겨울이 다가오면서 우리 중 많은 사람(자녀 포함)이 떨쳐낼 수 없을 것 같은 지속적인 기침으로 어려움을 겪습니다. 일반 의약품이 어느 정도 완화시켜 줄 수 있지만, 기침에 대한 천연 아유르베다 치료법은 목과 가슴을 달래는 간단하고 효과적이며 전체적인 해결책을 제공합니다.
오늘은 첫날부터 기침을 완화하고 어른과 아이 모두 사용할 수 있는 두 가지 아유르베다 솔루션에 대해 이야기해 보겠습니다. 아유르베다 전문가이러한 자연에 대한 비디오 아유르베다 요법 기침에 대해서는 아래와 같습니다.
1. 생강-꿀 엘릭서: 진정제
생강은 천연 치유 속성의 원동력입니다. 꿀과 결합하면 기침에 대한 강력한 천연 아유르베다 치료법이 만들어집니다. 준비 방법은 다음과 같습니다.
성분:
- 갓 갈은 생강 1티스푼(생강즙을 추출)
- 2 작은 술 꿀
명령:
- 신선한 생강을 갈아서 즙을 낸다.
- 생강즙 1부분에 꿀을 두 배로 섞습니다.
- 부드러운 액체가 될 때까지 저어줍니다.
사용 방법 :
- 하루 종일 필요에 따라 이 영약을 한 스푼씩 복용하세요.
- 2세 이상의 어린이도 이 치료법의 혜택을 볼 수 있습니다. 불편함을 피하기 위해 생강 양을 약간 줄일 수 있습니다.
- 혼합물을 복용한 후, 효과를 높이기 위해 따뜻한 물 한 잔을 마시세요.
생강 항염 및 항균 성질이 있고, 꿀은 천연 완화제로 작용하여 목을 진정시킵니다. 이 두 가지를 함께 사용하면 기침과 자극으로부터 즉각적인 완화를 제공합니다.
2. 머스타드 오일 가슴 마사지: 막힌 가슴을 위해
기침과 함께 가슴이 막혔을 때, 겨자 오일 치료법은 마법처럼 효과적입니다.
성분:
- 겨자 기름 1 큰술
- 히말라야 분홍 소금 한 꼬집
명령:
- 겨자 오일과 히말라야 소금을 약간 섞습니다.
- 뱅마리 방법을 사용하여 혼합물을 따뜻하게 합니다(혼합물이 담긴 그릇을 따뜻한 물에 넣어 살짝 데워질 때까지 끓입니다).
사용 방법 :
- 따뜻한 혼합물을 가슴과 등 위쪽에 살짝 마사지하세요.
- 자극을 피하기 위해 혼합물이 뜨겁지 않고 편안하게 따뜻한 상태인지 확인하세요.
경고: 겨자기름에 알레르기가 있는 사람은 이 치료법을 피해야 합니다.
머스타드 오일은 따뜻한 성질로 알려져 있어 호흡 불편과 혼잡을 완화하는 데 도움이 됩니다. 소금은 흡수를 높이고 가슴 근육을 진정시켜 호흡을 개선합니다.
기침에 대한 이 간단하면서도 강력한 천연 아유르베다 치료법은 온 가족을 위해 겨울 기침을 관리하는 자연스럽고 효과적인 방법을 제공합니다. 이 지혜를 혜택을 볼 수 있는 다른 사람들과 공유하고, 아래의 댓글에서 이 치료법이 어떻게 효과가 있는지 알려주세요!
따뜻하게 지내고, 건강을 유지하며, 아유르베다의 치유력을 느껴보세요.
정말 감사합니다, 잘 작동하네요!