このマンゴーバナナアイスは、材料3つで作れる簡単レシピです。5分で出来上がり、 シュガー乳製品や脂肪分も含まれていないため、ダイエットにも最適です。
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夏には、暑さを乗り切るために冷たく爽やかな食べ物が最適です。自宅でアイスクリームを作るのは非常に簡単かつ迅速で、涼しい夏にぴったりの非常に健康的で多用途でおいしい選択肢になります。
このマンゴーとバナナのアイスクリームのレシピは、とてもクリーミーでさわやかで、ほんの数種類の天然材料だけで、XNUMX分以内に完成します。さらに、XNUMX食あたりのカロリーが低いため、どんな食事にもフィットし、甘いものやアイスクリームへの欲求を満たすことができます。
このおいしいレシピを試してみて、自分自身を驚かせてください。 ここでレシピを評価し、感想をコメントすることを忘れないでください。
マンゴーバナナアイス
砂糖、乳製品、脂肪を含まず、ダイエットに適した、材料 3 つで 5 分で完成する簡単なアイスレシピです。
成分
- 150 g 冷凍バナナ
- 150 g 冷凍マンゴー
- 2 大さじ ココナッツヨーグルト
説明書
- Vitamix などの高速ブレンダーをお持ちの場合は、すべての材料を一度に加え、滑らかでクリーミーな質感になるまでブレンドするだけです。通常のミキサーをお持ちの場合は、冷凍フルーツを冷凍庫から5分ほど取り出してから混ぜると簡単です。
ビデオ
Notes
カロリー値は一食分当たりに計算されました。
ドーシャに関する推奨事項:
ヴァータ 一般に冷たい食べ物は避けるべきです。しかし、特に夏には、適度に楽しむことができます。食感が柔らかくなるまで少し温め、生姜パウダーを加えて消化器系に余分な熱を与えます。
にぴったりのアイスレシピです。 ピットa、さらに爽やかさが欲しい場合は、フレッシュペパーミントを加えてください。
カパ: 砂糖・乳製品不使用なので、体に負担をかけずに食べられるデザートです。
バナナはカパタイプには適していません。代わりにマンゴーを増やすか、マンゴーだけを使用します。
あなたは何を知っていますか ドーシャ は？ あなたのドーシャを調べてください こちら.
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Super Rezept und unglaublich einfach!。 Ich kann endlich eis essen ohne schlechte Gewissen zu haben
糖尿病だけでなく、
健康的、おいしい、砂糖不使用