Doshas y elementos energéticos

Cinco elementos en pares forman tres energías dinámicas llamadas doshas. Además, la palabra sánscrita "dosha" significa "algo que cambia" o "algo que puede estar desequilibrado". Entonces no hay vida sin doshas. Por lo tanto, estos doshas se llaman Kapha (Tierra y Agua), Pitta (Fuego y Agua) y Vata (Éter y Aire). Hay muchas formas de equilibrar los doshas, ​​siendo la alimentación una de ellas. Por ejemplo, un plato que es capaz de equilibrar los tres doshas es Kitchari.

Elementos energéticos

Según Ayurveda, el ser humano es una pequeña miniatura del Universo. Todo lo que existe en el Universo está representado en un cuerpo humano de una forma u otra. Entonces, la diversidad de esencias en el Universo y en los seres humanos se compone de 5 elementos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter (Espacio).

La Tierra

Es un estado sólido de la sustancia o una sustancia estable. Entonces estas características de los elementos son estabilidad, inmovilidad y solidez. Luego, en el cuerpo humano hay huesos, células y tejidos, es decir, sistemas que transportan sangre y oxígeno.

Agua

Este elemento simboliza cambios o sustancias inestables. Además, en el cuerpo humano es sangre, linfa y otros líquidos.

Incendió

Representa el poder que transforma las sustancias sólidas en líquidas y gaseosas y viceversa. Es, pues, una forma sin sustancia. Además, es una fuerza de atracción interatómica e intermolecular en el cuerpo humano. Además, el elemento fuego digiere los alimentos convirtiéndolos en grasa y músculos; Estimula la actividad neuronal (incluidos sentimientos y pensamientos).

Aire

Es una forma gaseosa de sustancia. El aire es móvil y volátil. Esta es la existencia sin forma. No podemos verlo, pero podemos sentirlo. El aire favorece las reacciones de oxidación que se producen en el cuerpo humano, es decir, cuando la energía cambia de una forma a otra. Además, el fuego no puede existir sin aire.

Éter

Este elemento es el espacio que mantiene la existencia, esta es la distancia que separa un objeto de otro. En consecuencia, los átomos del cuerpo humano son similares a los planetas del Universo: para el 0,001% de las partículas cargadas existe el 99,999% del espacio.

doshas

Si desea obtener más contenido sobre cómo identificar su dosha, consulte este vídeo guía. Además, si deseas una consulta personal para identificar tu dosha y recomendaciones personalizadas para ti, contacta con un Experto ayurvédico.

dosha kapha

Kapha es el equilibrio de la Tierra y el Agua. En consecuencia, representa el principio de estructura y unción.
Cualidades de Kapha: frío, aceitoso, pesado, estático, lento, denso, suave y viscoso. En el cuerpo humano, este dosha está representado por células, líquidos y mocos.

Señales de que tu kapha dosha está desequilibrado

• Exceso de moco en las cavidades nasales y orales y en los intestinos.
• Obstinación
• Pensamiento de túnel
• La terquedad

Signos de falta de Kapha

• Sequedad en las vías respiratorias.
• Incapacidad para enfocarse

Mira este vídeo de nuestro Experto en Ayurveda en Kapha dosha.

pitta dosha

Pitta es la energía resultante de la interacción dinámica del fuego y el agua. Estos elementos son opuestos entre sí, pero ambos simbolizan transformaciones. Además, el fuego y el agua son capaces de cambiarse mutuamente. Por tanto, Pitta es un principio de transformación.
Las cualidades de Pitta: caliente, líquida, aceitosa, móvil, penetrante, ligera y de olor agrio. Además, se presenta en el cuerpo humano en forma de fermentos que regulan la digestión y de hormonas responsables del metabolismo. Por último, a nivel psíquico, Pitta apoya la transformación de los impulsos medulares en pensamientos.

Señales de que tu Pitta dosha está desequilibrado

• Úlceras pépticas
• Trastornos hormonales
• Irritación de la piel
• Emociones tumultuosas

Mira este vídeo de nuestro Experto en Ayurveda en Pitta dosha.

Signos de falta de Pitta

• Indigestión
• Ralentiza los procesos metabólicos.
• Complica la actividad mental.

dosha vata

Vata es la energía formada por aire y éter; Este es un principio de movimiento. Entonces, las cualidades de Vata: seco, frío, ligero, cambiante, móvil, irregular, claro y áspero. Así, en el cuerpo humano está representado por el transporte de impulsos nerviosos, aire, sangre, alimentos, desechos y pensamientos. Mientras tanto, la falta de Vata causa muerte de las células nerviosas, estreñimiento, efectos congestivos, despreocupación e irreflexión.

Señales de que tu Vata dosha está desequilibrado

• irritación nerviosa
• Revición de presión sanguínea
• Flatulencia
• Confusión de pensamientos
• Vergüenza

El fenogreco es un remedio poderoso para equilibrar el vata. Descubra cómo usarlo para calmar el exceso de vata en este articulo.

Signos de falta de Vata

• muerte de células nerviosas
• Constipación
• efecto congestivo
• nosotros despreocupación
• Irreflexión

Mira este vídeo de nuestro Experto en Ayurveda en Vata dosha.

Equilibrio de Doshas

Doshas y condiciones climáticas

El equilibrio de los Doshas en la naturaleza cambia según el clima:

• Kapha predomina en invierno y principios de primavera cuando el clima es frío y húmedo.
• Pitta prevalece desde finales de primavera hasta principios de otoño, cuando hace calor y está seco.
• Vata predomina en otoño y principios de invierno cuando el clima es frío y seco.

Estaciones y doshas:

• Verano: Vata-, Pitta++, Kapha-
• Otoño: Vata+, Pitta-, Kapha-
• Invierno: Vata+, Pitta-, Kapha+
• Primavera: Vata-, Pitta+, Kapha+

Doshas y etapas de la vida.

También es natural que el equilibrio de los doshas cambie con el paso de la edad:

• De 0 a 18 años es la época de Kapha
• De los 18 a los 55 años es la época de Pitta
• Más de 55 años es el tiempo de Vata.

Doshas y ciclo diurno

También el equilibrio de dosha cambia durante el día.

• 2:00 am – 6:00 am (amanecer): Hora de Vata, es el mejor momento para levantarse y también para meditar.
• 6:00 am – 10:00 am: hora Kapha, por lo que este período no es apropiado para levantarse y digerir los alimentos.
• 10:00 am – 2:00 pm: hora de Pitta, los procesos metabólicos son más activos durante este tiempo y es el mejor momento para comer.
• 2:00 pm – 6:00 pm (puesta de sol): segundo tiempo Vata, también este es el mejor momento para la actividad intelectual.
• 6:00 pm – 10:00 pm: segundo horario de Kapha, es recomendable tomar una siesta durante este tiempo.
• 10:00 pm – 2:00 am: segundo tiempo Pitta, es el período de sueño con movimientos oculares rápidos, con sueños brillantes.

Esta división es conveniente en primavera y otoño, cuando el día es aproximadamente igual a la noche. Además, en invierno, la duración de los períodos de doshas nocturnos aumenta y los períodos de doshas diurnos disminuyen. Así, en verano ocurre todo lo contrario.