ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರೀಮಿ ಟ್ಯಾಗ್ಲಿಯಾಟೆಲ್ ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕ್ರೀಮಿ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಸ್ತಾ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ, ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಖಾದ್ಯವು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಸಾಸ್‌ನ ಶ್ರೀಮಂತ, ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಟ್ಯಾಗ್ಲಿಯಾಟೆಲ್ನ ತೃಪ್ತಿಕರ ಬೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಊಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಂಟು ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು ಆಧಾರಿತ ಪಾಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಲೆಂಟಿಲ್ ಪಾಸ್ತಾದಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಭರಿತ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ.
ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅಣಬೆಗಳು, ಇದು ಭಾರವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಾಮಸಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಶಕ್ತಿಗಳು ರಾಜಸಿಕ್ ಮತ್ತು ತಾಮಸಿಕ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ನಮಗೆ ಈ ಎರಡೂ ಶಕ್ತಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ರಜಸ್ಸು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಮ, ತಾಮಸವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಸಮ.
ಒಂದು ಜೀವಿಯು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಅದು ಎ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾತ್ವಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೂರನೇ ಆಯಾಮ.
ಸತ್ವವು ಮಾನವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದ, ಅಂತರ್ಗತ ಗುಣವಾಗಿದೆ. ಸತ್ವವು ರಾಜಸಿಕ ಮತ್ತು ತಾಮಸಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮುದ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ, ಸಾವಯವ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಆಹಾರಗಳು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವಾಸಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿ ಬೆಳೆದವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಮಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆನೆ ಟ್ಯಾಗ್ಲಿಯಾಟೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ!
ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ.
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆನೆ ಟ್ಯಾಗ್ಲಿಯಾಟೆಲ್ಲೆ
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 200 g ಅಣಬೆಗಳು (ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳು, ಸಿಂಪಿಗಳು, ಮೇಟೇಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ.)
- 2 tbsp ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
- 50 g ಬಾದಾಮಿ / ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ
- 30 g ತಾಹಿನಿ
- 10 g ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್
- 300 ml ನೀರು / ತರಕಾರಿ ಸ್ಟಾಕ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರ್ಕುಮಾ ಪುಡಿ
- 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿ ಪೇಸ್ಟ್ / ಕರಿ ಪುಡಿ
- 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 200 g ಟ್ಯಾಗ್ಲಿಯೆಟೆಲ್ (ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು)
- ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಹಿಮಾಲಯ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ
- ರುಚಿಗೆ ಮೆಣಸು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಬಾದಾಮಿ, ತಾಹಿನಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸಾಸ್‌ನಂತಹ ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಾಣಲೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಕರ್ಕುಮಾ, ಕರಿ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ.
- ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಚೀಸೀ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ದೃಶ್ಯ
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ.
ತುಂಬಾ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟಕರ