Over Ayurveda

Ayurveda kan je leven veranderen!
Breng je lichaam, geest en ziel in balans.
Ayurveda is een gezond systeem dat mensen in India al meer dan 5000 jaar gebruiken. Het legt de nadruk op een goede gezondheid, preventie en behandeling van ziekten.

Vertaald betekent Ayurveda levenswijsheid of levenswetenschap. Bovendien komt de term uit het Sanskriet en is samengesteld uit de woorden Ayus (leven) en Veda (kennis). Bovendien is het een combinatie van ervaring en filosofie die zich richt op de fysieke, mentale, emotionele en spirituele aspecten die belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid en ziekte. Het heeft dus een holistische claim.
Ayurveda voor je dagelijks leven!

Centrale elementen van Ayurveda

• Dieet veranderingen
• Ademhalingstechnieken
• Yogatechnieken
• Meditatietechnieken
• Kruidenmedicijn
• Ayurvedische massage
• Zuiveringstechnieken

David Frawley, een hedendaagse Amerikaanse Ayurveda-expert, schrijft: “De basisregel is: alles wat we voor onszelf kunnen doen om onze eigen gezondheid te versterken, werkt beter dan wat anderen voor ons doen.”

Drie levensprincipes: Dosha’s

Dosha is een centrale term in de Ayurveda, die uit het Sanskriet komt en ‘fout’ betekent, maar vertaald kan worden als ‘dat wat problemen kan veroorzaken’. De drie dosha’s van de tridosa-leer die de brahmaanse geneeskunde kenmerken – Vata, Pitta en Kapha –. Dosha's geven mensen dus hun constitutie en reguleren hun fysieke en mentale functies. Volgens dit principe wordt ieder mens geboren met een mix van dosha’s (Prakriti) die uniek voor hem is. Dit wordt bepaald door de constitutie van de ouders, het tijdstip van de conceptie en andere factoren.

De bij de geboorte vastgestelde constitutie (Prakriti) vertegenwoordigt de individuele norm van een evenwichtige toestand voor de betreffende persoon. Eén van de drie dosha’s kan de boventoon voeren, bijvoorbeeld bij een Vata-constitutie. Pas wanneer het evenwicht van de dosha's uit balans raakt ten opzichte van de constitutie, wat kan gebeuren door slechte gewoonten, onjuiste voeding, overwerk, enz., ontstaat er een onnatuurlijke, potentieel pathogene toestand (Vikriti) en wordt men kwetsbaar.

Ayurveda streeft ernaar de staat van Prakriti te behouden. Dus in het geval van ziekte behandelt deze holistische geneeskunde de ziekte over de constitutie of een onevenwichtige dosha zodanig dat de staat van individueel evenwicht wordt hersteld.

Onze missie met Ayurveda

Als u het gevoel heeft dat uw leven of lichaam niet in balans zijn – Uw dosha’s zijn niet in balans, dan is dit Ayurveda-Compendium iets voor u!
Ons doel is niet om 100% van alle Ayurvedische kennis van de afgelopen 5000 jaar te dekken, maar het zou u soms moeten helpen met algemene informatie in uw dagelijks leven. Je kunt veel tips vinden over verschillende onderwerpen. Ontdek welke tips passen bij jouw dagelijks leven.

Ten slotte is het voor individuele en particuliere specifieke hulp echt noodzakelijk om contact op te nemen met een Ayurveda-specialist.
Voor dit doel is een optie die u binnen dit platform heeft: vraag een privé videosessieconsult aan met een Ayurveda-specialist.

Blader door het compendium:

0. Ayurvedisch deskundigenadvies
1. Over Ayurveda
1.1. Dosha's en energie-elementen
1.2. Welke is jouw Dosha?
1.3. Yoga, Pranayama en Meditatie
2. Gezond leven
3. Schoonheid en Ayurveda
4. Breng uw gewicht in evenwicht
5. Ayurvedische medicijnen
6. Breng je stress in evenwicht
7. Ayurveda-koken
7.1. Ayurveda-recepten
8. Diabetes en Ayurveda
9. Yoga, meditatie en pranayama
10. Ayurveda-aanpak voor ziekten