 불리며 구조적, 기능적 수준에서 우리 유기체를 제어하는 ​​생물학적 힘을 나타냅니다. 아유르베다의 관점에서 볼 때 우리의 체질은 Vata, Pitta 및 Kapha의 독특한 혼합으로 구성됩니다.

이로 인해 순수 Vata 유형, Pitta 유형 및 Kapha 유형뿐만 아니라 Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha 및 tridosha 유형 Vata Pitta Kapha와 같은 혼합 유형이 생성됩니다. 당신의 도샤를 결정하고 찾아보세요 도샤를 위한 이상적인 요리법.

당신의 도샤를 결정하세요

다음은 모든 Prakritis에 대한 설명입니다. 성격 설명, 신체적 특징, 가장 일반적인 건강 문제를 주의 깊게 읽고 어떤 문제에 가장 공감하는지 확인하십시오. 이 안내서를 읽은 후에도 확실하지 않은 경우에는 담당 직원에게 문의하십시오. 아유르베다 전문가 당신이 당신의 도샤를 발견하는 데 도움을 주고 아유르베다 상담.

바타 도샤(Vata Dosha) 유형

지배적인 Vata dosha를 가진 사람들은 일반적으로 매우 날씬하고 강인하며 창의적입니다. Vata 유형은 빠르게 생각하고 말합니다.

바타는 공기를 의미하며, 우리 몸에서는 신경계, 호흡, 혈액 순환, 그리고 모든 에너지 잠재력과 동의어입니다. 바타 유형은 빠른 이해력, 강한 열정, 그리고 창조하려는 끊임없는 욕구 외에도 긴장하고, 수면 문제, 순환 문제, 집중력 부족, 건조한 피부, 그리고 내면의 스트레스.

추위, 바람이 많이 부는 날씨, 지속적인 소음, 수면 부족, 여행, 유화제 및 방부제와 같은 식품 첨가물 등의 외부 요인도 바타 관련 질병을 유발할 수 있습니다.

호로파는 바타를 균형 잡는 강력한 치료제입니다. 과도한 바타를 진정시키는 데 사용하는 방법을 알아보세요 이 기사에서.

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피타 도샤 유형

강한 피타를 가진 사람들은 강력하고 활력이 넘치며 열정적인 사람들입니다. 그래서 그들은 결단력 있고 지능적이며 의지가 강하고 감정적으로 폭발하기 쉽습니다.

피타(Pitta)는 담즙을 의미하며 불의 원소와 소량의 물에 해당합니다. 피타의 신체적 특성은 무엇보다도 소화 및 효소 시스템뿐만 아니라 전체적인 신진대사 능력에 있습니다.

마지막으로, 피타 유형은 종종 작은 화산과 유사합니다. 그것은 불타고 뜨겁고 열정으로 가득 차 있으며 생명 에너지로 끓어오르고 있습니다. 그러나 이러한 높은 긴장은 분노의 폭발이나 비판에 대한 냉소적 중독으로 쉽게 분출될 수도 있습니다. 게다가, 피타 수치가 높은 사람들은 일반적으로 직장이나 경쟁적인 스포츠에서 매우 성공합니다. 또한 그들은 사회에서 책임 있는 위치를 맡는 것을 기쁘게 생각합니다.

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카파 도샤 유형

Kapha 유형은 매우 안정적이고, 배려하고, 사랑스럽고, 보안에 민감한 사람들입니다. 그들은 지속적이고 종종 약간 느리며 체중 증가, 유연성 부족, 내부 가래, 전두동 및 폐 부위의 염증 및 울혈과 같은 불만을 겪는 경향이 있습니다.

번역하면 Kapha는 점액을 의미합니다. 흙과 물의 원소에 해당합니다. 또한 이는 림프계, 면역계, 뼈 구조로 신체에 표현됩니다.

마지막으로, 카파 사람들은 일상적인 감각적 쾌락을 사랑하고 반응합니다. 스트레스과도한 간식 섭취로 인한 분노, 내면적 갈등 등이 있습니다.

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카파피타형

힘을 약속하는 체질이 있다면 그것은 카파 피타입니다. 신체는 강하고 튼튼하며, 면역 체계는 안정적이며, 모든 활동에서의 지구력과 인내심은 뛰어납니다. 거의 고갈되지 않는 에너지로 이 사람들은 굴하지 않고 목표를 추구하며 (거의) 아무것도 그들을 막지 못하게 합니다. 건강과 인내심은 신체의 특징입니다. 게다가, 너무 많은 일, 잘못된 음식, 스트레스 몇 년간의 집중적인 과다 착취 후에야 눈에 띄게 됩니다. 카파 피타 사람의 마음은 또한 명확성과 차분함, 통찰력과 인내심, 결단력과 침착함이 특징입니다.

기업과 정치계의 인물들:

마지막으로 정치계, 경제계의 카리스마 넘치는 인물들은 카파피타 체질을 갖고 있어 출장이 잦고 불규칙한 식사와 치열한 경쟁을 벌이는 경영자의 고된 삶을 살아갈 수 있다.

카파바타형

Kapha-Vata 체질을 가진 사람들은 항상 새로운 놀라움을 드러내는 매우 흥미로운 성격입니다. 첫째, 공기, 땅, 물이라는 대조되는 원소들의 우세는 심리적, 육체적 차원에서 다양한 특성으로 나타난다. 한편으로 Vata 몫은 가벼움, 창의성 및 무상함을 제공합니다. 예를 들어, 이것은 날씬한 몸매, 더 빨라진 말하는 방법, 내면의 불안함에서 볼 수 있습니다. 반면에 카파 부분은 무거움, 안정성, 촉촉함을 나타냅니다. 예를 들어, 피부가 매우 두꺼워 체액 저류 및 셀룰라이트가 생기기 쉬우며, 안전과 전통에 대해 매우 염려할 수도 있습니다. Vata와 Kapha가 자신을 표현하는 방식은 다양하며 다양한 관심과 기술을 제공합니다.

사교적이고 호기심이 많으며 사교적입니다.

마지막으로, 그들은 매우 사교적이고 대중적이며 의사소통 능력이 뛰어납니다. Vata dosha 부분은 개방적이고 호기심이 많으며 대화를 좋아하는 반면 Kapha는 매우 배려심 있고 사교적이며 환영합니다. 흥미로운 대화와 좋은 우정을 위한 이상적인 조합입니다.

바타피타형

바타피타 체질을 가진 사람들은 현대적인 라이프스타일에 완벽합니다. 당신은 매력적이고, 재미있고, 사랑스럽고, 활기차고, 기민하며, 의사소통에 매우 능숙합니다. 이상적으로는 움직임의 즐거움, 창의성, 빠른 이해를 갖춘 Vata의 긍정적인 특성이 Pitta의 결단력, 지성 및 리더십 자질과 짝을 이룹니다. 몸은 날씬하고 힘이 넘치며, 머리카락은 가늘고 부드러우며, 성격 전체가 활력과 긍정적인 역동성을 발산합니다.

두 신체 에너지의 부조화

불행하게도 대부분의 경우 혼합되는 것은 도샤의 긍정적인 특성만이 아닙니다. 질병이 발생할 경우, 바타-피타 체질을 가진 많은 사람들은 두 도샤의 부조화로 고통받으며, 이는 종종 긴장과 안절부절(Vata), 내면의 긴장과 과민성(Pitta), 수면 장애, 두통, 피부 불순물로 표현됩니다. , 그리고 민감한 위.

움직임이 우선이다

신체적 수준에서는 Vata-Pitta 구성으로 움직임이 전면에 있습니다. Vata와 Pitta는 모두 매우 역동적인 도샤이기 때문입니다. Vata-Pitta 사람들은 일반적으로 운동 능력이 뛰어나고 신진대사가 좋습니다. 체격은 여리여리하면서도 에너지가 넘친다. 또한 피부는 민감하여 화학물질에 반응하는 경우가 많습니다. 일반적으로 어린 시절부터 달콤한 음식의 즐거움을 높이 평가했으며 음악, 그림 및 기타 시각 예술에 대한 취향도 있습니다. 건강하고 영적인 삶의 방식에 대한 열망도 매우 강할 수 있습니다.

TriDosha: Vata Pitta Kapha 유형

당신이 사마도샤(sama dosha) 체질, 즉 모든 요소가 거의 동일한 비율로 구성되어 있다면 당신은 몸과 마음의 자연스런 균형을 갖고 태어난 선택받은 소수 중 하나입니다.

대부분의 사람들은 일생 동안 세 가지 도샤의 불균형으로 인해 Vata의 수면 문제, Pitta의 과민성 및 Kapha의 수분 정체와 같은 질병이 발생합니다. 그러나 소수의 사람들만이 근본적으로 모든 도샤를 긍정적인 방식으로 분배했으며, 이는 매우 안정적이고 선호되는 성격 구조로 이어졌습니다.

몸과 마음과 영혼이 진정으로 균형을 이루고 있습니다. 균형 잡힌 트리도샤 체질은 극단적인 특성이 없다는 사실로 알 수 있습니다. 몸, 마음, 영혼은 실제로 균형을 이루고 있으며 모든 특성과 기능을 충분히 사용할 수 있습니다. 대부분의 Vata Pitta Kapha 유형은 중간 체격, 정상적인 피부 및 좋은 신진 대사를 가지고 있습니다. 심령적 수준에서 그들은 Vata의 창의성과 재치, Pitta의 카리스마와 결단력, Kapha의 친절함과 평온함을 가지고 있습니다.