Acerca de Ayurveda

¡Ayurveda puede cambiar tu vida!
Equilibra tu cuerpo, mente y alma.
Ayurveda es un sistema saludable que la gente de la India ha utilizado durante más de 5000 años. Enfatiza la buena salud, la prevención y el tratamiento de enfermedades.

Traducido, Ayurveda significa sabiduría de la vida o ciencia de la vida. Además, el término proviene del sánscrito y está formado por las palabras Ayus (vida) y Veda (conocimiento). Además, es una combinación de experiencia y filosofía que se centra en los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales que son importantes para la salud humana y enfermedadesComo resultado, tiene una reivindicación holística.
¡Ayurveda para tu vida diaria!

Elementos centrales del Ayurveda

• Cambios dietéticos
• Técnicas de respiración
• Técnicas de yoga
• Técnicas de meditación
• Medicina herbaria
• Masaje ayurvedico
• Técnicas de purificación

David Frawley, un experto estadounidense contemporáneo en Ayurveda, escribe: “La regla básica es: todo lo que podamos hacer por nosotros mismos para fortalecer nuestra propia salud funciona mejor que lo que otros hacen por nosotros”.

Tres principios de vida: Doshas

Dosha es un término central en Ayurveda, que proviene del sánscrito y significa “error”, pero puede traducirse como “aquello que puede causar problemas”. Los tres doshas de la enseñanza tridosa que caracterizan a la medicina brahmánica –Vata, Pitta y Kapha-. Así, los doshas dan a las personas su constitución y regulan sus funciones físicas y mentales. Según esto, cada ser humano nace con una mezcla de doshas (Prakriti) que le es única. Esto está determinado por la constitución de los padres, el momento de la concepción y otros factores.

La constitución fijada al nacer (Prakriti) representa la norma individual de un estado de equilibrio para la persona respectiva. Puede predominar uno de los tres doshas, ​​por ejemplo en una constitución Vata. Sólo cuando el equilibrio de los doshas se desequilibra en relación con la constitución, lo que puede ocurrir debido a malos hábitos, dieta inadecuada, exceso de trabajo, etc., surge un estado antinatural y potencialmente patógeno (Vikriti) y uno se vuelve vulnerable.

Ayurveda se esfuerza por mantener el estado de Prakriti. Así, en caso de enfermedad, esta medicina holística trata la enfermedad de la constitución o un dosha desequilibrado de tal manera que se restablece el estado de equilibrio individual.

Nuestra misión con Ayurveda

Si sientes que tu vida o tu cuerpo no están en equilibrio – Tus doshas no están en equilibrio, ¡este Compendio de Ayurveda es para ti!
Nuestro objetivo no es cubrir el 100% de todo el conocimiento ayurvédico de los últimos 5000 años, pero a veces debería ayudarle con información general en su vida diaria. Puede encontrar muchos consejos sobre diversos temas. Descubra qué consejos encajan con su vida diaria.

Por último, para ayuda específica individual y privada, es realmente necesario contactar con un Especialista en ayurveda.
Para ello, una opción que tienes dentro de esta plataforma es Solicite una consulta de sesión de video privada con un especialista en Ayurveda.

Explore el compendio:

0. Consulta de expertos ayurvédicos
1. Acerca del Ayurveda
1.1. Doshas y elementos energéticos
1.2. ¿Cuál es tu Dosha?
1.3. Yoga, Pranayama y Meditación
2. Vida Saludable
3. Belleza y Ayurveda
4. Equilibra tu peso
5. Medicamentos ayurvédicos
6. Equilibra tu estrés
7. Cocina ayurvédica
7.1. Recetas Ayurvédicas
8. Diabetes y Ayurveda
9. Yoga, Meditación y Pranayama
10. Enfoque Ayurveda para las enfermedades