A proposito di Ayurveda
L’Ayurveda può cambiarti la vita!
Porta il tuo corpo, mente e anima in equilibrio.
L'Ayurveda è un sistema salutare che le persone in India usano da più di 5000 anni. Sottolinea la buona salute, la prevenzione e il trattamento delle malattie.
Tradotto, Ayurveda significa saggezza della vita o scienza della vita. Inoltre, il termine deriva dal sanscrito ed è composto dalle parole Ayus (vita) e Veda (conoscenza). Inoltre, è una combinazione di esperienza e filosofia che si concentra sugli aspetti fisici, mentali, emozionali e spirituali che sono importanti per la salute umana e malattiaDi conseguenza, ha una rivendicazione olistica.
Ayurveda per la tua vita quotidiana!
Elementi centrali dell'Ayurveda
- Cambiamenti nella dieta
- Tecniche di respirazione
- Tecniche di yoga
- Tecniche di meditazione
- Medicina di erbe
- Massaggio ayurvedico
- Tecniche di purificazione
David Frawley, un esperto americano contemporaneo di Ayurveda, scrive: “La regola fondamentale è: qualunque cosa possiamo fare per noi stessi per rafforzare la nostra salute, funziona meglio di quello che fanno gli altri per noi”.
Tre principi della vita: i Dosha
Dosha è un termine centrale nell'Ayurveda, che deriva dal sanscrito e significa “errore”, ma può essere tradotto come “ciò che può causare problemi”. I tre dosha dell'insegnamento tridosa che caratterizzano la medicina brahmanica – Vata, Pitta e Kapha -. Pertanto, i dosha danno alle persone la loro costituzione e regolano le loro funzioni fisiche e mentali. Secondo questo, ogni essere umano nasce con una miscela di dosha (Prakriti) che gli è unica. Ciò è determinato dalla costituzione dei genitori, dal momento del concepimento e da altri fattori.
La costituzione fissata alla nascita (Prakriti) rappresenta la norma individuale di uno stato equilibrato per la rispettiva persona. Uno dei tre dosha può prevalere, ad esempio in una costituzione Vata. È solo quando l'equilibrio dei dosha diventa squilibrato rispetto alla costituzione, cosa che può accadere attraverso cattive abitudini, dieta scorretta, superlavoro, ecc., che si verifica uno stato innaturale, potenzialmente patogeno (Vikriti) e si diventa vulnerabili.
L'Ayurveda si sforza di mantenere lo stato di Prakriti. Quindi, in caso di malattia, questa medicina olistica tratta la malattia relativa alla costituzione o un dosha squilibrato in modo tale da ripristinare lo stato di equilibrio individuale.
La nostra missione con l'Ayurveda
Se ritieni che la tua vita o il tuo corpo non siano in equilibrio – I tuoi dosha non sono in equilibrio, questo Compendio ayurvedico è per te!
Il nostro obiettivo non è coprire il 100% di tutta la conoscenza ayurvedica degli ultimi 5000 anni, ma dovrebbe aiutarti a volte con informazioni generali nella tua vita quotidiana. Puoi trovare molti suggerimenti su vari argomenti. Scopri quali suggerimenti si adattano alla tua vita quotidiana.
Infine, per un aiuto specifico individuale e privato, è proprio necessario rivolgersi ad an Specialista ayurvedico.
A questo scopo, un'opzione che hai all'interno di questa piattaforma è quella di richiedi una consulenza in videosessione privata con uno specialista ayurvedico.
Sfoglia il compendio:
0. Consultazione di esperti ayurvedici
1. Informazioni sull'Ayurveda
1.1. Dosha ed elementi energetici
1.2. Qual è il tuo Dosha?
1.3. Yoga, Pranayama e meditazione
2. Vita sana
3. Bellezza e Ayurveda
4. Bilancia il tuo peso
5. Medicine ayurvediche
6. Bilancia il tuo stress
7. Cucina ayurvedica
7.1. Ricette ayurvediche
8. Diabete e Ayurveda
9. Yoga, meditazione e Pranayama
10. Approccio ayurvedico alle malattie
