Hvilken er din Dosha?

I hjertet af ayurvedisk healing og livsvidenskab er bestemmelsen af ​​doshaernes sammensætning. Hver person er unik og har en uforlignelig interaktion på det fysiske og psykologiske plan.

I Ayurveda betyder "at være sund" at være i indre balance med doshaerne. Ubalancen i de fysiske og mentale konstitutionelle beføjelser forårsager sygdomme.

Kvaliteten af ​​de tre doshaer beskriver fysisk og mentalt den individuelle grundforfatning (Prakriti). Disse kaldes specifikt Vata, Pitta og Kapha og repræsenterer biologiske kræfter, der styrer vores organisme på et strukturelt og funktionelt niveau. Fra et ayurvedisk synspunkt er vores forfatning dannet af en unik blanding af Vata, Pitta og Kapha.

Dette resulterer i rene Vata-typer, Pitta-typer og Kapha-typer samt blandede typer som Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha og tridosha-typen Vata Pitta Kapha. Bestem din dosha og find ideelle opskrifter til din dosha.

Bestem din dosha

Nedenfor er en beskrivelse af alle Prakritis. Læs omhyggeligt personlighedsbeskrivelserne, fysiske træk og de mest almindelige helbredsproblemer og se, hvilken du mest identificerer dig med. Hvis du efter at have læst denne vejledning ikke er sikker, skal du kontakte en Ayurvedisk ekspert for at hjælpe dig med at opdage din dosha og for en Ayurvedisk konsultation.

Vata Dosha typen

Mennesker med en dominerende Vata dosha er normalt meget slanke, trådede og kreative. Vata-typer tænker og taler hurtigt.

Vata betyder luft og i vores krop er det synonymt med nervesystemet, vejrtrækningen, blodcirkulationen og hele energipotentialet. Ud over deres hurtige forståelse, stærke entusiasme og den utrættelige trang til at skabe, har Vata-typer også tendens til at være nervøse, have søvnproblemer, kredsløbsproblemer, manglende fokus, tør hud og indre stress.

Eksterne faktorer som koldt, blæsende vejr, konstant støj, mangel på søvn, rejser og fødevaretilsætningsstoffer som emulgatorer og konserveringsmidler kan også føre til Vata-relaterede sygdomme.

Bukkehorn er et kraftfuldt middel til at balancere Vata. Opdag, hvordan du bruger det til at berolige overskydende Vata i denne artikel.

Se denne video fra vores Ayurveda-ekspert på Vata dosha

Pitta Dosha typen

Mennesker med stærk Pitta er kraftfulde, energiske og passionerede mennesker. Så de er beslutsomme, intelligente, viljestærke og tilbøjelige til følelsesmæssige udbrud.

Pitta betyder galde og svarer til elementerne ild og en lille mængde vand. De fysiske egenskaber ved Pitta er frem for alt i fordøjelses- og enzymsystemerne såvel som i metabolismens overordnede kraft.

Endelig ligner pitta-typer ofte en lille vulkan: de er brændende og varme, fulde af entusiasme og boblende af livsenergi. Men denne højspænding kan også let bryde ud i vredesudbrud eller kynisk afhængighed af kritik. Desuden er folk med høj Pitta normalt meget succesrige på arbejde eller i konkurrencesport. De påtager sig også gerne ansvarsfulde stillinger i samfundet.

Se denne video fra vores Ayurveda-ekspert på Pitta dosha.

Kapha Dosha typen

Kapha-typer er meget stabile, omsorgsfulde, kærlige og sikkerhedsbevidste mennesker. De er vedholdende, ofte lidt langsomme og har en tendens til at lide af klager som at være højere vægt, ufleksible, indre slim samt betændelse og overbelastning i den frontale sinus og lungeområdet.

Oversat betyder Kapha slim. Det svarer til grundstofferne jord og vand. Det er også repræsenteret i kroppen af ​​lymfe- og immunsystemet og knoglestrukturen.

Endelig elsker Kapha-folk daglige sanselige fornøjelser og reagerer på stress, vrede eller indre konflikter med overdreven snacking.

Se denne video fra vores Ayurveda-ekspert på Kapha dosha.

Kapha Pitta typen

Hvis der er en forfatning, der lover magt, så er det Kapha Pitta. Kroppen er stærk og robust, immunsystemet forbliver stabilt, og udholdenheden og vedholdenheden i enhver aktivitet er fremragende. Med næsten uudtømmelig energi forfølger disse mennesker deres mål uforstyrret og lader (næsten) intet stoppe dem. Sundhed og udholdenhed præger kroppen. Ydermere udfordringer fra for meget arbejde, forkert mad, og stress først blive mærkbar efter et par år med intensiv overudnyttelse. Kapha Pitta-personens sind er også karakteriseret ved klarhed og ro, skarpsynethed og tålmodighed, beslutsomhed og ro.

Personligheder fra erhvervslivet og politik:

Sidst har mange karismatiske personligheder fra det politiske og økonomiske liv en Kapha Pitta-forfatning, som hjælper dem med at overleve en managers anstrengende liv med masser af rejser, uregelmæssige måltider og hård konkurrence.

Kapha Vata-typen

Mennesker med en Kapha-Vata-forfatning er ekstremt interessante personligheder, som altid afslører nye overraskelser. For det første viser dominansen af ​​de kontrasterende elementer luft, jord og vand sig i en række egenskaber på et psykologisk og fysisk plan. På den ene side giver Vata-aktien lethed, kreativitet og forgængelighed. Det kan for eksempel ses på en slank krop, en hurtigere talemåde og indre uro. Kapha-delen viser sig på den anden side i tyngde, stabilitet og fugt. For eksempel kan huden være meget tyk, tilbøjelig til væskeophobning og cellulite, eller personen kan være meget bekymret for sikkerhed og traditioner. Variationen i, hvordan Vata og Kapha udtrykker sig, er forskellig og giver en række interesser og færdigheder.

Omgængelig, nysgerrig og social:

Til sidst er de meget sociale, populære og kommunikative. Vata dosha-delen er åben, nysgerrig og elsker at tale, mens Kapha er meget omsorgsfuld, social og imødekommende. Den ideelle blanding til en spændende samtale og godt venskab.

Vata-Pitta typen

Mennesker med en Vata-Pitta-forfatning er perfekte til den moderne livsstil. Du er attraktiv, sjov, kærlig og livlig, har et vågent sind og er rigtig god til at kommunikere. Ideelt set er de positive træk ved Vata, med dens bevægelsesglæde, kreativitet og hurtige forståelse, parret med Pittas beslutsomhed, intelligens og lederegenskaber. Kroppen er slank og kraftfuld, håret fint og blødt og hele personligheden udsender vitalitet og positiv dynamik.

Disharmoni af begge kropsenergier

Desværre er det i de fleste tilfælde ikke kun de positive træk ved doshaerne, der blander sig. I tilfælde af en sygdom lider mange mennesker med en Vata-Pitta konstitution af disharmonien i begge doshaer, som ofte giver sig udtryk i nervøsitet og rastløshed (Vata), indre spændinger og irritabilitet (Pitta), søvnforstyrrelser, hovedpine, hudurenheder og en følsom mave.

Bevægelse er i højsædet

På det fysiske plan er bevægelse i forgrunden med en Vata-Pitta-konstitution, fordi både Vata og Pitta er meget dynamiske doshaer. Vata-Pitta mennesker er normalt meget atletiske og har et godt stofskifte. Fysikken er delikat og alligevel fuld af energi. Derudover er huden ofte følsom og reagerer på kemiske stoffer. Som regel er glæden ved søde fødevarer allerede højt værdsat i barndommen, og der er også smag for musik, maleri og anden billedkunst. Ønsket om en sund og spirituelt orienteret livsform kan også være meget stærk.

TriDosha: Vata Pitta Kapha type

Hvis du har det, der kaldes en sama dosha-konstitution, som består af næsten lige store proportioner af alle elementer, er du en af ​​de få udvalgte, der er født med en fantastisk naturlig balance i krop og sind.

De fleste mennesker udvikler sygdomme på grund af en ubalance mellem de tre doshaer i løbet af deres liv, såsom Vatas søvnproblemer, Pittas irritabilitet og Kaphas vandretention. Men kun få mennesker har grundlæggende fordelt alle doshas på en positiv måde, hvilket fører til en meget stabil og favoriseret personlighedsstruktur.

Krop, sind og sjæl er virkelig i balance. En afbalanceret tridosha-forfatning bemærkes ved, at der ikke er nogen ekstreme træk. Krop, sind og sjæl er virkelig i balance, og alle træk og funktioner er tilgængelige i tilstrækkeligt omfang. De fleste Vata Pitta Kapha-typer har en medium bygning, normal hud og et godt stofskifte. På det psykiske plan har de Vatas kreativitet og hurtige vid, Pittas karisma og beslutsomhed og Kaphas venlighed og sindsro.