Consejos de vida saludable del Ayurveda
- Consejos generales para una vida saludable del Ayurveda
- Consejos útiles de Ayurveda para una vida saludable
- Algunos consejos sencillos del Ayurveda para una vida saludable
- Exfoliación corporal
- Riendo
- Insomnio
- Problemas de digestión
- Problemas de riñon
- Tratamiento de la enfermedad de la tos
- Consejos de salud para curar las enfermedades ayurvédicas
- combinaciones de alimentos
- Minerales esenciales para tu cuerpo
- Aumentar el apetito
- Anacardos y algunos otros consejos especiales.
- Intelecto
- Una dosis excesiva de vitamina E puede causar daños
- Explore el compendio:
Incorporar los conocimientos de Ayurveda a tu vida diaria podría ser más fácil de lo que piensas. No es necesario seguir todos los aspectos para comenzar a obtener resultados, sentirse y vivir mejor. Simplemente seguir algunos consejos de Ayurveda para una vida saludable que se adapten a su estilo de vida personal podría ayudarle.
Consejos generales para una vida saludable del Ayurveda
1. Estos harán que el cabello esté sano
Beber un vaso de agua con linaza en ayunas. Al beber esto, el cuerpo obtendrá omega 3 en abundancia y el crecimiento del cabello será bueno y rápido. Además, come uno. amla Todos los días, las mujeres pueden usar aceite de amla para darle brillo al cabello. Además, remoja cinco almendras en agua todas las noches y cómelas con cáscara por la mañana. Esto también fortalece el cabello.
Si tu cabello está seco, una vez a la semana, haz un masaje con aceite caliente y vaporiza el cabello. El aceite caliente evitará que el cabello se seque y lo suavizará. Además, cepillar el cabello seco presionando el cuero cabelludo activa las glándulas sebáceas, lo que reduce la sequedad del cabello.
Mantenga la henna en el cabello hasta que adquiera el color y luego lávelo inmediatamente. Cuanto más tiempo permanezca el mehndi en el cabello, más tiempo absorberá la humedad del cabello.
2. Iluminará el rostro
La vitamina A es principalmente eficaz para eliminar las arrugas. La vitamina A se encuentra en abundancia en patatas dulces. Gracias a esto, la piel queda limpia y suave. Además, los tomates mantienen la piel sana. La vitamina A, la vitamina C y el potasio se encuentran en los tomates. Consuma dos o tres tomates al día. Además, come media taza de fruta picada o macedonia de frutas.
El contenido de hierro es alto en la remolacha. El consumo regular de esto aporta brillo al rostro.
3. Consejos para una vida saludable en jardinería del Ayurveda
Puedes plantar algunos tipos especiales de plantas para eliminar la contaminación presente en la casa.
Una palmera es una muy buena planta que puedes plantar en tu salón. Llena nueva frescura en la casa eliminando el aire contaminado de la casa. Además, puedes decorar fácilmente este árbol cerca del sofá o la cama. Además, si se plantan cerca de la ventana quedará aún mejor.
4. Dato alimentario: el Torai es una verdura saludable
Es bajo en grasas saturadas y calorías. Además, el torai es rico en fibra dietética, vitamina C, riboflavina, zinc, magnesio y manganeso. Además, contiene una gran cantidad de betacaroteno que es muy beneficioso para la vista. Así, su jugo es bueno para el sistema digestivo.
Consejos útiles de Ayurveda para una vida saludable
Cocinar consejos de vida saludable del Ayurveda
- Mientras prepara el curry de repollo, agregue media cucharadita de azúcar El sabor de la verdura aumentará y el color se mantendrá natural.
- Mientras prepara curry bhindi, exprima un poco Limón Después de cortarlo, su untuosidad desaparecerá. La verdura quedará crujiente.
- Mientras prepara las verduras de Jimikand, después de cortarlas, agregue una cucharada de Myrobalan polvo mientras los hierve. Para que Jimikand no se pegue a la garganta y le arroje agua hervida. Porque ese efecto también viene en él.
- Mientras prepara el pudín de sémola, ase un poco de harina de garbanzos y el pudín quedará más delicioso.
- Antes de hacer moong dal, ásalo ligeramente en una sartén vacía y luego prepáralo. Será más sabroso.
- Agregue un poco de sémola mientras amasa la masa para hacer pobres, entonces los pobres permanecerán hinchados por más tiempo y seguirán siendo sabrosos.
- Si quieres hacer vegetales con menos ghee y aceite, entonces en lugar de hacer otra sartén, hazla en antiadherente, así no habrá miedo de quemarse y pegarse.
- Si te gusta el jugoso curry de colocasia, después de prepararlo, muele un poco. mostaza y agréguelo a ebullición, el sabor aumentará.
Consejos nutricionales del Ayurveda para una vida saludable
- Tulsi: si sigue consumiendo 5-6 hojas de Tulsi al día, la enfermedad se mantendrá alejada de usted.
- Debe tomar vitamina C, la mayor parte de la vitamina C se encuentra en AMLA. Tome frutas y verduras de hojas verdes, aumenta la inmunidad del cuerpo.
- Proteínas– Nos protege de los microbios externos actuando como anticuerpos en nuestro cuerpo.
- Honey – Tomar una pizca de canela mezclada con miel no provoca tifoidea.
Consejos de autocuidado del Ayurveda para una vida sana
- A pesar de todo esto, mantén pensamientos positivos. Es a causa de pensamientos negativos que un hombre va hacia el fracaso y permanece infeliz. No intentes aumentar tus necesidades. Siempre hay tensión por cumplirlo.
- Bebe agua de un recipiente de cobre, guárdala durante la noche y bébela por la mañana. El agua guardada en un recipiente de cobre es pura.
- Masaje: Masajee el cuerpo con frecuencia, especialmente la cabeza. Esto alivia estrésAdemás, sigue echando aceite en los oídos. Calienta ligeramente mostaza El aceite se debe gotear en la nariz y los oídos durante dos días a la semana. No habrá ningún efecto del resfriado y la gripe.
- Cebolla– Para evitar un golpe de calor en verano, come cebolla y lleva contigo una cebolla pequeña y redonda sin quitarle la piel. Entonces no sufrirás un golpe de calor.
- Dientes – Masajee los dientes mezclando mostaza aceite con sal. Los dientes estarán bien. Cuando vayas a defecar mantén los dientes superiores e inferiores apretados juntos, esto hace que los dientes sean fuertes y no haya miedo a la parálisis en el cuerpo.
- Respiración: respire profundamente todos los días, duerma del lado izquierdo por la noche y del derecho durante el día. Esto mejorará su respiración. Los pulmones estarán sanos.
Algunos consejos sencillos del Ayurveda para una vida saludable
- Para una buena salud, coma alimentos fibrosos, coma pan hecho de trigo harina sin tamizarla.
- Puede mantener mejor su salud comiendo comida vegetariana.
- Se puede agregar harina de cebada a la sopa de verduras.
- Consumir más frutas que y jugos.
- Asegúrese de utilizar algunas frutas secas en la comida.
- Lave las verduras o frutas que se puedan comer con cáscara y cómelas bien.
- Reducir la ingesta de alimentos envasados.
- Consumir miel de abeja ocasionalmente en los alimentos.
- Comer papilla dulce o salada en el desayuno es beneficioso para la salud.
- No comas el estómago considerándolo como una caja de basura.
- Coma leche, pan, huevos, galletas, fruta y jugo, come avena en el desayuno.
- Come las cosas fritas al final.
- Incluya cada vez más verduras, ensaladas, lentejas y Cuajada.
- Ya sea de día o de cena, come a tiempo.
- Come siempre despacio y tranquilamente, no ingieras alimentos apresuradamente, de lo contrario tus intestinos tendrán que hacer el trabajo de tus dientes, lo que afectará negativamente a tu digestión.
- Come dulces pero no en exceso.
- Si quieres comer paratha, cómelo después de hornearlo en un medio antiadherente, aplica menos aceite y ghee.
- Come menos patatas, si las comes hiérvelas porque se les quita el almidón, luego cómelas con sal y pimienta negra.
- Come arroz después de quitarle el almidón. Para ello lava el arroz y luego cuécelo en agua hirviendo, cuando el arroz esté cocido escurre el agua. Evite comer arroz frito.
- Usar más brotado legumbres, cereales, zanahorias y frutas en los alimentos.
- Utilice verduras de hojas fibrosas en los alimentos. Esto mantendrá el estómago limpio.
- Asegúrese de tomar Limón en los alimentos, suple la deficiencia de vitamina C.
- Coma menos comida rápida, bollería, tartas.
- Ayuna un día a la semana.
- No beba leche condensada tomando leche desnatada.
Exfoliación corporal
Báñate después de frotar siete cosas y báñate con el hervor de siete cosas:
1 trigo
2 arroz (Los que comen jowar pueden tomar jowar y los que comen arroz pueden tomar arroz)
3 lunas
4 gramos
5 urads
6 cebada
Topo 7
Haz una mezcla de partes iguales, muélelo en un molinillo, haz una solución de ese polvo y báñate con él, primero aplícalo en la frente (aplícalo con los tres dedos del medio como si fueran cenizas). No puedo decir cuántos beneficios habrá, podría ayudarte con depresión. y mantener los folículos del cuerpo sanos.
Riendo
En la vida cotidiana de hoy, con la presión laboral encima, muchos de nosotros ni siquiera recordaríamos cuándo fue la última vez que nos reímos a carcajadas. Si bien reír es muy importante para todos nosotros, lo ignoramos. Amigos, estoy tratando de compartirles información sobre cómo reír puede hacer nuestra vida más saludable y feliz, si les gusta, se reirán. Entonces, conozcamos los cinco beneficios de reír:
Los cinco beneficios del Ayurveda de reír para una vida sana
1. La risa ejercita la corazón. Por lo tanto, la circulación sanguínea es buena. Al reír, el cuerpo libera endorfinas, una sustancia que hace que el corazón Fuerte. Como resultado, la risa reduce las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco.
2. Según las investigaciones, las células cancerosas y muchos tipos de bacterias y virus dañinos se destruyen en presencia de oxígeno. Al reír obtenemos más oxígeno y el sistema inmunológico del cuerpo también se fortalece.
3. Si humor meditación El yoga se hace por la mañana y luego hay felicidad durante todo el día. Si este yoga se practica por la noche, se duerme bien. Risa Yoga conduce a la secreción de muchos tipos de hormonas en nuestro cuerpo, por lo que las personas sufren de diabetes, dolor de espalda y estrés son un beneficio.
4. La risa también aumenta la energía positiva, una mañana feliz alegra el ambiente de la oficina. Amigos, ¿por qué no empezamos el día riéndonos a carcajadas leyendo o escuchando un par de chistes?
5. Reír durante una hora diaria consume 400 calorías de energía, por lo que la obesidad también está bajo control. Hoy en día, muchos clubes de comedia también se esfuerzan por eliminar el estrés de la vida a través de la risa.
Amigos, la naturaleza también nos da un mensaje: después de la lluvia, el sol, las flores florecientes y los árboles verdes que se balancean nos hacen sentir felices. Al ver su felicidad, nuestra corazón también se vuelve feliz, de la misma manera, cuando todos permanecemos felices y saludables, podemos hacer feliz al entorno que nos rodea. Se dice que la salud está por encima de la riqueza”.
Insomnio
Si sufres de insomnio, no debes saber que conservar veintiún hojas de Albahaca debajo de la almohada es beneficioso, pero no arranque las hojas de albahaca después de las doce de la tarde; Es pecado no romperlo después de las 12 horas, este procedimiento es muy útil. Si te bañas después de moler Albahaca hojas y frótelas, entonces no sentirá calor.
Problemas de digestión
Si aumenta la indigestión, mezcle apio seco. Jengibre y pimienta negra y toma una pizca de ese polvo, entonces la digestión estará bien... Tómalo por la mañana y come después de 2/3 horas...
El consejo de vida saludable del Ayurveda para los gases
Hay 80 tipos de molestias del aire, un buen remedio es: Conservar 100 gramos de cilantro (seco), 100 gramos de Myrobalany 50 gramos de azúcar En polvo, tomar 6 gramos por la mañana y 6 gramos por la noche para eliminar todos los defectos del aire y problemas de gases.
Jugo de Amla para el estómago.
AMLA Se debe consumir jugo y los problemas estomacales desaparecerán. Tome amla en polvo diariamente, prepare una solución y bébala, entonces el estómago estará bien. Enjuagar continuamente durante 7 días. Así se realiza la purificación del centro de la raíz.
Antes de los rituales, tome jugo de amla todas las mañanas en el desayuno durante 5 a 7 días, para que los nadis permanezcan puros.
Problemas de riñon
Para problemas renales, beba 50 gramos de verdura satay (Punarnava) o jugo al día.
Coge 50 gramos de pelo de maíz y ponlo a hervir en dos litros de agua con la cacerola destapada y a fuego lento. Luego, espera a que el agua se reduzca a la mitad de su volumen (a un litro) y bebe el agua restante lentamente a lo largo del día. Como resultado, la función renal mejorará y su riñón puede comenzar a sanar con este procedimiento.
Tratamiento de la enfermedad de la tos
Moler 50 gramos de miel de abeja, 50 gramos de Ajo, 1 gramo de Albahaca semillas y ponle, se ha hecho chutney, cómelo despacio, poco a poco, el corazón también se irá fortaleciendo, la flema también se destruirá.
Consejos de salud para curar las enfermedades ayurvédicas
1. Moler Fenogrecoseco Jengibre y Cúrcuma juntos. Luego, tomar dos cucharadas con agua caliente cada mañana y noche después de las comidas, es beneficioso.
2. Todas las mañanas en ayunas, tomar una cucharada de té molido. Fenogreco semillas mezcladas con 1 gramo de kalonji y tíralo de inmediato.
3. Tomar semillas de fenogreco Con media cucharadita de agua siempre en ayunas por la mañana, tarde y noche después de comer. Como resultado, mantendrá todas las articulaciones fuertes y nunca aparecerán dolores articulares.
4. Mezclar Cúrcuma, azúcar moreno, fenogreco en polvo y agua, calentarlo y aplicarlo en las rodillas por la noche. Átale una venda y déjalo atado durante toda la noche. Luego, retira el vendaje por la mañana y límpialo. El efecto se sentirá en un tiempo.
5. Tomar 2 nueces con semillas de linaza alivia el dolor en las articulaciones.
6. Comer laddus de fenogreco alivia el dolor en las manos, los pies y las articulaciones.
7. Después de los 30 años, las articulaciones del cuerpo se mantienen fuertes tomando semillas de fenogreco. Además, enfermedades como la diabetes, la presión arterial y la artritis se previenen hasta la vejez.
8. Asar las semillas de fenogreco en una sartén o sartén hasta que adquieran un color rosado. Triturar cuando se enfríe. Tomar media cucharadita cada mañana con un vaso de agua.
9. Moler fenogreco y tomar 2 cucharadas en invierno y una cucharada en verano con agua por la mañana.
10. Comer fenogreco germinado y después de comerlo no comas nada durante media hora.
combinaciones de alimentos
Es muy importante en nuestra vida saber qué combinaciones de alimentos son correctas o incorrectas. También en Ayurveda se han dicho muchas cosas sobre la combinación de alimentos. En consecuencia, muchas sustancias se mezclan entre sí y se vuelven como veneno, como miel y ghee se convierten en veneno al comerlos juntos.
Se necesitan diferentes jugos digestivos para digerir diferentes elementos de los alimentos. La digestión del almidón se realiza mediante jugo alcalino mientras que el La proteína, es digerido por el ácido. Si se comen ambos tipos de alimentos juntos, los jugos digestivos de ambos se producirán juntos. De esta manera, el jugo ácido y el jugo alcalino juntos se vuelven ineficaces, por lo que las proteínas comienzan a pudrirse. Por lo que el proceso de digestión no funciona.
De manera similar, al comer muchas cosas como verduras, frutas, encurtidos, Cuajada, kheer, dulces, papad, etc. al mismo tiempo, comienza la reacción química y el sistema digestivo se estropea.
En consecuencia, comer sólo un tipo de alimento a la vez es una dieta adecuada. Así es, la comida mixta es un paso en falso. Al mismo tiempo, la mezcla de menos minas se puede digerir fácilmente.
Consuma fruta y ensalada al menos una vez al día, pero no juntas.
Combinaciones inapropiadas
Plátano con leche y cuajada.
Rábano con leche o cuajada.
Cuajada con leche.
Agua caliente con miel y cualquier otra sustancia caliente.
Miel y Rábano.
Khichdi y kheer.
Melón y pepino.
Pepino con leche.
Cuajada, Queso.
Verduras con frutas.
Rábano o cuajada por la noche.
Cuajada caliente.
Ghee guardado en una vasija de bronce durante diez días.
Camote, papa, kachalu con lentejas.
Daal y arroz o daal y roti.
Pan con leche o cuajada.
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Quienes tengan que comer lentejas con roti y arroz, también deberán consumir verduras en buena cantidad.
Combinaciones apropiadas
Leche y dátiles.
Semillas de arroz y coco.
Daal y cuajada.
Hinojo con guayaba.
Bathua y raita de cuajada.
Hojas de zanahoria y fenogreco.
Cuajada y Amla en polvo.
Verduras verdes con almidón.
Cítricos con nueces.
Lentejas y verduras.
Gachas de verduras y arroz.
Verdura de hoja verde con roti.
Legumbres germinadas y coco crudo.
Minerales esenciales para tu cuerpo
Minerales esenciales y fuentes principales.
1. Calcio – leche, espinacas, tomates, brotes, verduras, frutas frescas.
2. Fósforo – leche, granos germinados, vegetales verdes, cereales frescos.
3. Potasio: granos germinados, vegetales verdes.
4. Sodio – Queso, leche, requesón, vegetales verdes, frutas frescas.
5. Cloro: sal, leche, vegetales verdes, granos germinados.
6. Hierro – vegetales verdes, frutas frescas, granos germinados, Kurban, Kalidaksh, Sésamo, Sev, Uvas.
7. Manganeso: verduras, frutas, granos germinados.
8. Cobre – Verduras verdes frescas, granos germinados.
9. Yodo: sal yodada, leche, marisco.
10. Florín: verduras, frutas y brotes.
11. Zinc: trigo germinado, levadura, etc.
12. Cobalto: alimento germinado.
13. Molibdeno – Verduras verdes, frutas frescas, brotes.
14. Silyphone: cereales, verduras, frutas frescas, alimentos vivos, etc.
Aumentar el apetito
El fuego de nuestro cuerpo trabaja para digerir los alimentos ingeridos, si este fuego se ralentiza por algún motivo, entonces los alimentos no se digieren adecuadamente, debido a una digestión inadecuada de los alimentos, surgen muchas enfermedades en el cuerpo. Debido a lo cual el apetito se detiene y las quejas de indigestión, indigestión, gases, bilis, etc. dejan de aparecer, el apetito se detiene, el cuerpo comienza a descomponerse, el sabor se estropea, el estómago comienza a sentir pesadez, debido al malestar estomacal, la mente comienza a permanecer malo o entender que el cuerpo todo el sistema se estropea, por eso siempre se debe evitar Mandagni y estos medicamentos deben usarse en caso de dolor.
Aquí tenemos muchos consejos de vida saludable que le ayudarán a aumentar el apetito gracias al Ayurveda. Elige el que te resulte más cómodo.
Consejos de vida saludable para aumentar el apetito del Ayurveda
- Si no tienes hambre, toma media libra de polvo azúcar en una taza de agua tibia dos o tres veces al día abre el apetito.
- Tomar mirabalan con puntas de niboli aumenta el apetito y también destruye las enfermedades de la piel del cuerpo.
- Tomar suero de leche a diario acaba con la indigestión.
- Remojar los chiles rojos en Limón jugo durante cuarenta días. Comer media cucharadita de té todos los días aumenta el apetito.
- El hambre se abre chupando las rodajas de tomate maduro.
- Sacar la pulpa de dos dátiles y cocerla en trescientos gramos de leche, beber la leche cuando salga el jugo de los dátiles, hace que los alimentos sean digeribles y también provoca hambre.
- Beber el jugo de una mezcla de remolacha, zanahoria, tomate, repollo, espinacas y otras verduras y legumbres, media hora antes de las comidas, aumenta el apetito.
- El consumo de manzanas aumenta el apetito y purifica la sangre.
- Remojar una barra de Hinojo en agua, luego mezcle cuatro veces el azúcar cande en esta agua y cocine. Come despacio, poco a poco. Este jarabe aumenta el apetito.
- Tomar litchi antes de las comidas aumenta la capacidad de digestión y el apetito.
- La granada también es un aperitivo, consumirla aumenta el apetito.
- Beber Limón El jugo mezclado con agua diariamente aumenta el apetito.
- Beber medio vaso de jugo de piña antes de las comidas aumenta el apetito.
- Comer semillas de sandía aumenta el apetito.
- La fruta o jugo de beel también estimula el apetito.
- Comer chutney elaborado con hojas de tamarindo aumenta el apetito y también ayuda en la digestión de los alimentos.
Consejos para aumentar el apetito del Ayurveda con jengibre para una Vida Saludable
- Haciendo polvo de harad, azúcar moreno y seco Jengibre y tomándolo diariamente con un poco de suero se abre el apetito.
- El consumo de polvo de Harad con jengibre seco y azúcar moreno o con sal de roca cura la dispepsia.
- Mezclar jengibre seco en polvo ghee y déjalo en la boca, comiendo poco a poco. Entonces. bebe mucha agua caliente, te da hambre.
- Hinojoseco Jengibre y el azúcar cande se debe tomar diariamente en partes iguales con agua fresca, fortalece el poder digestivo.
- Al tomar el polvo de jawakhar y jengibre seco con agua tibia, se acaba con la indigestión.
- Mezclar vinagre, jengibre seco, sal negra tostada. miel de abeja y flor asafétida en la mezcla, el apetito aumenta después de comer diariamente.
- Haga un polvo tomando menta seca, cardamomo grande, Jengibre, hinojo, flor de rosa, cilantro, comino blanco, granada, ciruela y Myrobalan en igual cantidad, seguro que quitará el fuego lento.
- Muele un gramo de chile rojo en un poco de jengibre y Limón jugo, luego mézclelo con una cantidad equivalente a pimienta negra. Tome media cucharadita y déjela en la boca un rato y luego bébala.
- comer pelado Jengibre Mezclado con sal de roca diariamente, antes de las comidas, aumenta el apetito.
Consejos de vida saludable del Ayurveda con sal para aumentar el apetito
- Lamer sal negra elimina los gases y aumenta el apetito. Esta sal también limpia el estómago.
- Moler partes iguales de sal gema, asafétida, semillas de carambola y Triphala y molerlos para hacer un polvo, tomar azúcar moreno viejo igual a este polvo y mezclarlo con todo el polvo. Luego, empieza a tomar media cucharadita diaria con agua fresca. Se digerirá y el hambre también aumentará.
- Pan elaborado mezclando sal gema y semillas de carambola. salvado de trigo, aumenta mucho el apetito.
- Muele 40 gramos de alcaravea, 10 gramos de sal gema. Pon dos gramos de este polvo en una botella limpia, agrega agua y bébelo todas las mañanas. Aumentará el apetito y acabará con las enfermedades Vata.
- Tomando un decocción de hojas maduras de tamarindo dulce, sal de roca o sal negra, pimienta negra y asafétida, cura la dispepsia.
Anacardos y algunos otros consejos especiales.
Si hay una grieta en los tobillos de los pies, si hay un gusano en el estómago, entonces deje que los niños coman 2/3 castañas de cajú con miel de abeja después de masticar bien…y si los adultos son 5/7 anacardos…..en lombrices, lepra, encías negras etc. Estará cómodo
El uso de anacardo También fortalece la mente.
Protección de la memoria
No deambule con la cabeza descubierta bajo el sol, la capacidad de la memoria es débil.
Ficción alquímica
mezcla Triphala + Aceite de sésamo + Miel y guárdalo. Consuma 10 gramos diarios y beba agua tibia, el dolor de estómago, los problemas menstruales y los problemas de asma desaparecerán.
Al tomar esto durante 1 mes, el cuerpo se purifica, y si lo haces durante 3 meses, el rostro brillará: se produce una reacción química.
Para el asma
Mantenga la fibra de coco al fuego, filtre la tela, tome un poco de ceniza con miel de abeja Durante 1 mes, el asma desaparecerá.
Labios agrietados
Aquellos cuyos labios estén agrietados, pongan aceite en el ombligo, y así sus labios no se agrietarán.
¿Cuándo no arrancar la albahaca?
Albahaca No se deben arrancar después de las 12 en punto, no se deben arrancar flores ni hojas. Además, las hojas de albahaca no se consideran rancias durante 7 días.
Una dosis excesiva de vitamina E puede causar daños
En un estudio reciente realizado en Londres, la ingesta de suplementos dietéticos de vitamina E ha revelado una revelación impactante. En su estudio con ratones, los investigadores descubrieron que dos sustancias utilizadas más comúnmente como antioxidantes, incluida la vitamina E, provocaban que el cáncer de pulmón progresara en lugar de prevenirlo.
El autor principal del estudio, el biólogo molecular Martin Bergo de la Universidad de Gotemburgo en Suecia, y los coautores advirtieron que el mensaje principal de esta investigación es que estos antioxidantes no reducen el riesgo de cáncer, pero pueden proteger contra ciertos tipos de cáncer. Sólo hacen el trabajo de aumentarlo hasta cierto punto.
Bergo, junto con su colega, realizó esta investigación en ratones que habían sido infectados con cáncer de pulmón a través de cambios genéticos. Primero decidieron darles a las ratas un antioxidante llamado N-acetilcisteína (NAC), según un artículo publicado en una revista de investigación. Luego utilizó otro antioxidante de uso común, la vitamina E, en ratas. Luego, administraron estas sustancias a las ratas diariamente, entre cinco y cincuenta veces el límite prescrito.
Cabe mencionar que los suplementos dietéticos que tomamos también contienen de cuatro a 20 veces más vitamina E que la ingesta diaria recomendada para los seres humanos. Así, los científicos descubrieron que el efecto de ambos antioxidantes es similar. Estos suplementos dietéticos con cantidades excesivas de vitamina E pueden tener consecuencias fatales incluso para personas con problemas pulmonares comunes. Los científicos también expresaron preocupación por la práctica común de tratar a estos pacientes con vitamina E.
Explore el compendio:
0. Consulta de expertos ayurvédicos
1. Acerca del Ayurveda
2. Vida Saludable
2.1. Mantenerse sano
2.2. Consejos de vida saludable del Ayurveda
2.3. La ley de la naturaleza para el Ayurveda
2.4. Mantén tu corazón sano
3. Belleza y Ayurveda
4. Equilibra tu peso
5. Medicamentos ayurvédicos
6. Equilibra tu estrés
7. Cocina ayurvédica
7.1. Recetas Ayurvédicas
8. Diabetes y Ayurveda
9. Yoga, Meditación y Pranayama
10. Enfoque Ayurveda para las enfermedades
