Nu de winter nadert, worstelen velen van ons (inclusief onze kinderen) met aanhoudende hoestbuien die onmogelijk te stoppen lijken. Hoewel vrij verkrijgbare medicijnen enige verlichting kunnen bieden, bieden natuurlijke Ayurvedische remedies tegen hoest eenvoudige, effectieve en holistische oplossingen om de keel en borst te verzachten.
Vandaag gaan we het hebben over twee Ayurvedische oplossingen die hoest vanaf dag één verlichten en die zowel door volwassenen als kinderen gebruikt kunnen worden. Bekijk onze Ayurvedisch deskundige's video over deze natuurlijke Ayurvedische remedies voor Hoesten hieronder.
1. Gember-Honing Elixer: Een verzachtende remedie
Gember is een krachtpatser van natuurlijke helende eigenschappen. Gecombineerd met honing creëert het krachtige natuurlijke ayurvedische remedies tegen hoesten. Zo bereidt u het:
Ingrediënten:
- 1 theelepel vers geraspte gember (pers het sap eruit)
- 2 theelepels honing
Instructies:
- Rasp verse gember en pers het sap eruit.
- Meng één deel gembersap met de dubbele hoeveelheid honing.
- Roer tot er een gladde vloeistof ontstaat.
Hoe te gebruiken:
- Neem gedurende de dag indien nodig een lepel van dit elixer.
- Kinderen ouder dan twee jaar kunnen ook baat hebben bij dit middel. U kunt de hoeveelheid gember enigszins verminderen om ongemak te voorkomen.
- Drink na inname van het mengsel een glas warm water om de effecten te versterken.
Gember heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen, terwijl honing werkt als een natuurlijk verzachtend middel, dat de keel verzacht. Samen bieden ze onmiddellijke verlichting van hoest en irritatie.
2. Mosterdolie-borstzalf: voor verstopte borsten
Wanneer hoesten gepaard gaat met een verstopte borst, werkt dit middel met mosterdolie als magie.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel mosterdolie
- Een snufje roze Himalayazout
Instructies:
- Meng mosterdolie met een snufje Himalayazout.
- Verwarm het mengsel au bain-marie (zet de kom met het mengsel in warm water tot het langzaam opwarmt).
Hoe te gebruiken:
- Masseer het warme mengsel zachtjes op de borst en bovenrug.
- Zorg ervoor dat het mengsel aangenaam warm is, maar niet heet, om irritatie te voorkomen.
Waarschuwing: Mensen die allergisch zijn voor mosterdolie, dienen dit middel te vermijden.
Mosterdolie staat bekend om zijn verwarmende eigenschappen, die helpen om ademhalingsproblemen en congestie te verlichten. Het zout verbetert de absorptie en verzacht de borstspieren, wat een betere ademhaling bevordert.
Deze simpele maar krachtige natuurlijke ayurvedische remedies tegen hoesten bieden een natuurlijke en effectieve manier om winterhoest voor het hele gezin te beheersen. Vergeet niet om deze wijsheid te delen met anderen die er baat bij kunnen hebben, en laat me weten hoe deze remedies voor jou werken in de reacties hieronder!
Blijf warm, blijf gezond en omarm de helende kracht van Ayurveda.
Hartelijk dank, het werkt!