トリファラとアーユルヴェーダ

トリファラは XNUMX つの薬草で構成されています (サンスクリット語で「トリ」は「XNUMX」、「ファラ」は「果物」を意味します)。 トリファラは、抗酸化物質が豊富なハーブ製剤であり、ラサヤナ（若返り薬）として記載されています。 アーユルヴェーダの専門家。さらに、3つの果物の組み合わせは、 トリファラの数多くの健康上の利点.

トリファラは、3 種類の植物の乾燥果実から作られています。 ミロバラン (ブラックミロバラン)、 Terminalia ベレリカ （ろくでなしのミロバラン）、そして フィラントゥス・エンブリカ （エンブリックミロバランまたはインディアングースベリー）。 春に収穫された果物 ミロバラン 没食子酸、エラグ酸、チェブリン酸、チェブリン酸、チェブリン酸、ネオチェブリン酸、コリラギン、テルチェビン、プニカラギン、テルファビンなどのタンニン、フラボノイド（ルチン、ルテオリン、ケルセチン）、デンプン、アミノ酸（グルタミン酸、アスパラギン酸、リジン、アルギニン、プロリン）、β-シトステロール、コハク酸、フルクトース、脂肪酸。

トリファラの成分

の果実 ターミナリアベリカ オメガ3およびオメガ6脂肪酸（リノール酸）を含むタンパク質と油で構成されています。 この植物は脂肪酸含有量が高いため、コレステロールレベルに影響を与え、高密度リポタンパク質レベル（善玉コレステロール）を増加させる一方、低密度リポタンパク質レベル（悪玉コレステロール）を減少させるため、冠状動脈疾患の治療に効果的です。 フィランサスエンブリカ (アムラ) フルーツにはアスコルビン酸、つまりビタミン C が豊富に含まれています。

高密度のタンニンにより、アムラ全体の苦みが増す可能性があります。 これらの果物には、プニカフォリン、フィランネブリン A、フィレンブリン、没食子酸、エラグ酸、フラボノイド、ケンフェロールなどの他のポリフェノールも含まれます。

トリファラの治療用途の可能性

トリファラはアーユルヴェーダにおける三位一体のラサーヤナであり、人間の生命を調節するヴァータ、ピッタ、カパの XNUMX つのドーシャのバランスをとり、若返らせることができます。 以下の効果があるため、いくつかの疾患に広く使用されています。 

• 下剤 
• 抗炎症薬
• 抗ウイルス薬 
• 血液浄化
• 鎮痛剤 
• 抗関節炎 
• 低血糖 
• アンチエイジング 
• 抗菌 

したがって、トリファラは疲労や酸化ストレスを治療することができ、とりわけ結核、肺炎、エイズの症状、歯周病などの感染症の治療に役立ちます。 頭痛、消化不良、腹水、白血病にも優れています。

アーユルヴェーダに対するトリファラの考えられる利点

感染症とトリファラ

• トリファラとその成分は、さまざまな微生物に対して強力な抗菌効果を示しています。
• トリファラ チャーナはヒト免疫不全ウイルス (HIV) に対する作用が証明されており、ウイルスに対する治療に役立ちます。
• トリファラ チュルナとトリファラ マシは、大腸菌や黄色ブドウ球菌などのさまざまな細菌に対して抗菌効果を示しています。

デンタルケア用のトリファラ

• トリファラは、歯周炎中の組織破壊に大きな役割を果たす化学物質のレベルを削減しました。
• 臨床試験では、トリファラうがい薬は、歯垢スコアを低下させ、歯垢の抑制においてクロルヘキシジンと同じくらい効果的でした。 乳酸菌 細菌の微生物レベル。

アーユルヴェーダにおけるトリファラとストレス

• トリファラのサプリメントは緩和できる ストレス.
• トリファラ治療は、脂質過酸化とコルチコステロンレベルを増加させることにより、寒冷ストレスによって誘発される行動異常および生化学的異常を防ぐことができます。
• ラットでは、トリファラは抗酸化物質および細胞性免疫反応における騒音誘発性の変化から保護します。

ジョイントとトリファラ

• 研究によると、トリファラは、足の体積、リソソーム酵素、β-グルクロニダーゼ乳酸デヒドロゲナーゼ脂質過酸化、炎症誘発性サイトカイン腫瘍壊死因子アルファなどのさまざまなパラメータを減少させることにより、マウスの尿酸一ナトリウム結晶誘発性関節炎（痛風性関節炎）を予防しました。
• 人間の痛風の治療に使用できる可能性があるかもしれませんが、確認するにはさらに研究を行うことが重要です。

アーユルヴェーダの消化管用トリファラ

• トリファラ チュルナ パウダーとトリファラ マシの抽出物は、ヒマシ油による下痢を予防しました
• 抽出物には、初回排便時間、累積糞便重量、腸内通過時間の増加、便量、便回数、便の硬さの改善、便中の粘液レベルの低下、および鼓腸の改善によって実証されるように、強力な下痢止め効果がありました。

肝臓とトリファラ

• マウスの試験では、トリファラはアセトアミノフェン誘発性肝障害に対して有益でしたが、効果はシリマリンほどではありませんでした。
• トリファラは、炎症誘発性サイトカインと過酸化脂質のレベルを低下させると同時に、多くの抗酸化酵素のレベルを回復し、肝酵素値の低下に見られるように肝損傷を軽減しました。

糖尿病とトリファラ

• 動物実験では、正常ラットとアロキサン誘発糖尿病ラットに同量のトリファラとその別個の成分を与えると、血清グルコースレベルが低下することが実証されています。
• したがって、さらなる研究により、トリファラは治療に役立つ可能性がある。 糖尿病 人間では

以下の記事もご覧ください 1型糖尿病 (NAIST) と 2型糖尿病.

肥満とトリファラ

• 抗肥満研究でトリファラをマウスに投与した後、マウスの体は 重量 対照動物と比較すると低かった。
• 没食子酸はトリファラのフェノール分子であり、その抗肥満活性のため生理活性マーカーとして選ばれました。

アーユルヴェーダのトリファラとハート

• トリファラはラットに対して脂質低下効果があり、低コレステロール血症状態を示す総コレステロール、低密度リポタンパク質、超低密度リポタンパク質、遊離脂肪酸を大幅に減少させることがわかっています。
• これらの特性により、 有酸素運動-保護的。 

トリファラ フォー スキン

• 研究によると、トリファラ抽出物の局所適用は、さまざまな細菌に感染したラットの傷の治癒を助けました。
• 実験の結果、トリファラ軟膏はコラーゲン、ヘキソサミン、ウロン酸レベルを増加させることで細菌数を減らし、創傷閉鎖を促進したことが明らかになりました。

放射線防護活動

• 前臨床試験では、トリファラを経口摂取した場合に放射線防護特性があることが証明されました。
• トリファラの最も効果的な作用は、放射線照射前に投与した場合に見られ、血液白血球と脾臓細胞の両方のDNA損傷を低下させ、腸内にあるキサンチンオキシダーゼやスーパーオキシダーゼジスムターゼなどの特定の酵素の活性を正常化しました。
• これは、観察された効果が細胞および器官の酸化損傷の阻害を介して媒介されたことを示しています。

アーユルヴェーダの免疫とトリファラ

• トリファラは、さまざまな動物モデルにおいて強力な免疫調節特性を示しています。
• フラボノイド、タンニン、アルカロイド、配糖体、サポニン、およびフェノール性物質には、免疫調節特性があると考えられています。
• 研究によると、トリファラ治療は騒音ストレスにさらされた動物の抗酸化活性を高め、コルチコステロンレベルを低下させました。

抗酸化活性

• 研究によると、トリファラを摂取すると抗酸化酵素の活性が高まり、その結果マウスの胃がんが大幅に減少した可能性があります。
• ラットにトリファラを与え、騒音ストレスにさらした場合も、同様の結果が報告されました。
• このような発見は、トリファラが抗酸化物質として作用し、さまざまなストレス要因や病気から守る能力があることを示しています。

目とトリファラ

• 研究によると、トリファラは亜セレン酸塩による白内障形成の予防と軽減に有益であることが判明しました。
• 動物実験では、トリファラは抗酸化酵素レベルを回復し、核性白内障の減少をもたらしました。 アーユルヴェーダによれば、トリファラは失明や近視の予防にも役立ちます。

がんとトリファラ

• 癌研究では、トリファラは癌細胞に対する殺傷活性を示しています。
• その主成分である没食子酸は、がん細胞の増殖を止める役割を果たしている可能性があります。
• トリファラの濃度が増加すると、正常な乳房細胞には影響を及ぼさない一方で、乳がん細胞の生存率が低下することが判明しました。
• 乳がん細胞では、トリファラは細胞内の活性酸素種の増加を引き起こしました。

老化とトリファラ

• トリファラ抽出物は人間の皮膚細胞に対して強力なアンチエイジング効果を発揮します。
• これは、コラーゲン 1 とエラスチンを合成する遺伝子と、ヒトの皮膚細胞の細胞抗酸化物質に関与する抗酸化遺伝子を刺激します。
• 保護植物化学物質の存在により、メラニン合成と色素沈着過剰を抑制します。

詳細については、 本論文

アーユルヴェーダ用トリファラ チュルナ (粉末)

ハリタキ、ビビタキ、アマラキを粉末にしてトリファラ・チュルナ（粉末）を作ります。 さらに、研究によると、アーユルヴェーダでは、トリファラをギー、蜂蜜、または牛乳と一緒に摂取することが推奨されています。

目薬：夜、スプーンXNUMX杯のトリファラパウダーをボウルの水に浸してください。 そして朝、布で濾してその水で目を洗います。 この実験は目にとても有益です。 さらに、これにより目はきれいになり、視界は微妙になります。 目の炎症、赤みなどの治療に役立ちます。

うがい: まず、トリファラを一晩水に浸しておきます。 朝の歯磨き後、この水を口の中に入れておいてください。 しばらくしてから取り出してください。 このため、歯と歯茎は高齢になるまで丈夫なままです。 不快感、口臭、口内炎を破壊します。

トリファラパウダーと牛の混合物を摂取する ギー また、蜂蜜（ギーを多くし、蜂蜜を少なくする）も目に良い効果をもたらします。

さらに、トリファラはあらゆる泌尿器疾患や糖尿病に効果があります。 また、夜にトリファラをぬるま湯で服用すると便秘の解消に役立ちます。

さらに、食事制限と合わせて定期的に使用すると、白内障、緑内障、近視などの目の病気の発生を防ぐことができます。

最後に、トリファラの推奨用量: 昼食後または夜に、粉末 2 ～ 4 グラムをぬるま湯と一緒にお飲みください。

トリファラクワータ（煎じ薬）

作り方は、粉末と水を混ぜて沸騰させます。 次に、煎じ薬をきれいな布で濾します。 したがって、濾液は、丹毒、発疹、陰嚢肥大、疝痛、寄生虫、泌尿器疾患などの皮膚疾患の治療に使用できます。 開いた傷や目に直接塗布したり、咽頭炎の際のうがいにも使用されます。

トリファラのぬるま湯煎じ薬を混ぜて飲む 蜂蜜 肥満を助けることができます。 また、トリファラ煎じ薬には消毒効果があり、傷口に使用すると傷の治りが早くなります。

トリファラ・タイラ（オイル）とアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダに基づいてこの薬を作るには、トリファラの粉末を油で煮ます。 そして、うがい薬、嗅ぎタバコ、浣腸として、また肥満やかゆみを治療するために経口的に使用することもできます。

トリファラ マシ (アッシュ)

作るには、トリファラパウダーを制御された設定で低温で長時間加熱します。 また、マシ/マシは有機成分と無機成分を含む中間生成物です。 マシは黒色で、炭素と酸化物を多く含んでいます。 トリファラマシをハチミツと混ぜると、柔らかい下疳や傷の治療に使用できます。

トリファラ グリタ（ギーまたは清澄バター入り）

トリファラ、トリカツ（インドの長い胡椒のハーブ化合物）のペーストを調理して作られます。パイパーロンガム）、 ブラックペッパー （コショウ）、及び 生姜 (ショウガ）in ギー 牛乳とブドウ（ビニフェラ種)、イェスタマドゥ (甘草グラブラ)、クトゥキ(ピクロリザ・コロア）、カルダモン（エレッタリア カルダモン）。 さらに、結膜炎、失明、白内障などの目の病気の治療にもよく使用されます。 トリファラ グリサは、黄疸、帯下、腫瘍、白髪、脱毛の治療にも使用されます。

トリファラを使用する際のアーユルヴェーダの注意事項

ターミナリア・チェビュラ（トリファラの一部）：急性の咳、下痢、または初期の赤熱がある場合は使用しないでください。

注意: 衰弱、衰弱、発熱している人、妊娠中の女性はトリファラを摂取しないでください。 牛乳を摂取したい場合は、牛乳とトリファラの摂取の間に 2 時間の間隔をあけてください。

最後に、Triphala を服用する際の注意事項について詳しくは、こちらをご覧ください。 本論文.