Udforsk vores samling af Ayurveda-videoer, og opdag enkle måder at bringe balance og velvære ind i din hverdag.
Disse korte videoer præsenterer praktiske idéer, tips og vejledning inspireret af ayurvediske principper, der hjælper dig med at integrere holistiske vaner i din daglige rutine.
Ashtanga Yogas 8 trin til at balancere krop og sind
Om denne video Ashtanga Yoga er et af de mest komplette systemer af…
Nøddeagtige chokoladebarer – Lækre og næringsrige, et godt alternativ til proteinbarer
Om denne video Disse superfood-energibarer er en lækker og næringsrig snack, perfekt…
Pitta Dosha: Sådan balancerer du pitta med kost og livsstil
Om denne video I denne video lærer du, hvad Pitta Dosha er, hvordan…
Lavkulhydratyoghurt-svampekage – proteinrig med en cremet konsistens
Denne lavkulhydrat-yoghurtkage er en let og proteinrig dessert med en blød tekstur ...
Meditation for begyndere – Ro og indre fred
Meditation er en simpel, men effektiv øvelse, der hjælper med at berolige sindet, reducere stress og…
Vegansk cremet selleri-avocado detox smoothie
En grøn, forfriskende smoothie med cremet konsistens og kraftfulde næringsstoffer, der hjælper med at forny din…
Glutenfri lækre linsebrødsboller: Et perfekt lavkulhydrat- og proteinrigt brødalternativ
Disse røde linsebrød er glutenfri, lavkulhydratrige og proteinrige og et nærende alternativ til traditionelle…
Hvad er Pranayama? Forståelse af PRANA + AYAMA i Yoga og Ayurveda
Om denne video I denne video fra Ayurveda Yoga fortæller vores Ayurveda-ekspert Pardeep Singh…
Sådan laver du jordnøddesmør-daddelkvadrater – sund Snickers-snack (uden tilsat sukker)
Daddelkvadrater med jordnøddesmør og -bagning, lavet med havre, dadler, kakaosmør og mørk chokolade. ...
Yoga for begyndere: 7 meget nemme asanaer til at forbedre fleksibilitet og frigøre spændinger
Om denne video I denne video fra Ayurveda Yoga lærer du 7 meget…
VATA Dosha: Sådan balancerer du Vata med mad og daglige vaner
Lær hvordan du balancerer Vata Dosha gennem ayurvedisk ernæring. I denne video forklarer vi…
Sådan balancerer du mad til Kapha Dosha – Forstå vand- og jordelementerne
I denne video lærer du, hvad Kapha Dosha er, hvordan vandet og jorden…
Sådan laver du vegansk sød kartoffelkokossuppe
Denne video viser, hvordan man tilbereder en vegansk sød kartoffel-kokossuppe, der understøtter afslapning ...