ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿನ್ನದ ಹಾಲು

ಉತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೊರೆ ಚಿನ್ನದ ಹಾಲಿನ ಆವೃತ್ತಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲನ್ನು ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ದಿ ಕಾ ದೂದ್ (ಭಾರತೀಯ) ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸು, ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅರಿಶಿನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ಬಹು ಅಂಗಾಂಶ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವ ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಸಾಲೆಯಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ. ಅರಿಶಿನವು ಬಲವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಾರಣ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲು ಶೀತ ಋತುವಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ.

ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲು ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾಲು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು.

ಬಳಸಿದ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಲೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಹ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥರ್ಮೋಜೆನಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಈ ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲ್ಯಾಟೆಯನ್ನು ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ! ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿನ್ನದ ಹಾಲು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ!

ಅರಿಶಿನ ಲ್ಯಾಟೆ / ಗೋಲ್ಡನ್ ಹಾಲು

ಉತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೊರೆ ಚಿನ್ನದ ಹಾಲಿನ ಆವೃತ್ತಿ

5 1 ಮತದಿಂದ

ಮುದ್ರಣ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪಿನ್ ರೆಸಿಪಿ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಮಿಷಗಳು

ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಮಿಷಗಳು

ಕೋರ್ಸ್ ಉಪಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು

ಅಡುಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ

ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 2

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 232 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು

  

• 500 ml ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾದ ಬಾದಾಮಿ, ಸೋಯಾ, ಗೋಡಂಬಿ ಪಾನೀಯ
• 2 tbsp ಅರಿಶಿನ
• 1 ಪಿಂಚ್ ಕರಿಮೆಣಸು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ / ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ
• 1-2 tbsp ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿಂಗ್ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು (ಐಚ್ಛಿಕ)

ಸೂಚನೆಗಳು

 

• ಹಾಲು/ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ/ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ xylit/stevia ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ 1/4 ಫೋಮ್. ಉಳಿದ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಫೋಮ್ಡ್ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಲ್ಯಾಟೆ ಮ್ಯಾಕಿಯಾಟೊಗೆ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

  ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ/ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚಿನ್ನದ ಹಾಲನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗದ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ತರಹದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಐಚ್ಛಿಕ: ನೀವು ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.

ದೃಶ್ಯ

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು xlyt/stevia ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಮಗ್ರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು! 

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕರ್ಕುಮಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ದೋಷಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ವಾತ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಿಮೆಣಸು ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಕರ್ಕುಮಾದ ಗುಣಗಳು: ಬೆಳಕು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ, ಕಹಿ.

ಏನು ಗೊತ್ತಾ ಎ ದೋಶಾ ಇದೆ? ನಿಮ್ಮ ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕೀವರ್ಡ್ ಆಯುರ್ವೇದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಇಲ್ಲಿ.