Sizin Dosha'nız hangisi?

Ayurvedik şifa ve yaşam biliminin merkezinde doshaların yapısının belirlenmesi yer alır. Her insan benzersizdir ve fiziksel ve psikolojik düzeyde eşsiz bir etkileşime sahiptir.

Ayurveda'da "sağlıklı olmak" doshalarla içsel dengede olmak anlamına gelir. Fiziksel ve zihinsel yapısal güçlerdeki dengesizlik hastalıklara neden olur.

Üç doshanın fiziksel ve zihinsel kalitesi bireysel temel yapıyı (Prakriti) tanımlar. Bunlar özellikle Vata, Pitta ve Kapha olarak adlandırılır ve organizmamızı yapısal ve işlevsel düzeyde kontrol eden biyolojik güçleri temsil eder. Ayurveda açısından bakıldığında anayasamız Vata, Pitta ve Kapha'nın eşsiz bir karışımından oluşur.

Bu, saf Vata türleri, Pitta türleri ve Kapha türlerinin yanı sıra Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha ve tridosha türü Vata Pitta Kapha gibi karma türlerle sonuçlanır. Dosha'nızı belirleyin ve bulun dosha'nız için ideal tarifler.

Dosha'nızı belirleyin

Aşağıda tüm Prakritlerin açıklaması bulunmaktadır. Kişilik tanımlarını, fiziksel özellikleri ve en yaygın sağlık sorunlarını dikkatlice okuyun ve en çok hangisiyle özdeşleştiğinizi görün. Bu kılavuzu okuduktan sonra emin değilseniz bir yetkiliyle iletişime geçin. Ayurveda uzmanı dosha'nızı keşfetmenize yardımcı olmak ve Ayurveda danışmanlığı.

Vata Dosha tipi

Baskın bir Vata dosha'ya sahip insanlar genellikle çok ince, dayanıklı ve yaratıcıdır. Vata tipleri hızlı düşünür ve konuşur.

Vata hava anlamına gelir ve vücudumuzda sinir sistemi, nefes alma, kan dolaşımı ve tüm enerji potansiyeli ile eş anlamlıdır. Hızlı anlayışlarına, güçlü coşkularına ve yorulmak bilmeyen yaratma isteklerine ek olarak, Vata tipleri aynı zamanda gergin olma, uyku sorunları, dolaşım sorunları, odaklanma eksikliği, kuru cilt ve iç stres.

Soğuk, rüzgarlı hava, sürekli gürültü, uykusuzluk, seyahat gibi dış faktörler, emülgatör ve koruyucu gibi gıda katkı maddeleri de Vata'ya bağlı hastalıklara yol açabilir.

Çemen otu, Vata'yı dengelemek için güçlü bir çaredir. Aşırı Vata'yı sakinleştirmek için nasıl kullanılacağını keşfedin Bu makalede.

Bu videomuza göz atın Ayurveda uzmanı Vata dosha'da

Pitta Dosha tipi

Güçlü Pitta'ya sahip insanlar güçlü, enerjik ve tutkulu insanlardır. Yani kararlıdırlar, zekidirler, iradelidirler ve duygusal patlamalara eğilimlidirler.

Pitta safra anlamına gelir ve ateş ve az miktarda su elementlerine karşılık gelir. Pitta'nın fiziksel özellikleri her şeyden önce sindirim ve enzim sistemlerinde olduğu kadar genel metabolizma gücünde de görülür.

Son olarak, pitta türleri genellikle küçük bir yanardağa benzer: Ateşli ve sıcaktırlar, coşkuyla doludurlar ve yaşam enerjisiyle dolup taşarlar. Ancak bu yüksek gerilim, kolaylıkla öfke patlamaları veya eleştiriye yönelik alaycı bağımlılık şeklinde de patlak verebilir. Ayrıca, Pitta'sı yüksek olan insanlar genellikle işte veya rekabetçi sporlarda çok başarılıdırlar. Ayrıca toplumda sorumluluk gerektiren pozisyonları üstlenmekten mutluluk duyarlar.

Bu videomuza göz atın Ayurveda uzmanı Pitta dosha'da.

Kapha Dosha tipi

Kapha tipleri çok istikrarlı, ilgili, sevgi dolu ve güvenlik bilincine sahip insanlardır. Kalıcıdırlar, genellikle biraz yavaştırlar ve fazla kilo, esneklik kaybı, iç balgam gibi şikayetlerin yanı sıra frontal sinüs ve akciğer bölgesinde iltihaplanma ve tıkanıklık gibi şikayetlerden muzdarip olma eğilimindedirler.

Çeviride Kapha mukus anlamına gelir. Toprak ve su elementlerine karşılık gelir. Ayrıca vücutta lenfatik ve bağışıklık sistemi ve kemik yapısı ile temsil edilir.

Son olarak, Kapha insanları günlük duyusal zevkleri severler ve tepki verirler stres, aşırı atıştırmayla oluşan öfke veya içsel çatışmalar.

Bu videomuza göz atın Ayurveda uzmanı Kapha dosha'da.

Kapha Pitta türü

Güç vaat eden bir yapı varsa, o da Kapha Pitta'dır. Vücut güçlü ve sağlamdır, bağışıklık sistemi stabil kalır ve herhangi bir aktivitede dayanıklılık ve azim mükemmeldir. Neredeyse tükenmez bir enerjiyle, bu insanlar hedeflerini yılmadan takip eder ve (neredeyse) hiçbir şeyin onları durdurmasına izin vermez. Sağlık ve dayanıklılık vücudu karakterize eder. Ayrıca, çok fazla çalışma, yanlış beslenme ve stres ancak birkaç yıllık yoğun aşırı sömürüden sonra fark edilir hale gelir. Kapha Pitta insanının zihni ayrıca berraklık ve sakinlik, kavrayış ve sabır, kararlılık ve dinginlikle karakterize edilir.

İş ve siyaset dünyasından ünlüler:

Son olarak, siyasi ve ekonomik hayattan pek çok karizmatik kişiliğin, bir yöneticinin çok sayıda seyahat, düzensiz yemek ve zorlu rekabetle dolu yorucu hayatında hayatta kalmalarına yardımcı olan bir Kapha Pitta yapısı vardır.

Kapha Vata türü

Kapha-Vata yapısına sahip insanlar her zaman yeni sürprizler ortaya çıkaran son derece ilginç kişiliklerdir. İlk olarak, hava, toprak ve su gibi zıt elementlerin baskınlığı, psikolojik ve fiziksel düzeyde çeşitli özellikler gösterir. Bir yandan Vata payı hafiflik, yaratıcılık ve geçicilik verir. Bu, örneğin ince bir vücutta, daha hızlı konuşmada ve içsel huzursuzlukta görülebilir. Kapha kısmı ise ağırlık, stabilite ve nem gösterir. Örneğin cilt çok kalın olabilir, sıvı tutulumuna ve selülite yatkın olabilir veya kişi güvenlik ve gelenekler konusunda çok endişeli olabilir. Vata ve Kapha'nın kendilerini ifade etme biçimleri çeşitlilik gösterir ve çeşitli ilgi ve beceriler sunar.

Sosyal, meraklı ve toplumsal:

Son olarak çok sosyal, popüler ve iletişimseldirler. Vata dosha kısmı açık, meraklı ve konuşmayı severken Kapha çok ilgili, sosyal ve misafirperverdir. Heyecan verici bir sohbet ve iyi bir arkadaşlık için ideal karışım.

Vata-Pitta türü

Vata-Pitta anayasasına sahip insanlar modern yaşam tarzı için mükemmeldir. Çekici, eğlenceli, sevgi dolu ve hayat dolusunuz, uyanık bir zihniniz var ve iletişim kurmada çok iyisiniz. İdeal durumda, Vata'nın hareket sevinci, yaratıcılık ve hızlı anlayış gibi olumlu özellikleri, Pitta'nın kararlılığı, zekası ve liderlik nitelikleriyle eşleştirilir. Vücut ince ve güçlüdür, saçlar ince ve yumuşaktır ve kişiliğin tamamı canlılık ve pozitif dinamizm yayar.

Her iki vücut enerjisinin uyumsuzluğu

Ne yazık ki çoğu durumda birbirine karışan sadece doşaların olumlu özellikleri değildir. Bir hastalık durumunda, Vata-Pitta yapısına sahip birçok kişi, her iki doşanın uyumsuzluğundan muzdariptir ve bu, genellikle kendini sinirlilik ve huzursuzluk (Vata), iç gerginlik ve sinirlilik (Pitta), uyku bozuklukları, baş ağrıları, cilt bozuklukları ile ifade eder. ve hassas bir mide.

Hareket önceliklidir

Fiziksel düzeyde Vata-Pitta yapısıyla hareket ön plandadır çünkü hem Vata hem de Pitta çok dinamik doşalardır. Vata-Pitta insanları genellikle çok atletiktir ve iyi bir metabolizmaya sahiptir. Vücudu narin ama bir o kadar da enerji dolu. Ayrıca cilt sıklıkla hassastır ve kimyasal maddelere tepki verir. Kural olarak, çocuklukta tatlı yiyeceklerin zevkine zaten çok değer veriliyor ve ayrıca müzik, resim ve diğer görsel sanatlara da ilgi var. Sağlıklı ve ruhsal yönelimli bir yaşam tarzına duyulan arzu da çok güçlü olabilir.

TriDosha: Vata Pitta Kapha tipi

Eğer tüm elementlerin neredeyse eşit oranlarından oluşan ve sama dosha denilen yapıya sahipseniz, beden ve zihin açısından büyük bir doğal dengeyle doğmuş seçilmiş birkaç kişiden birisiniz.

Çoğu insan, yaşamları boyunca üç doshanın dengesizliği nedeniyle Vata'nın uyku sorunları, Pitta'nın sinirliliği ve Kapha'nın su tutması gibi hastalıklar geliştirir. Ancak yalnızca birkaç kişi temel olarak tüm doshaları olumlu bir şekilde dağıtmıştır, bu da çok istikrarlı ve tercih edilen bir kişilik yapısına yol açmaktadır.

Beden, zihin ve ruh gerçekten dengededir. Dengeli bir tridosha yapısı aşırı özelliklerin bulunmaması ile fark edilir. Beden, zihin ve ruh gerçekten dengededir ve tüm özellik ve işlevler yeterli ölçüde mevcuttur. Çoğu Vata Pitta Kapha türü orta yapılı, normal bir cilde ve iyi bir metabolizmaya sahiptir. Psişik düzeyde Vata'nın yaratıcılığına ve kıvrak zekasına, Pitta'nın karizmasına ve kararlılığına, Kapha'nın nezaketine ve dinginliğine sahiptirler.