Ébressz fel turmixot

Könnyű, finom matcha turmix, amely feldobja az energiát, és helyettesítheti a reggeli kávét.

Tekintse meg az összes receptünket a gyűjteményben itt . Azt is ellenőrizheti YouTube-csatorna további receptvideókért.

A turmixok praktikusak, frissítők, egészségesek és ízletesek, tökéletes választás reggelire, még akkor is, ha menekülsz. Ez a wake me up smoothie recept Macthát tartalmaz, amely koffeint és más fontos vegyületeket, például L-teanint tartalmaz, amelyek kombinálva hosszan tartó energiát adnak egész napra!

A Matcha nagyon érdekes alternatívája a kávénak, mert nem fárad el, miután a koffeinszint csökken a szervezetben. Ezen túlmenően, egyéb összetevőinek köszönhetően fokozza a fókuszt.

Ez a wake me up turmix amellett, hogy finom, hatékony szövetségese lesz, hogy mindennel kezdje a napot!

Próbáld ki ezt a finom receptet, és ne felejtsd el értékelni a receptet, és kommenteld, mit gondolsz róla!

Ébress fel Smoothie

Könnyű, finom turmix, amely feldobja az energiát, és helyettesítheti a reggeli kávét.

5 1 szavazattól

Nyomtatási recept Pin recept

Prep idő 10 jegyzőkönyv mins

Teljes idő 10 jegyzőkönyv mins

Tanfolyam Reggeli - Breakfast

Konyha ázsiai

adagok 1

Kalória 126 kcal

Hozzávalók

  

• 1 Banán Kb. 100 g
• 2-4 g matcha por
• 100-150 ml növényi tej (például mandulatej) vagy 1 evőkanál vízben áztatott zab

Utasítás

 

• Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben körülbelül egy percig, amíg krémes állagot nem kap. Élvezd!

Videó

Megjegyzések

A kalóriaértéket adagonként számítottuk ki.

Előnyök

A Matcha koffeint és L-teanint is tartalmaz.

Ha az L-teanint koffeinnel kombinálják, a rövid távú, nyugtalan energia hosszú távú, magas koncentrációjú energiává alakul.  

Ezért a matcha az ideális energiaital, különösen azoknak, akik nem bírják olyan jól a kávét, és egészséges alternatívát keresnek.

A Matcha erős antioxidánsokat tartalmaz polifenolok, flavonoidok és C-vitamin formájában, így nagyszerű támogatást nyújt az immunrendszernek, az agynak és a bőrnek, és még a rák és a májproblémák megelőzésében is segíthet. 

Kulcsszó Egészséges táplálkozás, vegetáriánus

Tekintse meg az összes receptünket itt .