健康的な生活

あなたのエネルギーはどうですか？

疲れやすいとよく言われる人がいます。 働かずに疲れたという話をする人がいます。 体のエネルギーが不足すると疲労を感じますので、しっかりとした食事を摂ることが大切です。 たんぱく質が豊富 体にエネルギーを与え、新鮮な状態を保つための朝食。

水は体から有害物質を取り除き、体内の新しいエネルギーを満たします。 一日を通して少しずつ、たくさんの水を飲みましょう。 シャルバット、フルーツジュース、バターミルク、ココナッツウォーターなども摂取する必要があります。

炭水化物は体にエネルギーを供給します。 オレンジ、スイートライムなどのブドウ糖を多く含む果物を食べる ライチ。 飲酒 蜂蜜 牛乳と混ぜてバナナシェイクを飲むと、体に良いエネルギーが与えられます。

翌日に十分なエネルギーを得るために、7～8時間の睡眠をとることが最も重要です。疲れを感じたら、15～20分の昼寝をしてください。睡眠不足により、 重量 も増加し、疲労も早く起こります。

若さを強化する

健康を増進したいと考えているなら、まずは日常生活を改善することが大切です。 また、お腹を清潔に保つ必要もあります。 お腹に便秘があると、いくら栄養を摂っても効果がありません。

消化力を維持できるように、時間通りによく噛んで食べる必要があります。 次に、栄養価の高い食べ物や薬を摂取する必要があります。

アチャリヤ・チャラク 男性の体には精液があり、女性の体にはオージャスが存在し、そうして初めて顔に輝きと輝きが見られ、体はアスリートのように見えるはずだと彼は言いました。

ここでは、思春期から青年期までの若者が摂取して強くなれる、そんな栄養成分についてご紹介します。

若さを強化するためのヒント

スプーン一杯の純粋なミルクと一緒に温かい甘いミルクを一杯飲むべきです ギー 就寝時。

挽いた牛乳を混ぜたクリームを食べる シュガー 必要に応じてキャンディーを摂取すると、非常に強力になります。

アーモンドを石の上で砕いて牛乳と混ぜて飲むと、絶大な力が得られます。 アーモンドは粉砕してから使用してください。

バターミルクから抽出したフレッシュバターや砂糖菓子を食べましょう。 食べたらXNUMX時間待ってから水を飲みましょう。

50グラムのウラド・ダルをXNUMXリットルの牛乳で調理し、キールを作って食べると、計り知れない力が得られます。 このキールは体全体に栄養を与えます。

朝ミルクパンとバナナXNUMX〜XNUMX本を一緒に食べると力がつき、輝きが増します。

アシュガンダパウダー1杯と シュガー 朝晩、ぬるめのパフと一緒にキャンディーを摂取し、夜は摂取後すぐに寝てください。40日で変化が目に見えて現れます。

ホワイトミューズリーまたはドーリミューズリーを粉末にし、スプーンXNUMX杯の粉砂糖キャンディをぬるま湯と一緒に朝と夜寝る前に摂取してください。 とても強力です。

朝と夜の食後にリンゴ、ザクロ、バナナなどの季節の果物を食べましょう。

大さじXNUMX杯を飲むと、 蜂蜜 朝、冷たい牛乳XNUMX斤と混ぜると、血液が浄化され、体内の血液が増加します。

小さじ2杯を混ぜる タマネギ ジュース、小さじ1、はちみつ、小さじ1/4 ギー そしてそれを食べて、その力の奇跡をあなた自身で体験してください。 このレシピは性的パワーを高めるのに最適です。

上記の処方はすべての人に共通です。 朝・夜、適量を正しい方法でお召し上がりください。

健康を保つための日常生活

成功の鍵は、滅多にやらない大きなことではなく、毎日行う小さなことです。
例えば、あなたの目標が減量することだとしたら 重量一日中限界まで運動したり、厳しい食事制限をしたりするのは危険であり、目標に大きく近づくことはできません。
しかし、食事と運動の習慣を少しずつ継続的に変えるだけで、大きな違いが生まれます。 一貫性が鍵です。

変化するのは難しいので、時間をかけてゆっくりと物事を進めてください。 一度に一歩ずつ進めば、必ずそこに着きます。 あなたのルーチンはあなたが楽しみ、楽しみにしているものでなければなりません。だから、あなたを幸せにするものを追加することを忘れないでください。

結局のところ、健康で長生きするために日常生活にできる調整の推奨事項がいくつかありますので、何があなたにとって意味があるのか​​を確認してください。

1. 健康を維持するために早起きする

私たちの体はルーチンを好むので、ほとんど毎日同じ時間に起きるようにしてください。それが不可能な場合もあり、もう少し睡眠が必要な場合もありますが、常にルーチンに戻ることを忘れないでください。 アーユルヴェーダにとって、太陽は私たちの生活において非常に重要な役割を果たしており、私たちにエネルギーをもたらし、概日サイクルを導きます。 太陽エネルギーを最大限に活用するには、必ず日の出前に起きてください。
朝5時に起きるのは難しいと思いますので、ゆっくりと変更して体を慣らしてください。 たとえば、数日ごとに 15 分早く起きるなど、少しずつ慣れていくことができます。
もう XNUMX つのヒントは、アラームを止めるために立ち上がる必要があるように、部屋の反対側にアラームを置くことです。
さらに、朝一番に気分を良くするには、30 分間の散歩に行くか、呼吸法を行ったり、 ヨガ 20 ～ 30 分ほど時間をかけて、気分が良くなることや、楽しみにできることを選択してください。

太陽礼拝で一日を始めましょう。これは精神に新鮮さを与える力を呼び覚まし、 ハート.

2。 健康的に食べる

食べ物は私たちの体の燃料です。 自然食品を中心によく食べて、自分を大切にしてください。 果物や野菜をたくさん食べ、脂肪は天然源のみから摂取するようにしてください。

脂肪分や甘い食べ物は無気力で怠惰な状態になりますので、摂取量を制限しましょう。 さらに、肥満やその他のさまざまな健康上の問題が発生する可能性が高くなります。 また、重いものや消化の悪いものは避け、食べる場合はしばらく絶食することでバランスをとり、消化を終えることができます。

何を食べるかに注意するのと同じくらい重要なのは、どのように食べるかに注意を払うことです。 消化を良くするために、常に喜んで食べ物を噛んでください。消化プロセスは口の中で始まることを忘れないでください。

最後に、アーユルヴェーダの知識としてよく知られているように、医者を避けるために毎日リンゴを XNUMX 個食べることです。 また、特に女性はブドウをもっと食べるべきです。

3. 健康を維持するために体を動かしましょう

身体を動かすことは、心身の健康を保つためにとても大切です。 ですので、体は動かせるほど良いのです。 歩いたり、走ったり、踊ったり、泳いだり、自転車に乗ったり、スポーツをしたり、ジムに行ったり、運動したりできます。 ヨガ、数多くの選択肢の中から、あなたのライフスタイルや好みに最も合ったものをお選びください。

友人や家族を運動に誘うことは、その瞬間を精神的健康のためにさらに良くする素晴らしい方法です。 さらに、コミットするという単純な事実により、約束を守り、日々の疲労に負けない可能性が高まります。

簡単な方法でより多くの運動を日課に組み込むには、短距離の移動手段として徒歩を使用し、できるだけ車を家に置いたままにすることができます。 健康に良いだけでなく、環境にも良いのです。 もう一つの日常動作は、家事を自分で行うことですが、これは思っている以上に筋肉を使います。

常に体をまっすぐに保つこと、つまり、座るときはまっすぐ、歩くときはまっすぐ、立つときはまっすぐにするということは、常に体を引き締めることを意味します。

仕事で一日中座っていなければならない場合は、日中、昼休み、朝または夕方に短い散歩をしましょう。

4.衛生状態を維持する

衛生はセルフケアの非常に重要な部分であり、体を健康に保ち、気分を良くし、清潔で、新鮮にするための基本です。 したがって、自分の世話をして身だしなみを整えるという行為だけで、精神的健康が改善されます。

まずは朝と夜にマンジャンなどで歯磨きをするようにしましょう。

夜間のルーティンを作ることは、体と心を睡眠の準備に整えるのに最適です。 リラックスしてシャワーを浴び、肌が呼吸できる快適な薄手のパジャマ（できれば綿）を着て、就寝の準備をするのが良いでしょう。 さらに、明るい光はメラトニンの生成を妨げ、その日のリズムを示し、概日リズムを混乱させるため、避けてください。 そのためには、電子機器を脇に置くか、明るさを最小限に抑え、家の照明を消し、必要に応じて柔らかい光のランプだけを付けておきます。

健康な髪のために、髪をケアし、保湿し、定期的にオイルを使用してください。 また、髪はきちんと整えて清潔に保ちましょう！

最後に、自分の個性に合わせた服装をしましょう。 少しタイトな服を着ると機敏に動けます。

5. 健康を保つために心を大切にしましょう

健康を維持するには、心と精神を大切にすることが非常に重要です。アーユルヴェーダによる、そうするための重要な概念を以下に示します。

• 怠惰を念頭に置かず、仕事を迅速に行うという意欲を持ち続けてください。
• 忙しさは恩恵です。それは長寿のためのタダの薬です。忙しくしてください。
• 人生の目標、目的、仕事に向けて献身的な意識を持ち続けてください。
• 自分が信じている神と連絡を取るために必ず時間をかけてください。どの宗教を信じていても、自分の宗教的実践に従って神に祈らなければなりません。
• 私たちは、気まぐれな心と言葉のせいで、何度か侮辱されるでしょう。 しかし、言論を自制し続けることで状況を逆転させ、他人から憎しみではなく愛情を得ることができます。
• 怒りが破壊する 美しさ 体、心、思考のこと。 怒りの瞬間に自制して、体力の無駄遣いを避けましょう。

日中は体も心もフレッシュに保ちましょう

最近、人々は日々新たな問題や病気に囲まれるようなライフスタイルになっています。 食でも、快適な暮らしでも。 さらに、都市環境もまた、そのような習慣を作るのに大いに役立っています。 彼らは家に居ながらにして贅沢品をすべて手に入れます。 立ち上がってどこかへ行く必要さえありません。 結果…

生活習慣病。 快適なライフスタイルを変えるためのいくつかの決意を持って新年を始めましょう。 体型を維持するために実践できる、簡単な健康に関する 15 のヒントをご紹介します。 また、それらを取り入れることで、一日を通して気分もリフレッシュできます。

運動のヒント

毎日歩きましょう。 可能であれば、サッカーや他のゲームをしてください。それは一種の運動です。

オフィスなどに行く場合は、エレベーターではなく階段を使いましょう。

あなたも犬を散歩に連れて行きましょう。 子供たちと遊んだり、裸足で芝生の上を歩いたり、家の周りに木を植えたり、自分自身を活動的に保つことができるすべてのことをしてください。

人の多い場所で運動しないでください。

健康を維持するための食事のヒント

揚げ物やその他の脂っこいものは避けてください。それは万病の元です。

乳製品を摂取しましょう。 チーズ、カッテージチーズ、牛乳やクリームの低脂肪製品など。

脂肪分の多い食品を食べなければならない場合は、低脂肪チーズ、軽いマヨネーズ、軽いバターなどの軽いバージョンを探してください。

ストレスを減らす

ストレスは私たちの生活に多くの悪影響を及ぼします。専門家によると、ポジティブな思考は非常に役立つことが証明されています。 ストレスを減らす.

ストレスを軽減するには、毎日少なくとも XNUMX 分は休憩をとり、好きなことをしてください。

また、 ヨガ ストレスを軽減します。

怒りはストレスを増大させる重要な役割を果たすため、怒ったときに自分を落ち着かせるために XNUMX から XNUMX まで数えてください。

あなたの価値を高めるような人々から離れてください ストレス.

健康を維持するために禁煙する

喫煙を控えてください。 喫煙は身体や老化に影響を与えるだけでなく、肺がんなどの危険な病気を引き起こす可能性もあります。

喫煙を減らすには食事をしましょう フェンネル タバコを吸いたい衝動を感じたとき。

現在、喫煙の衝動を軽減する多くの製品が市場で入手可能です。

鋭い頭脳と記憶力を向上させる

試験が近づくとすぐに、頭は勉強して勉強することだけを思い出します。 昼も夜も本の世界に迷い込む気はしない。 彼が理解したものは何でもよかったが、そうでなければ彼はそれを暗記した。 問題は、何ヶ月もかけて準備したにもかかわらず、結果しか出ないことが多いことです。 つまり、試験会場で紙が手に入るとすぐに心の明かりが消えてしまうのです。 準備中に読んだものの漠然とした記憶だけが頭の中でさまよい始め、残りはただ黒い闇のどこかに消えてしまいます。

これは誰にでも起こることではなく、ほとんどの若者に起こります。 これを避けるために、市販されている記憶力を改善する薬や知的ドリンクを利用する生徒が増えています。 彼によれば、これによって記憶力が向上するとのことですが、専門家は、記憶力を向上させるのではなく、記憶を長く心に留められるように強くするべきだと信じています。

長い間覚えています

心理学者によれば、記憶力を向上させることと記憶力を強化することは別のことです。 薬を飲んでも短期間でどんどん記憶することはできませんが、栄養を十分に取り、緊張から解放され続けることで、脳に記憶する能力を発達させることができます。 記憶力を強化する必要があるのは改善することではありません。 ある時、私たちは心の中にさまざまなことが浮かんできて、過去のことをすべて忘れてさまよい始めます。 これを避けるには、一度に XNUMX つのことを実行してください。 XNUMX 件の仕事を受けると、すべての仕事に影響します。

ヨガで酸素レベルが上がる

ヨガの助けを借りて、 呼吸法、脳の記憶力を高めることができます。 それは脳内の酸素レベルを高めることができる特定の作用を持っています。 ヨガ教師のヴィカス・パタック氏は、記憶力は強化できると説明しています。

学生も同じ問題を抱えていますが、覚えていても頭の中に収めることができません。 ストレスと酸素レベルの不足により、記憶を思い出すことは不可能です。 この問題にはヨガの助けを借りてください。 ヨガは酸素レベルを高めます。

深呼吸する！

検査の前に息を吐き、長く呼吸してください。20～30分後にこのプロセスを繰り返します。これにより、脳内の酸素レベルが維持され、脳の機能が損なわれるのを防ぎます。 ストレス多くの場合、このプロセスはストレスの多い作業を行う前に実行されます。

これらを使用してください

1-「オーム」と発音します！

口を開けて長く息を吸い、オームを唱えることも酸素を得る最良の方法です。

2- ブラマリ プラナヤマも優れています!

ブラマリ プラナヤマは心をリラックスさせるホルモンを放出します。 これに加えて、ブラマリ プラナヤマは心の中で戦う能力を高めます。

3- XNUMX つのタスクだけに集中してください。

一度に行うことは XNUMX つだけです。 一度にたくさんのことをやると、私たちの心は安定するどころかストレスを感じてしまいます。 この状況を避けるために最善を尽くしてください。

新しい年からスタート

誰もが新年に何かより良いことをして達成しようと誓いを立てたはずですが、健康がそのすべての決意を達成する邪魔にならないように、新年から適切な食事と運動を取り入れなければなりません。

健康専門家のトレイシー・アンダーソンが、来年も健康を維持するための素晴らしいヒントをいくつか紹介します。

望ましい健康の達成について正直になる：まず、自分がどのような健康を望んでいるのか、そして現在の健康状態がその方向のどの位置にあるのかを正直に特定する必要があります。 この後は、健康を維持するための所定の運動を取り入れなければなりません。

週にXNUMX日からXNUMX日は運動しましょう。 運動をしないとじっとしていると太ってしまいます。 私たちは体のケアを習慣にする必要があります。

私たちは歯のケアに毎日 30 分を費やしていますが、歯は体の他の部分に比べて非常に小さいものです。 したがって、歯に60分かかるとしたら、全身のケアには少なくともXNUMX〜XNUMX分はかかります。

適切な食事と運動を一緒に取り入れましょう。 重量、運動のために自分を鍛え、適切な食生活を取り入れる必要があります。加工食品を避け、自然食品を食べましょう。

ワークアウトに使用するお気に入りの曲のリストを作成します。 誰もが音楽を聴くのが大好きで、誰もが自分の好きな曲を持っています。 これらの曲は運動中に非常に役立つので、お気に入りの曲のリストを作成し、運動中に聴きましょう。

健康を維持するためにいつ食べるか、どのように食べるか

食べ物は少なくとも20～25分間よく噛んでから、北または東を向いて食べてください。 急いで食べたり、よく噛まずに食べたりする人は、イライラして不機嫌になります。

朝は9時から11時まで、夕方は5時から7時までの間に食べましょう。 賢者とアーユルヴェーダチャリアによれば、空腹を感じずに食事をすべきではありません。 そのため、朝晩の食事の量は、上記の時間帯にお腹が空く程度にとどめましょう。

食欲がないのに食べることは病気を招くことになります。 誰かがどれだけ勧めても、注意してください。 あなたのお腹はあなたのものです。 消化しなければなりません

飲食後は水で口をすすぐ必要があります。 偽口を続けると知性が弱まり、歯や歯茎に細菌が蓄積します。

食事中に酒を飲みたい場合は、井田脈、つまり左の鼻孔を活性化する必要があります。 右のスワラがオンの場合は、左の鼻から息を吸いながら、右の鼻を押して飲みます。

コンピューター作業における健康上のヒント

もはやコンピューターのない生活を想像することさえできません。 コンピューターは今日の特別なニーズです。 継続的に使用し続ける以上、副作用は避けられません。 それにもかかわらず、これらの副作用の影響を軽減するために私たちの生活の中で使用できる予防的なヒントがいくつかあります。

• ほとんどの従業員は、エアコンの効いた部屋に座って長時間コンピュータで作業しているため、体の湿気が減少しています。 その水分を保つためには、8日に少なくともコップ10～XNUMX杯の水を飲まなければなりません。 Tea、コーヒー、ソフトドリンクは水分不足を補うものではなく、実際に腎臓に損傷を与える可能性があります。

• モニターの前に長時間座らないでください。 これが目の疲れの原因となります。 足をつり下げると痛みもあります。 座り続けると腰にも痛みが生じます。 これを避けるためには、30～40分おきに起きて、周囲を散歩して目や腰、足を休めるようにしましょう。

・窓から緑や水が見えたら、そこに意識を向けて自然を楽しみましょう。 目も気持ち良くなりますよ。

• 連続作業により目が過度に疲労しないように、コンピュータでの作業中は目を瞬きし続けてください。

• 手のひらにしわを作り、このカップで目を覆います。 目をリラックスさせるために20〜25回目を開閉します。

• 疲れを感じたとき、または朝起きたときに冷たい水を目にかけます。 このような簡単なアクションで、目の​​炎症、発赤、アレルギーを治療できます。

• 眼鏡を使用している場合は、眼鏡についた土やほこりの粒子が視力に影響を与えないように、少なくとも XNUMX 日に XNUMX 回は眼鏡を洗ってください。

健康を強化するためのいくつかのルール

• すべての人がやるべきこと ヨガ 朝と夕方に運動をすると健康を維持できます。ヨガと運動の効能はどんな薬にも劣りません。薬はお金のかかる病気を治しますが、ヨガと運動は多くの種類の病気を治します。 病気 お金をかけずに。

• そうすることで健康状態が正しく保たれ、体が健康になるので、穏やかで明るくあり続けてください。

• 戦ったり、怒りを募らせたりしてはなりません。こうした態度は体の健康を損なうからです。

• 人は自分の人生に決して失望してはならず、常に幸せになるように努めるべきであり、それによって初めて体の健康が維持されます。

• 人々は体に良い食べ物を食べ、体を健康にする水を飲み、誰もが好む言語ですべての人に話しかけるべきです。

• 断続的な断食の実践は非常に有益です。 50 日の食事の回数は最大 60 回までに制限し、XNUMX 日 XNUMX 回の食事が理想的です。 これは、胃の問題に苦しんでいる場合に特に重要です。その場合は、食事の量を制限し、通常の食事の最大 XNUMX ～ XNUMX% に達するまで、毎日の食事の回数と XNUMX 回の食事の量を減らします。気分が良くなるまで。 一日を通してたくさんの水を飲むことを忘れないでください。

食事に関するいくつかのルール

健康を維持するためには、食事のルールに従うことが非常に重要です。人はこれらのルールに従うことによってのみ健康を維持できます。人が食事のルールに反して食べ物を摂取すると、多くの種類の 病気 体内に毒素が発生し、患者の健康状態は日々悪化していきます。したがって、すべての人は食事に関する規則に従う必要があります。

すべての人は、自分の食欲よりも少ない量の食べ物を食べるべきです。 食べ物をよく噛んで、栄養のあるものを常に食べてください。 この種の食べ物を食べることによって、病気の人の健康は良好に保たれます。

あなたは自分が摂取している食べ物について十分に注意して注意する必要があります。 汚染されていて体に有害な食べ物は絶対に食べないでください。 食品を購入する場所、食料庫や冷蔵庫にある食品の賞味期限、保存方法などにも注意してください。

健康を維持するための飲酒のヒント

1. 汚れた水を飲むと、結核、咳、喘息などの病気を引き起こします。

2. 胃に水がある場合は、毎日カップ XNUMX 杯のココナッツウォーターを摂取してください。

3. 熱中症対策には紙を絞る レモン シュガーシロップに入れて飲みます。

4. 腎臓結石を防ぐために、定期的にスイカドリンクを飲みましょう。

5. 飲むニンジン ジュース と混合 蜂蜜 そして塩は低下した視力を回復させます。

6. ゴーヤ 飲み物は非常に有益です ハート 患者さんの血液をきれいに保ちます。

7. 砂糖や新ジャガリーを混ぜた水を飲むと咳が激しくなる場合は、さらに混ぜて飲みます。

8. 新ジャガリーを水に混ぜて飲むと、尿の詰まりが解消されます。

9. 古いジャガリーを水に混ぜて飲むと胆石の原因になります。

10. 朝、空腹時にコーヒーを飲まないでください。

飲料水に関するいくつかのルール

水は不可欠であり、生命の液体であると考えられています。水がなければ、私たちは4日以上生きられませんが、何も食べなくても最大50日間生きられます。 健康を維持するためには、水の摂取には量や頻度だけでなく、飲むタイミングや飲み方にも細心の注意を払うことが大切です。

いつ水を飲むか

• 食事中は水を少しずつ飲みましょう。 また、食後すぐに水をあまり飲まないようにしましょう

• 消化不良を引き起こすため、食事の直前や直後に水を飲まないでください。 その理由は、水が胃液を冷やして薄め、便秘や消化不良を引き起こすためです。 代わりに、食後XNUMX時間後に水を飲みましょう。

• 酸味、過度の熱の影響、中毒、または過労に悩まされている場合は、食後少なくとも XNUMX 時間待ってから冷たい水を飲んでください。

• 炎天下を歩いた後、肉体労働後、排便直後は水を飲まないでください。

• 冷たい水が好きな場合は、冷たい水は消化に時間がかかるため、早朝の排便前に飲みます。 また、消化が早いので、沸騰させて冷やした水のみを飲むのが良いでしょう。

• 空腹時に喉が渇いた場合は、ジャガリーを食べた後に水を飲みます。

• 夜起きてすぐに水を飲むと冷えの原因になります。

• 穏やかな気持ちで水を飲みましょう。過度の悲しみ、ストレス、怒りの場合には水を飲まないでください。

• 横たわった状態や暗い場所では絶対に水を飲まないでください

• 汗をかきながら水を飲んだり、日陰に座って余分な空気を吸い込んだりすると、胸や頭が痛くなります。

水の飲み方

• 水を一度にコップXNUMX杯ずつ飲んでください。そうしないと消化不良を起こす可能性があります。

• 水を飲んだ直後のランニングや乗馬などは避けてください。

• 水を飲んだ後は鼻から離れず、最初の呼吸は口から残します。

• 喉が渇いたと感じたら、すぐに水を飲みましょう。

• 水は常に一口ずつ飲む必要があります。

• 立ったまま水を飲むと膝が痛くなるので、必ず座って水を飲みましょう。

• 胃に問題があり、触ると冷たい場合、呼吸困難、しゃっくり、食欲不振、風邪、発熱がある場合は、水を沸騰させて冷やし、日中にその水を少しずつ飲みます。

どの仕事にもルールがあり、そのルールに従ってやれば有益です。 あらゆる病気に対して健康を保つために、水に関しても同様のルールに従ってください。

あなたの国では鶏肉の品質はどうですか?

鶏肉を食べると健康に害を及ぼす可能性があります。 新しい調査によると、医師は多くの病気に対して抗生物質を処方しますが、その効果はごくわずかです。 その理由のXNUMXつは鶏肉にある可能性があります。 この調査によると、鶏肉を食べる人は病気と闘う力が弱いことが分かりました。

デリー NCR で実施された調査によると、鶏の体重が増え、より早く成長するために抗生物質が与えられています。 このような状況では、抗生物質の 40% が鶏の体内にのみ存在することがサンプリング中に判明したため、鶏を食べる人には抗生物質が効果がない可能性があります。 このような状況では、これらの薬は人体に良い効果を発揮できなくなり、病気と戦う力が低下します。

科学環境センター (CSE) は、この調査のためにデリーと NCR の都市から 70 個の鶏肉のサンプルを採取しました。 このうち 40% から抗生物質が検出されました。 サンプルの 17% には複数の種類の抗生物質が含まれていました。 CSEは、政府は人間にとって致命的なこの問題を解決するために必要な措置を講じる必要があると述べた。

報告書は、シプロフロキサシンのような抗生物質が養鶏場で無差別に使用されていると述べている。 そのような鶏肉を食べると、人々の病気を取り除くために摂取される抗生物質の効果が大幅に減少します。 このため、抗生物質は人に影響を与えず、この病気は致命的になる可能性もあります。

甘いものには気をつけましょう

あなたの体は甘いものを必要としません。 健康のためには、パン、野菜、豆類、果物を食べるだけで十分で、残りは無駄です。 ラスガラを敵に食べさせないでください！ ゆっくりとした毒を与えたい人にはイドリ・ドーサを与え、甘い毒を与えたい人には「クルクレ」を与えてください!! これらは健康に多大な悪影響を及ぼします。 それらを避けてください。

クラッカーも避けてください。