দোষ এবং শক্তি উপাদান

জোড়ায় পাঁচটি উপাদান তিনটি গতিশীল শক্তি তৈরি করে যাকে বলা হয় দোষ। অধিকন্তু, সংস্কৃত শব্দ "দোশা" এর অর্থ "এমন কিছু যা পরিবর্তিত হয়" বা "এমন কিছু যা ভারসাম্যের বাইরে হতে পারে"। তাই দোষ ছাড়া জীবন নেই। সুতরাং, এই দোষগুলিকে কফ (পৃথিবী এবং জল), পিত্ত (আগুন এবং জল) এবং বাত (ইথার এবং বায়ু) বলা হয়। দোষের ভারসাম্য বজায় রাখার অনেক উপায় রয়েছে, খাদ্য তাদের মধ্যে একটি। উদাহরণস্বরূপ, একটি থালা যা তিনটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম কিছড়ি.

শক্তি উপাদান

আয়ুর্বেদ অনুসারে, একজন মানুষ মহাবিশ্বের একটি ক্ষুদ্র ক্ষুদ্রাকৃতি। মহাবিশ্বে বিদ্যমান সবকিছুই কোনো না কোনো আকারে মানবদেহে উপস্থাপিত হয়। তারপর, মহাবিশ্ব এবং মানুষের মধ্যে সারাংশের বৈচিত্র্য 5টি উপাদান নিয়ে গঠিত: পৃথিবী, জল, আগুন, বায়ু এবং ইথার (মহাকাশ)।

পৃথিবী

এটি পদার্থের একটি কঠিন অবস্থা বা একটি স্থিতিশীল পদার্থ। সুতরাং এই উপাদান বৈশিষ্ট্যগুলি হল স্থায়িত্ব, অচলতা এবং দৃঢ়তা। তারপরে, একটি মানবদেহে, হাড়, কোষ এবং টিস্যু রয়েছে, অর্থাৎ রক্ত ​​এবং অক্সিজেন পরিবহনকারী সিস্টেমগুলি।

পানি

এই উপাদানটি পরিবর্তন বা অস্থির পদার্থের প্রতীক। তদুপরি, মানবদেহে এটি রক্ত, লিম্ফ এবং অন্যান্য তরল।

আগুন

এটি এমন শক্তিকে প্রতিনিধিত্ব করে যা কঠিন পদার্থকে তরল এবং বায়বীয় পদার্থে রূপান্তরিত করে এবং এর বিপরীতে। তাই এটি পদার্থবিহীন একটি রূপ। এছাড়াও, এটি মানবদেহে একটি আন্তঃআণবিক এবং আন্তঃআণবিক আকর্ষণ শক্তি। এছাড়া আগুনের উপাদান খাদ্য হজম করে চর্বি ও পেশীতে পরিণত করে; এটি স্নায়বিক কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করে (অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা সহ)।

বাতাস

এটি পদার্থের একটি বায়বীয় রূপ। বায়ু মোবাইল এবং উদ্বায়ী। এটি রূপ ছাড়াই অস্তিত্ব। আমরা এটি দেখতে পারি না, তবে আমরা এটি অনুভব করতে পারি। বায়ু মানবদেহে ঘটতে থাকা অক্সিডেশন প্রতিক্রিয়াকে সমর্থন করে, অর্থাৎ যখন শক্তি এক ফর্ম থেকে অন্য ফর্মে পরিবর্তিত হয়। এছাড়াও, বাতাস ছাড়া আগুন থাকতে পারে না।

থার

এই উপাদানটি এমন স্থান যা অস্তিত্ব বজায় রাখে, এটিই দূরত্ব, যা একটি বস্তুকে অন্য বস্তু থেকে পৃথক করে। তদনুসারে, মানবদেহের পরমাণুগুলি মহাবিশ্বের গ্রহগুলির অনুরূপ: 0,001% চার্জযুক্ত কণার জন্য, 99,999% স্থান রয়েছে।

দোশাস

আপনি যদি আপনার দোশা শনাক্ত করার বিষয়ে আরও সামগ্রী চান তবে চেক আউট করুন এই গাইড উপরন্তু, আপনি যদি আপনার দোশা শনাক্ত করার জন্য ব্যক্তিগত পরামর্শ চান এবং আপনার জন্য ব্যক্তিগতকৃত সুপারিশ চান, তাহলে একজনের সাথে যোগাযোগ করুন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ.

কফ দোশা

কাফা হল পৃথিবী এবং জলের ভারসাম্য। তদনুসারে, এটি গঠন এবং অভিষেক নীতি প্রতিনিধিত্ব করে।
কাফা গুণাবলী: ঠান্ডা, তৈলাক্ত, ভারী, স্থির, ধীর, ঘন, নরম এবং পাতলা। মানবদেহে, এই দোশা কোষ, তরল এবং শ্লেষ্মা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়।

আপনার কাফা দোশা ভারসাম্যহীন হওয়ার লক্ষণ

• অনুনাসিক এবং মৌখিক গহ্বর এবং অন্ত্রে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা
• বাধা
• টানেল চিন্তা
• একগুঁয়েমি

কাফের অভাবের লক্ষণ

• শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে শুষ্কতা
• ফোকাস অক্ষমতা

আমাদের থেকে এই ভিডিও দেখুন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ Kapha dosha উপর.

পিত্ত দোষ

পিট্টা হল সেই শক্তি যার ফলে আগুন এবং জলের গতিশীল মিথস্ক্রিয়া হয়। এই উপাদানগুলি একে অপরের বিপরীত, কিন্তু তারা উভয়ই রূপান্তরের প্রতীক। এছাড়া আগুন ও পানি একে অপরকে পরিবর্তন করতে সক্ষম। সুতরাং, পিট্টা একটি রূপান্তর নীতি।
পিত্তের গুণাবলী: গরম, তরল, তৈলাক্ত, মোবাইল, অনুপ্রবেশকারী, হালকা এবং টক গন্ধ। অধিকন্তু, এটি হজম নিয়ন্ত্রণকারী ফারমেন্ট এবং বিপাকের জন্য দায়ী হরমোনের আকারে মানব দেহে ঘটে। সবশেষে, মানসিক স্তরে, পিট্টা মেডুলারি আবেগকে চিন্তায় রূপান্তরকে সমর্থন করে।

লক্ষণ যে আপনার পিত্ত দোষ ভারসাম্যহীন

• পাকস্থলীর আলসার
• হরমোনজনিত ব্যাধি
• চামড়া জ্বালা
• উত্তাল আবেগ

আমাদের থেকে এই ভিডিও দেখুন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ পিত্ত দোষে

পিত্তের অভাবের লক্ষণ

• বদহজম
• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করে দেয়
• মানসিক কার্যকলাপকে জটিল করে তোলে

ভাত দোষ

Vata বায়ু এবং ইথার গঠিত শক্তি; এটি একটি আন্দোলনের নীতি। সুতরাং, ভাতার গুণাবলী: শুষ্ক, ঠান্ডা, হালকা, পরিবর্তনশীল, মোবাইল, অনিয়মিত, পরিষ্কার এবং রুক্ষ। সুতরাং, মানবদেহে এটি স্নায়বিক আবেগ, বায়ু, রক্ত, খাদ্য, বর্জ্য এবং চিন্তার পরিবহন দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এদিকে, ভাটার অভাব স্নায়ু কোষের মৃত্যু, কোষ্ঠকাঠিন্য, কনজেস্টিভ প্রভাব, উদ্বিগ্নতা এবং চিন্তাহীনতার কারণ হয়

লক্ষণ যে আপনার Vata dosha ভারসাম্যহীন

• স্নায়বিক জ্বালা
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• ফাঁপ
• চিন্তার বিভ্রান্তি
• বিমূঢ়তা

মেথি হল বাতের ভারসাম্য রক্ষার একটি শক্তিশালী প্রতিকার। অতিরিক্ত বাত শান্ত করার জন্য এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানুন। এই অনুচ্ছেদে.

ভাতার অভাবের লক্ষণ

• স্নায়ু কোষের মৃত্যু
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• কনজেস্টিভ প্রভাব
• উদ্বেগজনক
• চিন্তাহীনতা

আমাদের থেকে এই ভিডিও দেখুন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ Vata dosha উপর.

দোষের ভারসাম্য

দোষ এবং জলবায়ু অবস্থা

প্রকৃতিতে দোষের ভারসাম্য আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়:

• শীতকালে এবং বসন্তের প্রথম দিকে যখন আবহাওয়া ঠান্ডা এবং আর্দ্র থাকে তখন কাফা প্রাধান্য পায়।
• পিট্টা বসন্তের শেষ থেকে শরতের শুরু পর্যন্ত বিরাজ করে যখন এটি গরম এবং শুষ্ক থাকে।
• শরৎ এবং শীতের প্রথম দিকে যখন আবহাওয়া ঠান্ডা ও শুষ্ক থাকে তখন ভাটা প্রাধান্য পায়।

ঋতু এবং দোষ:

• গ্রীষ্ম: ভাটা-, পিট্টা++, কাফা-
• শরৎ: ভাটা+, পিট্টা-, কাফা-
• শীতকাল: ভাটা+, পিট্টা-, কাফা+
• বসন্ত: ভাত-, পিত্ত+, কাফা+

দোষ এবং জীবনের পর্যায়

এটাও স্বাভাবিক যে বয়সের সাথে সাথে দোষের ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়:

• 0 থেকে 18 বছর পর্যন্ত কাফের সময়
• 18 থেকে 55 বছর পিত্তের সময়
• 55 বছরেরও বেশি সময় ভাতার সময়

দোষ এবং দৈনিক চক্র

এছাড়াও দিনের বেলায় দোশার ভারসাম্য পরিবর্তিত হয়

• 2:00 am - 6:00 am (ভোর): ভাত সময়, এটি ঘুম থেকে ওঠার সর্বোত্তম সময় ধ্যান করা.
• সকাল 6:00 - 10:00 am: কাফা সময়, তাই এই সময়টি ঘুম থেকে ওঠা এবং খাবার হজম করার জন্য অনুপযুক্ত।
• সকাল 10:00 am - 2:00 pm: পিট্টার সময়, বিপাক প্রক্রিয়াগুলি এই সময়ে সবচেয়ে সক্রিয় থাকে এবং এটি খাওয়ার সেরা সময়।
• 2:00 pm - 6:00 pm (সূর্যাস্ত): দ্বিতীয় ভাটা সময়, এছাড়াও এটি বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপের জন্য সেরা সময়।
• 6:00 pm - 10:00 pm: দ্বিতীয় কাফা সময়, এই সময়ে একটি ঘুম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• 10:00 pm - 2:00 am: দ্বিতীয় পিত্ত সময়, উজ্জ্বল স্বপ্ন সহ দ্রুত চোখের চলাচলের ঘুমের সময়কাল।

এই ধরনের বিভাজন বসন্ত এবং শরৎকালে সুবিধাজনক যখন দিন প্রায় রাতের সমান। এছাড়াও, শীতকালে, রাত্রি দোষের সময়কাল বৃদ্ধি পায়, এবং দিনে দোষের সময়কাল হ্রাস পায়। সুতরাং, গ্রীষ্মে, বিপরীত ঘটবে।