Ayurveda tips voor gezond leven
- Algemene tips voor gezond leven uit Ayurveda
- Nuttige Ayurveda-tips voor een gezond leven
- Enkele eenvoudige tips uit Ayurveda voor een gezond leven
- Lichaamsscrub
- Lachend
- Slapeloosheid
- Spijsverteringsproblemen
- Nierproblemen
- Behandeling van hoestziekte
- Gezondheidstips om Ayurvedische ziekten te genezen
- Voedselcombinaties
- Essentiële mineralen voor je lichaam
- Verhoog de eetlust
- Cashewnoten en nog enkele bijzondere tips
- Intellect
- Een overmatige dosering vitamine E kan schade veroorzaken
- Blader door het compendium:
Het integreren van Ayurveda-kennis in uw dagelijks leven kan eenvoudiger zijn dan u zou denken. Je hoeft niet elk aspect ervan te volgen om resultaten te behalen, je beter te voelen en beter te leven. Het volgen van enkele Ayurveda-tips voor gezond leven die passen bij uw persoonlijke levensstijl kan u misschien helpen.
Algemene tips voor gezond leven uit Ayurveda
1. Deze maken het haar gezond
Drink op een lege maag een glas water met lijnzaad. Door dit te drinken krijgt het lichaam omega 3 in overvloed binnen en zal de haargroei goed en snel zijn. Eet er bovendien een amla elke dag kunnen vrouwen amla-olie gebruiken om haar glanzend te maken. Week bovendien elke avond vijf amandelen in water en eet ze 's ochtends met de schil op. Hierdoor wordt het haar ook sterker.
Als je haar droog is, geef dan één keer per week een massage met hete olie en stoom op het haar. De hete olie voorkomt dat het haar uitdroogt en maakt het zacht. Bovendien activeert het borstelen op droog haar door op de hoofdhuid te drukken de olieklieren, waardoor de droogheid van het haar wordt verminderd.
Houd de henna op het haar tot de kleur komt en was het dan onmiddellijk. Hoe langer de mehndi in het haar blijft, hoe langer hij vocht uit het haar absorbeert.
2. Het zal het gezicht verhelderen
Vitamine A is vooral effectief bij het verwijderen van rimpels. Vitamine A komt in overvloed voor in zoete aardappelen. Hierdoor wordt de huid schoon en glad. Bovendien houden tomaten de huid gezond. Vitamine A, vitamine C en kalium worden aangetroffen in tomaten. Eet dagelijks twee of drie tomaten. Eet daarnaast een half kopje gehakt fruit of fruitsalade.
Het ijzergehalte is hoog in rode biet. Regelmatige consumptie hiervan zorgt voor een glans op het gezicht.
3. Tips voor gezond leven in de tuin uit Ayurveda
Je kunt een aantal speciale soorten planten planten om de aanwezige vervuiling in huis te verwijderen.
Een Palmboom is een hele goede plant die je in je huiskamer kunt planten. Het zorgt voor nieuwe frisheid in huis door de vervuilde lucht in huis te verwijderen. Bovendien kun je deze boom gemakkelijk naast de bank of bed versieren. En als ze bij het raam worden geplant, zal het nog beter zijn.
4. Voedselfeit: Torai is een gezonde groente
Het bevat weinig verzadigd vet en calorieën. Bovendien is torai rijk aan voedingsvezels, vitamine C, riboflavine, zink, magnesium en mangaan. Het bevat ook een grote hoeveelheid bètacaroteen, wat zeer gunstig is voor de ogen. Dus, Zijn sap is goed voor het spijsverteringsstelsel.
Nuttige Ayurveda-tips voor een gezond leven
Tips voor gezond leven koken uit Ayurveda
- Voeg tijdens het maken van koolcurry een halve theelepel toe suiker Voeg dit eraan toe. De smaak van de groente zal verbeteren en de kleur zal natuurlijk blijven.
- Terwijl je bhindi-curry maakt, knijp je een beetje citroen na het snijden zal de vettigheid verdwijnen. De groente wordt knapperig.
- Voeg tijdens het maken van de groenten van Jimikand, nadat je ze hebt gesneden, een lepel toe myrobalan poeder tijdens het koken. Dus Jimikand zal niet in de keel blijven steken en zijn gekookte water weggooien. Want dat effect komt ook in hem.
- Terwijl je griesmeelpudding maakt, rooster je er een beetje gram bloem bij en de pudding wordt nog lekkerder.
- Voordat u moong dal maakt, roostert u deze lichtjes in een lege pan en maakt u deze vervolgens. Het zal lekkerder zijn.
- Voeg tijdens het kneden van het deeg voor het maken van pooris wat griesmeel toe, dan blijven de poori langer luchtig en lekker.
- Als je groente wilt maken met minder ghee en olie, en in plaats van een andere pan te maken, maak hem dan met een antiaanbaklaag, dan is er geen angst voor verbranden en plakken.
- Als je van sappige colocasia-curry houdt, maal er dan na het maken wat van mosterd- en voeg het aan de kook, de smaak zal toenemen.
Ayurveda's voedingstips voor een gezond leven
- Tulsi – Als je dagelijks 5-6 blaadjes Tulsi blijft consumeren, blijft de ziekte bij je weg.
- Moet vitamine C innemen, de meeste vitamine C zit erin Amla. Neem groene bladgroenten en fruit, het verhoogt de immuniteit van het lichaam.
- Proteïne– Het beschermt ons tegen externe microben door als antilichamen in ons lichaam te werken.
- Honing – Het nemen van een snufje kaneel gemengd met honing veroorzaakt geen tyfus.
Ayurveda's zelfzorgtips voor een gezond leven
- Houd ondanks dit alles positieve gedachten. Het is vanwege negatieve gedachten dat een man richting mislukking gaat en ongelukkig blijft. Probeer niet uw behoeften te vergroten. Er is altijd spanning om het te vervullen.
- Drink water uit een koperen vat, bewaar het 's nachts en drink het' s ochtends. Water dat in een koperen vat wordt bewaard, is zuiver.
- Massage- Blijf het lichaam vaak masseren, doe zeker het hoofd. Dit verlicht spanning. Blijf ook olie in de oren gieten. Lichtjes warm mosterd- olie moet twee dagen per week in de neus en oren worden gedruppeld. Er zal geen effect zijn van verkoudheid en griep.
- Ui– Om een hitteberoerte in de zomer te voorkomen, eet u ui en houdt u een kleine ronde ui bij u zonder de schil te verwijderen. Dan krijg je geen hitteberoerte.
- Tanden – Masseer de tanden door te mengen mosterd- olie met zout. Tanden zullen goed zijn. Wanneer u gaat poepen, houdt u uw boven- en ondertanden op elkaar geklemd, hierdoor worden de tanden sterk en is er geen angst voor verlammingen in het lichaam.
- Ademhaling – Haal elke dag diep adem, slaap 's nachts op de linkerkant en overdag op de rechterkant. Hierdoor wordt uw ademhaling beter. De longen zullen gezond zijn.
Enkele eenvoudige tips uit Ayurveda voor een gezond leven
- Voor een goede gezondheid, eet vezelrijk voedsel, eet brood gemaakt van tarwe bloem zonder het te zeven.
- Je kunt je gezondheid beter behouden door vegetarisch te eten.
- Gerstmeel kan aan groentesoep worden toegevoegd.
- Eet meer fruit dan sappen.
- Zorg ervoor dat u wat gedroogd fruit in het voer gebruikt.
- Was de groenten of vruchten die gegeten kunnen worden met de schil en eet ze grondig op.
- Verminder de inname van verpakt voedsel.
- Consumeren honing af en toe in de voeding.
- Het eten van zoete of zoute pap bij het ontbijt is gunstig voor de gezondheid.
- Eet geen maag en beschouw het als een vuilnisbak.
- Eet melk, brood, eieren, koekjes, fruit en sap, eet havermout bij het ontbijt.
- Eet als laatste gefrituurde dingen.
- Voeg steeds meer groene groenten, salade, linzen en wrongel.
- Of het nu dag of diner is, eet op tijd.
- Eet altijd langzaam en rustig, eet niet overhaast, anders zullen je darmen het werk van je tanden moeten doen, wat een slechte invloed heeft op je spijsvertering.
- Eet snoep, maar niet teveel.
- Als je paratha wilt eten, eet het dan na het bakken op een antiaanbaklaag, breng minder olie aan en ghee.
- Eet minder aardappelen, als je ze toch eet, kook ze dan omdat het zetmeel verwijderd wordt, en eet ze dan met zout en zwarte peper.
- Eet rijst nadat je het zetmeel hebt verwijderd. Om dit te doen, wast u de rijst en kookt u deze vervolgens in kokend water. Als de rijst gaar is, giet u het water af. Vermijd het eten van gebakken rijst.
- Gebruik meer ontsproten peulvruchten, granen, wortels, fruit in voedsel.
- Gebruik vezelige bladgroenten in voedsel. Hierdoor blijft de maag schoon.
- Neem zeker mee citroen in voedsel vult het het tekort aan vitamine C aan.
- Eet minder fastfood, gebak, taarten.
- Eén dag in de week vasten.
- Drink geen gecondenseerde melk door magere melk te nemen.
Lichaamsscrub
Neem een bad nadat je zeven dingen hebt ingewreven en neem een bad met het koken van zeven dingen:
1 tarwe
2 rijst (Degenen die jowar eten kunnen jowar nemen en degenen die rijst eten kunnen rijst nemen)
3 maan
4 gram
5 urad
6 gerst
7 mol
Maak een mengsel van gelijke delen, maal het in een grinder, maak een oplossing van dat poeder en neem er een bad mee, breng het eerst aan op het voorhoofd (breng het aan met de middelste drie vingers als as). Ik kan niet zeggen hoeveel voordelen er zullen zijn, het zou je kunnen helpen met Depressie en om de haarzakjes van het lichaam gezond te houden.
Lachend
In het alledaagse leven van vandaag, met de werkdruk daar bovenop, zouden velen van ons zich niet eens kunnen herinneren wanneer we voor het laatst hardop hebben gelachen. Hoewel lachen voor ons allemaal heel belangrijk is, negeren we het. Vrienden, ik probeer wat informatie te delen over hoe lachen ons leven gezond en gelukkig kan maken. Als je het leuk vindt, zul je lachen. Laten we dus de vijf voordelen van lachen kennen:
Ayurveda's vijf voordelen van lachen voor een gezond leven
1. Lachen oefent de hart-. Dus, Bloedcirculatie is goed. Bij het lachen worden endorfine chemicaliën uit het lichaam vrijgegeven, deze stof zorgt ervoor dat de hart- sterk. Lachen verkleint daardoor de kans op een hartaanval.
2. Volgens onderzoek worden kankercellen en vele soorten schadelijke bacteriën en virussen vernietigd in de aanwezigheid van zuurstof. Door te lachen krijgen we meer zuurstof en wordt het immuunsysteem van het lichaam ook sterk.
3. Als humor meditatie yoga wordt 's ochtends gedaan, daarna is er de hele dag geluk. Als deze yoga 's nachts wordt gedaan, slaapt men goed. Gelach Yoga leidt tot de afscheiding van vele soorten hormonen in ons lichaam, waardoor mensen last krijgen van suikerziekte, rugpijn, en spanning zijn een voordeel.
4. Lachen verhoogt ook de positieve energie, een gelukkige ochtend maakt de kantooromgeving gelukkig. Dus vrienden, waarom beginnen we onze dag niet allemaal met een luide lach door een paar grappen te lezen of ernaar te luisteren?
5. Dagelijks een uur lachen kost 400 calorieën aan energie, waardoor ook overgewicht onder controle is. Tegenwoordig doen veel comedyclubs ook hun best om het stressvolle leven door middel van lachen te elimineren.
Vrienden, de natuur geeft ons ook een boodschap – na de regen, de zonneschijn, bloeiende bloemen en wuivende groene bomen voelen we ons gelukkig. Als we hun geluk zien, hart- wordt ook gelukkig, op dezelfde manier kunnen we, als we allemaal gelukkig en gezond blijven, de omgeving om ons heen gelukkig maken. Er wordt gezegd dat gezondheid boven rijkdom staat”.
Slapeloosheid
Als u aan slapeloosheid lijdt, moet u niet weten dat u er eenentwintig bladeren van moet houden basilicum onder hun kussen is nuttig, maar pluk geen basilicumblaadjes na twaalf uur 's middags; Het is zonde om het na 12 uur niet te verbreken, deze procedure is erg handig. Als u na het slijpen een bad neemt basilicum bladeren en wrijven, dan krijg je het niet warm.
Spijsverteringsproblemen
Als de spijsvertering toeneemt, meng dan de selderij, droog gember en zwarte peper en neem een snufje van dat poeder, dan komt de spijsvertering goed... Neem het 's morgens in en eet na 2/3 uur...
Amla-sap voor je maag
Amla sap moet worden geconsumeerd en maagproblemen zullen verdwijnen. Neem dagelijks amlapoeder, maak een oplossing en drink het, dan komt de maag goed. Spoel continu gedurende 7 dagen. Dus de zuivering van het wortelcentrum is voltooid.
Neem vóór de rituelen elke ochtend amla-sap gedurende 5-7 dagen bij het ontbijt, zodat de nadi's puur blijven.
Nierproblemen
Drink bij nierproblemen dagelijks 50 gram saté (Punarnava) groente of sap.
Neem 50 gram maïshaar en kook dit in twee liter water, met de pan onafgedekt en op laag vuur. Wacht vervolgens tot het water tot de helft van het volume is gedaald (tot één liter) en drink het resterende water langzaam gedurende de dag. Als gevolg hiervan zal de nierfunctie verbeteren en kan uw nier met deze procedure beginnen te genezen
Gezondheidstips om Ayurvedische ziekten te genezen
1. Malen fenegriek, droog gemberen kurkuma samen. Neem vervolgens elke ochtend en avond na de maaltijd twee lepels met heet water, het is nuttig.
2. Neem elke ochtend op een lege maag een lepel gemalen fenegriek zaden gemengd met 1 gram kalonji en dit meteen weggooien.
3. Nemen fenegriekzaden met een halve theelepel water altijd op een lege maag in de ochtend, middag en avond na het eten. Hierdoor blijven alle gewrichten sterk en zal er nooit gewrichtspijn optreden.
4. Mengen kurkumarietsuiker, fenegriekpoeder en water, verwarm het en breng het 's avonds op de knieën aan. Bind er een verband omheen en laat het de hele nacht vastzitten. Verwijder vervolgens 's ochtends het verband en maak het schoon. Het effect zal over een tijdje voelbaar zijn.
5. Het nemen van 2 walnoten met lijnzaad geeft verlichting bij gewrichtspijn.
6. Het eten van fenegriek laddus geeft verlichting van pijn in de handen, voeten en gewrichten.
7. Na de leeftijd van 30 blijven de gewrichten van het lichaam sterk door het nemen van fenegriekzaden. Bovendien worden ziekten als diabetes, bloeddruk en artritis tot op hoge leeftijd voorkomen.
8. Rooster de fenegriekzaadjes in een pan of pan tot ze roze kleuren. Maal als het afkoelt. Neem elke ochtend een halve theelepel met een glas water.
9. Maal fenegriek fijn en neem er 's winters 2 lepels van en 's zomers één lepel met water in de ochtend.
10. Eten gekiemde fenegriek en na het eten mag u een half uur niets eten.
Voedselcombinaties
Het is erg belangrijk in ons leven om te weten welke voedselcombinaties goed of welke fout zijn. Ook in Ayurveda wordt veel verteld over de combinatie van voeding. Dienovereenkomstig vermengen veel stoffen zich met elkaar en worden ze als vergif, zoals honing en ghee worden vergif door ze samen op te eten.
Er zijn verschillende spijsverteringssappen nodig om verschillende voedselelementen te verteren. De vertering van zetmeel gebeurt door alkalisch sap terwijl het eiwit wordt verteerd door zuur. Als beide soorten voedsel samen worden gegeten, worden de spijsverteringssappen van beide samen geproduceerd. Op deze manier worden zuursap en alkalisch sap samen ineffectief waardoor de eiwitten gaan rotten. Hierdoor werkt het verteringsproces niet.
Op dezelfde manier, door veel dingen te eten, zoals groenten, fruit, augurken, wrongel, kheer, snoep, papad, etc. tegelijkertijd begint de chemische reactie en raakt het spijsverteringsstelsel verwend.
Daarom is het eten van slechts één soort voedsel tegelijk een goed dieet. Dat klopt, gemengd eten is de verkeerde zet. In één keer kan het mengsel van de minste mijnen gemakkelijk worden verteerd.
Eet minstens één keer per dag fruit en salade, maar niet samen.
Ongepaste combinaties
Banaan met melk en kwark.
Radijs met melk of kwark.
Kwark met melk.
Heet water met honing en een andere hete substantie.
Honing en Radijs.
Khichdi en kheer.
Meloen en komkommer.
Komkommer met melk.
Kwark, kaas.
Groenten met fruit.
Radijs of kwark 's nachts.
Hete wrongel.
Boter van buffelmelk tien dagen in een bronzen vat bewaard.
Zoete aardappel, aardappel, kachalu met linzen.
Daal en rijst of daal en roti.
Brood met melk of kwark.
informatie:
Degenen die linzen met roti en rijst moeten eten, moeten ook voldoende groenten consumeren.
Passende combinaties
Melk en dadels.
Rijst en kokosnootpit.
Daal en kwark.
Venkel met guave.
Bathua en kwark raita.
Wortel- en fenegriekgroen.
Wrongel en Amla-poeder.
Groenten groente met zetmeel.
Citrusvruchten met noten.
Linzen en groenten.
Groente- en rijstepap.
Groene bladgroente met roti.
Gekiemde peulvruchten en rauwe kokosnoot.
Essentiële mineralen voor je lichaam
Essentiële mineralen en belangrijke bronnen
1. Calcium – melk, spinazie, tomaten, spruiten, groene groenten, vers fruit.
2. Fosfor – melk, gekiemde granen, groene groenten, verse granen.
3. Kalium-gekiemde granen, groene groenten.
4. Natrium – Kaas, melk, kwark, groene groenten, vers fruit.
5. Chloor – zout, melk, groene groenten, gekiemde granen.
6. IJzer – groene groenten, vers fruit, gekiemde granen, Kurban, Kalidaksh, Sesam, Sev, Druiven.
7. Mangaan- groene groenten, fruit, gekiemde granen.
8. Koper – Verse groene groenten, gekiemde granen.
9. Jodium – gejodeerd zout, melk, zeevruchten.
10. Florin – groene groenten, fruit, spruiten.
11. Zink – gekiemde tarwe, gist enz.
12. Kobalt – Gekiemd voedsel.
13. Molybdeen – Groene groenten, vers fruit, spruitjes.
14. Silyfoon – granen, groene groenten, vers fruit, levend voedsel enz.
Verhoog de eetlust
Het vuur van ons lichaam werkt om het gegeten voedsel te verteren. Als dit vuur om welke reden dan ook vertraagt, wordt het voedsel niet goed verteerd. Door een onjuiste vertering van voedsel ontstaan er veel ziekten in het lichaam. Waardoor de eetlust stopt en klachten over indigestie, indigestie, gasvorming, gal enz. niet meer komen, de eetlust stopt, het lichaam begint af te breken, de smaak wordt bedorven, de maag begint zich zwaar te voelen, door maagklachten begint de geest om slecht te blijven of te begrijpen dat het lichaam het hele systeem bedorven raakt, hiervoor moet men Mandagni altijd vermijden en deze medicijnen moeten worden gebruikt in geval van pijn.
Hier hebben we veel tips voor een gezond leven uit Ayurveda om de eetlust te vergroten. Neem degene die voor u het meest comfortabel is.
Tips voor gezond leven om de eetlust te vergroten uit Ayurveda
- Als je geen honger hebt, neem dan een halve pond poeder. suiker Een glas lauw water, twee of drie keer per dag, stimuleert de eetlust.
- Het innemen van myrabalan met nibs niboli verhoogt de eetlust en vernietigt ook huidziekten van het lichaam.
- Het dagelijks innemen van karnemelk maakt een einde aan de spijsvertering.
- Week de rode pepers erin citroen sap gedurende veertig dagen. Het dagelijks eten van een halve theelepel ervan verhoogt de eetlust.
- De honger ontstaat door het zuigen aan de plakjes rijpe tomaat.
- Haal het vruchtvlees van twee dadels eruit en kook het in driehonderd gram melk, drink de melk als het sap van de dadels eruit komt, het maakt het voedsel verteerbaar en veroorzaakt ook honger.
- Het drinken van het sap van een mengsel van rode biet, wortel, tomaat, kool, spinazie en andere groene groenten en peulvruchten, een half uur voor de maaltijd, verhoogt de eetlust.
- Het consumeren van appels verhoogt de eetlust en zuivert het bloed.
- Week een broodje venkel in water, meng dan vier keer kandijsuiker in dit water en kook. Eet langzaam, beetje bij beetje. Deze siroop verhoogt de eetlust.
- Het nemen van lychee vóór de maaltijd verhoogt de spijsvertering en de eetlust.
- Granaatappel is ook een aperitiefhapje; het consumeren ervan verhoogt de eetlust.
- Drinken citroen sap gemengd met water dagelijks verhoogt de eetlust.
- Het drinken van een half glas ananassap vóór de maaltijd verhoogt de eetlust.
- Het eten van de pit van watermeloenzaad verhoogt de eetlust.
- Het fruit of sap van beel is ook een eetlustversterker.
- Het eten van chutney gemaakt van tamarindebladeren verhoogt de eetlust en helpt ook bij de vertering van voedsel.
Tips om de eetlust te vergroten uit Ayurveda met gember voor een gezond leven
- Door poeder van harad, rietsuiker en droog te maken gember en als je het dagelijks inneemt met een beetje wei, wordt de eetlust geopend.
- Het consumeren van haradpoeder met droge gember en rietsuiker of met steenzout geneest dyspepsie.
- Droog gemberpoeder erdoor mengen ghee en laat het in je mond, terwijl je beetje bij beetje eet. Dan. drink veel heet water, je krijgt er honger van.
- Venkel, droog gember en kandijsuiker moet dagelijks in gelijke delen met vers water worden ingenomen, het versterkt de spijsvertering.
- Door het poeder van Jawakhar en droge gember met warm water in te nemen, wordt de spijsvertering beëindigd.
- Meng azijn, gedroogde gember, zwart zout, geroosterd honing en bloem asafetida in het mengsel, de eetlust neemt toe na dagelijks eten.
- Maak een poeder door droge munt, grote kardemom, droog te nemen gember, venkel, rozenbloem, koriander, witte komijn, granaatappel, pruim en myrobalan in gelijke hoeveelheid zal het zeker het langzame vuur wegnemen.
- Maal een gram rode chilipeper in wat gember en citroen sap, meng het dan met gelijke zwarte peper eruit. Neem een halve theelepel, laat het een tijdje in je mond zitten en drink het dan op.
- Geschild eten gember dagelijks gemengd met steenzout, vóór de maaltijd, verhoogt de eetlust.
Tips voor gezond leven uit Ayurveda met zout om de eetlust te vergroten
- Het likken van zwart zout verwijdert gas en verhoogt de eetlust. Dit zout reinigt ook de maag.
- Maal gelijke delen steenzout, asafetida, carambolezaden en triphala en maal ze tot een poeder, neem oude rietsuiker gelijk aan dit poeder en meng het door het hele poeder. Begin dan met het dagelijks innemen van een halve theelepel met vers water. Wordt verteerd en de honger zal ook toenemen.
- Brood gemaakt door steenzout en carambolezaden te mengen tarwezemelen, verhoogt de eetlust aanzienlijk.
- Maal 40 gram karwij, 10 gram steenzout. Doe twee gram van dit poeder in een schone fles, voeg water toe en drink het elke ochtend. Het zal de eetlust vergroten en een einde maken aan Vata-ziekten.
- Het nemen van een afkooksel van rijpe zoete tamarindebladeren, steenzout of zwart zout, zwarte peper en asafetida, geneest dyspepsie.
Cashewnoten en nog enkele bijzondere tips
Als er een scheur in de enkels van de voeten zit, als er een worm in de maag zit, laat de kinderen dan 2/3 eten cashewnoten with honing na goed kauwen… en als de volwassenen 5/7 cashewnoten zijn…..in wormen, lepra, zwart tandvlees enz. Zal comfortabel zijn
Het gebruik van cachou versterkt ook de geest.
Geheugenbescherming
Loop niet met blote hoofd in de zon; het geheugenvermogen is zwak.
Alchemistische fictie
Mix triphala + Sesamolie + Honing en bewaar deze. Eet dagelijks 10 gram en drink lauw water, maagpijn, menstruatieproblemen en astma-problemen zullen verdwijnen.
Als je dit een maand lang inneemt, wordt het lichaam gezuiverd, en als je het drie maanden doet, gaat het gezicht stralen – er vindt een chemische reactie plaats.
Voor astma
Houd kokosnootkokos in brand, filter de doek en neem wat as mee honing gedurende 1 maand zal astma verdwijnen.
Gekloofde lippen
Degenen wier lippen gekloofd zijn, doen olie in de navel, dan zullen de lippen niet gekloofd zijn.
Wanneer mag je basilicum niet plukken?
Basil mogen na 12 uur niet geplukt worden, bloemen en bladeren mogen niet geplukt worden. Ook worden basilicumbladeren gedurende 7 dagen niet als oudbakken beschouwd.
Een overmatige dosering vitamine E kan schade veroorzaken
In een recent onderzoek in Londen heeft de inname van voedingssupplementen voor vitamine E een schokkende onthulling onthuld. In hun onderzoek bij muizen ontdekten onderzoekers dat twee stoffen die het meest worden gebruikt als antioxidanten, waaronder vitamine E, ervoor zorgden dat longkanker zich verergerde in plaats van deze te voorkomen.
De hoofdauteur van het onderzoek, moleculair bioloog Martin Bergo van de Universiteit van Göteborg in Zweden, en co-auteurs waarschuwden dat de belangrijkste boodschap van dit onderzoek is dat deze antioxidanten het risico op kanker niet verminderen, maar mogelijk beschermen tegen bepaalde soorten kanker. Ze doen alleen het werk om het tot op zekere hoogte te vergroten.
Bergo deed dit onderzoek samen met zijn collega bij muizen die door genetische veranderingen besmet waren geraakt met longkanker. Ze besloten eerst om de ratten een antioxidant te geven genaamd N-acetylcysteïne (NAC), volgens een artikel gepubliceerd in de uitgave van een onderzoekstijdschrift. Vervolgens gebruikte hij een andere veelgebruikte antioxidant, vitamine E, op ratten. Vervolgens gaven ze deze stoffen dagelijks aan ratten, vijf tot vijftig keer de voorgeschreven limiet.
Het is vermeldenswaard dat de voedingssupplementen die we innemen ook vier tot twintig keer meer vitamine E bevatten dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor mensen. Wetenschappers ontdekten dus dat het effect van beide antioxidanten vergelijkbaar was. Deze voedingssupplementen met overmatige hoeveelheden vitamine E kunnen zelfs voor mensen met veelvoorkomende longproblemen fatale gevolgen hebben. Wetenschappers uitten ook hun bezorgdheid over de gangbare praktijk om dergelijke patiënten met vitamine E te behandelen.
Blader door het compendium:
0. Ayurvedisch deskundigenadvies
1. Over Ayurveda
2. Gezond leven
2.1. Blijf gezond
2.2. Ayurveda tips voor gezond leven
2.3. De natuurwet voor Ayurveda
2.4. Houd uw hart gezond
3. Schoonheid en Ayurveda
4. Breng uw gewicht in evenwicht
5. Ayurvedische medicijnen
6. Breng je stress in evenwicht
7. Ayurveda-koken
7.1. Ayurveda-recepten
8. Diabetes en Ayurveda
9. Yoga, meditatie en pranayama
10. Ayurveda-aanpak voor ziekten
