Jaka jest Twoja Dosha?

W sercu ajurwedyjskiego uzdrawiania i nauk przyrodniczych leży określenie konstytucji dosz. Każda osoba jest wyjątkowa i podlega nieporównywalnym interakcjom na poziomie fizycznym i psychicznym.

W Ajurwedzie „bycie zdrowym” oznacza bycie w wewnętrznej równowadze z doszami. Brak równowagi w konstytucjonalnych siłach fizycznych i psychicznych powoduje choroby.

Jakość trzech dosz, fizyczna i mentalna, opisuje podstawową konstytucję jednostki (Prakriti). Nazywa się je konkretnie Vata, Pitta i Kapha i reprezentują siły biologiczne, które kontrolują nasz organizm na poziomie strukturalnym i funkcjonalnym. Z ajurwedyjskiego punktu widzenia nasza konstytucja składa się z unikalnej mieszanki Vata, Pitta i Kapha.

W rezultacie powstają czyste typy Vata, Pitta i Kapha, a także typy mieszane, takie jak Vata Pitta, Vata Kapha, Pitta Kapha i typ tridosha Vata Pitta Kapha. Określ swoją doshę i znajdź idealne przepisy na Twoją doshę.

Określ swoją doshę

Poniżej znajduje się opis wszystkich Prakritis. Przeczytaj uważnie opisy osobowości, cech fizycznych i najczęstszych problemów zdrowotnych i zobacz, z którym z nich najbardziej się identyfikujesz. Jeśli po przeczytaniu tego poradnika nie jesteś pewien, skontaktuj się z nami Ekspert ajurwedy aby pomóc Ci odkryć swoją doshę i dla Konsultacja ajurwedyjska.

Typ Vata Dosha

Osoby z dominującą doshą Vata są zazwyczaj bardzo szczupłe, żylaste i kreatywne. Typy Vata myślą i mówią szybko.

Vata oznacza powietrze, a w naszym ciele jest synonimem układu nerwowego, oddychania, krążenia krwi i całego potencjału energetycznego. Oprócz szybkiego zrozumienia, silnego entuzjazmu i nieustannej potrzeby tworzenia, typy Vata mają również tendencję do bycia nerwowymi, mają problemy ze snem, problemy z krążeniem, brak koncentracji, suchą skórę i wewnętrzne stres.

Czynniki zewnętrzne, takie jak zimno, wietrzna pogoda, ciągły hałas, brak snu, podróże i dodatki do żywności, takie jak emulgatory i konserwanty, mogą również prowadzić do chorób związanych z Vata.

Kozieradka jest silnym środkiem równoważącym Vatę. Dowiedz się, jak jej używać, aby uspokoić nadmiar Vaty w tym artykule.

Obejrzyj ten film z naszego Ekspert ajurwedy na doshę Vata

Typ Pitta Dosha

Osoby z silną Pittą są ludźmi potężnymi, energicznymi i pełnymi pasji. Są więc zdecydowani, inteligentni, mają silną wolę i są podatni na wybuchy emocjonalne.

Pitta oznacza żółć i odpowiada żywiołom ognia i niewielkiej ilości wody. Fizyczne cechy Pitty obejmują przede wszystkim układ trawienny i enzymatyczny, a także ogólną siłę metabolizmu.

Wreszcie, typy pitta często są podobne do małego wulkanu: są ogniste i gorące, pełne entuzjazmu i kipiące energią życiową. Ale to wysokie napięcie może również łatwo wybuchnąć wybuchami złości lub cynicznym uzależnieniem od krytyki. Poza tym osoby z wysoką Pittą zazwyczaj odnoszą duże sukcesy w pracy lub w sporcie wyczynowym. Chętnie zajmują także odpowiedzialne stanowiska w społeczeństwie.

Obejrzyj ten film z naszego Ekspert ajurwedy na doszę Pitta.

Typ Kapha Dosha

Typy Kapha to osoby bardzo stabilne, opiekuńcze, kochające i świadome bezpieczeństwa. Są uporczywe, często nieco powolne i często cierpią na takie dolegliwości, jak większa waga, sztywność, wewnętrzna flegma, a także stany zapalne i przekrwienie zatok czołowych i okolicy płuc.

W tłumaczeniu Kapha oznacza śluz. Odpowiada żywiołom ziemi i wody. Jest także reprezentowany w organizmie przez układ limfatyczny i odpornościowy oraz strukturę kości.

Na koniec, osoby typu Kapha kochają codzienne przyjemności zmysłowe i reagują na nie stres, gniew lub wewnętrzne konflikty związane z nadmiernym podjadaniem.

Obejrzyj ten film z naszego Ekspert ajurwedy na doszy Kapha.

Typ Kapha Pitta

Jeśli istnieje konstytucja, która obiecuje moc, to jest nią Kapha Pitta. Ciało jest silne i wytrzymałe, układ odpornościowy pozostaje stabilny, a wytrzymałość i wytrwałość w każdej aktywności są doskonałe. Mając niemal niewyczerpaną energię, ci ludzie dążą do swoich celów niezłomnie i nie pozwalają (prawie) niczemu ich powstrzymać. Zdrowie i wytrzymałość charakteryzują ciało. Ponadto wyzwania wynikające z nadmiaru pracy, złego jedzenia i stres stają się zauważalne dopiero po kilku latach intensywnej eksploatacji. Umysł osoby Kapha Pitta charakteryzuje się również jasnością i spokojem, przenikliwością i cierpliwością, determinacją i opanowaniem.

Osobistości ze świata biznesu i polityki:

Wreszcie, wiele charyzmatycznych osobistości ze świata polityki i gospodarki ma konstytucję Kapha Pitta, która pomaga im przetrwać wytężone życie menedżera, w którym często podróżują, nieregularne posiłki i ostra konkurencja.

Typ Kapha Vata

Osoby o konstytucji Kapha-Vata to niezwykle ciekawe osobowości, które zawsze kryją w sobie nowe niespodzianki. Po pierwsze, dominacja kontrastujących ze sobą elementów powietrza, ziemi i wody przejawia się w różnorodnych właściwościach na poziomie psychologicznym i fizycznym. Z jednej strony udział Vata daje lekkość, kreatywność i nietrwałość. Widać to chociażby po szczupłej budowie ciała, szybszym sposobie mówienia i wewnętrznym niepokoju. Z drugiej strony część Kapha charakteryzuje się ciężkością, stabilnością i wilgocią. Na przykład skóra może być bardzo gruba, podatna na zatrzymywanie płynów i cellulit, lub dana osoba może bardzo troszczyć się o bezpieczeństwo i tradycje. Różnorodność sposobów wyrażania się Vata i Kapha jest różnorodna i daje różnorodne zainteresowania i umiejętności.

Towarzyski, ciekawy i towarzyski:

Wreszcie są bardzo towarzyscy, popularni i komunikatywni. Część dosza Vata jest otwarta, ciekawa i uwielbia rozmawiać, podczas gdy Kapha jest bardzo opiekuńcza, towarzyska i serdeczna. Idealna mieszanka na ekscytującą rozmowę i dobrą przyjaźń.

Typ Vata-Pitta

Osoby z konstytucją Vata-Pitta doskonale nadają się do współczesnego stylu życia. Jesteś atrakcyjny, zabawny, kochający i pełen życia, masz czujny umysł i bardzo dobrze się komunikujesz. Idealnie byłoby, gdyby pozytywne cechy Vaty, takie jak radość z ruchu, kreatywność i szybkie zrozumienie, były połączone z determinacją, inteligencją i cechami przywódczymi Pitty. Ciało jest szczupłe i mocne, włosy delikatne i miękkie, a cała osobowość emanuje witalnością i pozytywnym dynamizmem.

Dysharmonia obu energii ciała

Niestety, w większości przypadków mieszają się nie tylko pozytywne cechy dosz. W przypadku choroby wiele osób z konstytucją Vata-Pitta cierpi na dysharmonię obu dosz, która często objawia się nerwowością i niepokojem (Vata), wewnętrznym napięciem i drażliwością (Pitta), zaburzeniami snu, bólami głowy, zanieczyszczeniami skóry i wrażliwy żołądek.

Ruch jest priorytetem

Na poziomie fizycznym na pierwszy plan wysuwa się ruch wraz z konstytucją Vata-Pitta, ponieważ zarówno Vata, jak i Pitta są bardzo dynamicznymi doszami. Osoby Vata-Pitta są zazwyczaj bardzo wysportowane i mają dobry metabolizm. Budowa ciała jest delikatna, a jednocześnie pełna energii. Ponadto skóra jest często wrażliwa i reaguje na substancje chemiczne. Z reguły rozkoszowanie się słodkimi potrawami jest już wysoko cenione w dzieciństwie, istnieje też zamiłowanie do muzyki, malarstwa i innych sztuk wizualnych. Pragnienie zdrowego i zorientowanego duchowo stylu życia może być również bardzo silne.

TriDosha: typ Vata Pitta Kapha

Jeśli masz tak zwaną konstytucję sama dosha, która składa się z prawie równych proporcji wszystkich elementów, jesteś jednym z nielicznych wybranych, którzy urodzili się z wielką naturalną równowagą ciała i umysłu.

U większości ludzi w ciągu życia pojawiają się choroby wynikające z braku równowagi trzech dosz, takie jak problemy ze snem Vaty, drażliwość Pitty i zatrzymywanie wody w organizmie Kapha. Ale tylko kilka osób zasadniczo rozłożyło wszystkie dosze w pozytywny sposób, co prowadzi do bardzo stabilnej i preferowanej struktury osobowości.

Ciało, umysł i dusza są naprawdę w równowadze. Zrównoważoną budowę tridoszy można zauważyć poprzez brak cech skrajnych. Ciało, umysł i dusza są naprawdę w równowadze, a wszystkie cechy i funkcje są dostępne w wystarczającym stopniu. Większość typów Vata Pitta Kapha ma średnią budowę ciała, normalną skórę i dobry metabolizm. Na poziomie psychicznym mają kreatywność i bystry dowcip Vaty, charyzmę i determinację Pitty oraz życzliwość i spokój Kapha.