Selleri avocado Detox Smoothie

Denne grønne Selleri avocado Detox Smoothie er en forfriskende smoothie med en cremet tekstur og en masse næringsstoffer. Det smager godt og får dig til at føle dig bedre.

Smoothies er perfekte til at tilføje flere grøntsager og frugter til din kost på en praktisk, hurtig og lækker måde. De er forfriskende, alsidige muligheder og en fantastisk måde at starte dagen på.

Avocado tilføjer en vidunderlig cremet konsistens til detox-smoothieopskriften og er en kilde til sundt hår. Som kilde til kulhydrater har vi banan, der giver mere energi. Grøn selleri er en anden superfood, der regelmæssigt bør tilføjes til vores kostplan. Det reducerer inflammation i kroppen, forbedrer fordøjelsen, understøtter leverfunktionen og reducerer blodsukkeret. sukker niveauer.

Vidste du, at

• Avocado er faktisk en frugt, og selvom den har en høj mængde fedt, er det meste enkeltumættet, hvilket hjælper med at sænke LDL-kolesterolniveauet
• Avocado har mere fedt end kulhydrater, hvilket gør det til et godt valg til en lavkulhydratdiæt og for personer med diabetes.
• Halvdelen af ​​en medium avocado har mere kalium end en banan? Kalium er en vigtig elektrolyt, der er afgørende for nervesystemet, regulering af væskebalancen og muskelaktivitet, herunder hjertesammentrækninger.

Bedøm denne selleri-avocado detox smoothie-opskrift og fortæl os, hvad du synes om den i kommentarfeltet!

Se alle vores opskrifter i kompendiet link.. Du kan også tjekke vores YouTube-kanal for flere opskriftsvideoer.

Selleri-avocado Detox Smoothie

En grøn, forfriskende smoothie med en cremet tekstur og en masse næringsstoffer. Det smager godt og får dig til at føle dig bedre.

5 fra 1 stemme

Udskriv opskrift Fastgør opskrift

Prep Time 15 minutter mins

Total tid 15 minutter mins

Course Morgenmad

madlavning Ayurveda

portioner 2

Kalorier 154 kcal

Ingredienser

  

• 150 g grøn selleri
• 1 moden avocado (ca. 100 gram)
• 120 g Banan
• 200 ml vand
• 2 tsk Chlorella (ca. 6 gram)

Instruktioner

 

• Tilsæt alle ingredienser til en mixer (en højhastighedsmixer giver dig de bedste resultater). Blend alle ingredienserne, indtil du får en jævn konsistens. Brug frosne bananer for at få et forfriskende resultat, eller bland nogle isterninger i. Tilpas mængden af ​​vand for at få den ønskede konsistens.

Video

Noter

Kalorieværdien blev beregnet pr. portion.

Fordele

Denne smoothie er perfekt til behandling af diabetes, forhøjet blodtryk eller
andre hjerte-kar-sygdomme, samt betændelsessygdomme som f.eks
gigt, astma, alzheimer og Morbus Chron.

Anbefalinger til doshas:

Anbefales til alle doshas.
En undtagelse kunne være en kapha-ubalance, da avocadoer og bananer øges
kapha energi.

Søgeord Ayurveda, Sund mad, Smoothies, Vegetar

Se alle vores opskrifter link..