Depresja i Ajurweda

Stres jest normalną reakcją twojego ciała, gdy znajdziesz się w otoczeniu jakiegoś kryzysu lub twoja równowaga psychiczna jest zaburzona. Ponadto reakcja na stres pomaga ci radzić sobie z wyzwaniami. Jednak po przekroczeniu pewnego punktu ten sam stres przestaje pomagać i negatywnie wpływa na twoje zdrowie, nastrój, produktywność, relacje i jakość życia.

Ajurweda oferuje holistyczne podejście do wspierania osób cierpiących na depresję. Podejście to ma na celu przywrócenie równowagi dosz (zwłaszcza Vata i Kapha), promowanie zdrowia psychicznego i emocjonalnego oraz poprawę ogólnej jakości życia. Oto kilka podejść ajurwedyjskich, które mogą być pomocne w leczeniu depresji.

błąd: Zawartość jest chroniona !!
Kompendium Ajurwedy