Bu Yeşil Bezelye Kremalı Çorbası, besleyici ve rahatlatıcı bir yemektir. Bezelye, patates ve tatlı patatesin kremamsı zenginliğini harmanlar. çorba Ayrıca nane ve rezenenin serinletici ferahlığını da içerir. akşam yemeği ve sindirim sistemine karşı naziktir. Bu sayede hafif ama besleyici bir öğün arayan herkes için ideal bir seçimdir.
Esinlenen Ayurveda prensipleriBu tarif, benzersiz nitelikleri nedeniyle özenle seçilmiş malzemelerle doşaları dengeliyor. Diğer baklagillere göre sindirimi daha kolay olduğu bilinen yeşil bezelye, doyurucu bir temel sağlarken, rezene ve nane, serinletici ve rahatlatıcı bir etki getiriyor ve mükemmel bir şekilde Pitta doşa. Vata patatesin sıcaklığını ve topraklayıcı doğasını takdir edecekler, taze zencefilin de eklenmesi sindirimi hızlandıracaktır. KaphaKremayı badem veya kaju ezmesiyle değiştirmek ve süt ürünlerinden uzak durmak dengeyi korumaya yardımcı olur.
Basit, taze malzemeler ve ipeksi yumuşak dokusuyla bu çorba, vücudunuzu ve zihninizi beslemenin keyifli bir yolunu sunar. İster hızlı bir hafta içi akşam yemeğinin tadını çıkarmak, ister bir aile toplantısında benzersiz bir şey servis etmek isteyin, bu tarif herkesin tadını çıkarabileceği lezzetli ve besleyici bir seçenektir.
Bu çorba aynı zamanda yağsız beslenmeye odaklanan diyetler için de harika bir seçenektir. kilo kaybı.
Bu Yeşil bezelye kremalı çorba tarifini değerlendirin ve düşüncelerinizi yorumlar bölümünden bize bildirin!
Ödeme Sayfası tüm tariflerimiz özette. Ayrıca şunları da kontrol edebilirsiniz: YouTube kanalı Daha fazla tarif videosu için.
Yeşil bezelye kremalı çorba
malzemeler
- 200 g bezelye taze veya dondurulmuş
- 200 g patates
- 100 g tatlı patatesler
- 100 g soğan
- 100 ml pişirme kreması veya vegan bir alternatif
- 1 yk Hindistan cevizi yağı
- 700 ml 700 ml su
- Taze nane
- Rezene tohumu
- Tatmak Salt
- zevkinize biber
talimatlar
- Sebzeleri soyun, yıkayın ve parçalara ayırın. Tatlı patateslerin normal patateslerden daha az pişme süresi vardır. Daha büyük parçalara ayırdığınızdan emin olun, böylece her iki türün de yumuşaması için benzer süreye ihtiyacı olacaktır.
- Bir tencerede hindistan cevizi yağını ısıtın, doğranmış soğanları ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin. Rezene tohumu, karabiber ve tuz ekleyin. 30-60 saniye sonra patatesleri ve ılık suyu ekleyin (500 ml ile başlayın ve daha fazlasına ihtiyacınız olup olmadığına daha sonra karar verin) ve düşük-orta ateşte 20 dakika pişirin.
- Bezelyeleri ekleyin ve çorbayı 5 ila 10 dakika daha pişirin. Patateslerin yumuşak olup olmadığını kontrol edin. Taze nane ve krema ekleyin (alternatif badem/kaju ezmesi).
- Blender ile pürüzsüz bir kıvama gelene kadar çekin.
Video
notlar
Tüm tariflerimize göz atın okuyun.
Çok güzel!