Tridosha 平衡冰沙配方
這款 tridosha 平衡冰沙配方富含抗氧化劑，並由三種珍貴的天然補充劑製成：三果草、小麥草和抹茶。這種超級食物的組合匯集在這款美味的芒果冰沙中。我們幾乎可以稱之為一種藥物，但它味道好、天然且沒有不良副作用。
綠豆南瓜燉湯
這道綠豆燉南瓜和米飯的食譜是一頓完整的、奶油般的、營養豐富又美味的飯菜！易於消化，味道濃鬱，非常適合秋季午餐或晚餐。
這道植物菜餚富含蛋白質，並使用綠豆、藜麥和米飯作為蛋白質和碳水化合物的來源。這種組合提供了所有必需的氨基酸，使這頓飯非常完整。此外，椰奶和酥油（或素食版本的椰子油）是優質脂肪的重要來源。
低碳水化合物優格海綿蛋糕
沒有比奶油鬆軟的蛋糕更好的甜點了。這款優格海綿蛋糕配方低碳水化合物，富含蛋白質，非常適合午餐後或下午喝咖啡休息時滿足甜食需求。這個蛋糕簡單又美味，你甚至可以隨心所欲地添加水果、優格、奶油、糖霜。
雞蛋和優格是蛋白質和脂肪的極佳來源，麵粉是碳水化合物的來源。
光澤肌膚冰沙
這種冰沙配方會讓您的皮膚煥發光彩，它是一種綠色美味的冰沙，將為您的皮膚提供寶貴的營養。
您可以考慮改變您的美容習慣，不要在皮膚上塗抹膠原蛋白精華，而是為自己做一杯冰沙。
健康的飲食和膠原蛋白補充劑是讓皮膚由內而外保持健康的更好方法。
這款煥發光彩的肌膚冰沙將帶來：
西葫蘆鹹餅
這款櫛瓜鹹餅是一頓緊湊的午餐，提供蛋白質、脂肪、健康的碳水化合物和大量的膳食纖維。這個食譜真的很美味，冷吃或熱吃都很可口。
西葫蘆是一種令人難以置信的蔬菜，它含有大量的膳食纖維和微量元素，而且熱量很低，營養豐富，還能讓人保持飽腹感。
芹菜酪梨排毒冰沙
這款綠色芹菜酪梨排毒冰沙是一款清爽的冰沙，具有奶油質地和大量營養成分。 它味道好，讓你感覺更好。
冰沙非常適合以實用、快速和美味的方式在您的飲食中添加更多蔬菜和水果。 它們是令人耳目一新、用途廣泛的選擇，也是開始新的一天的好方法。
酪梨為排毒冰沙配方增添了美妙的奶油味，並且是健康頭髮的來源。 香蕉作為碳水化合物的來源，可以帶來更多的能量。 綠色芹菜是另一種應定期添加到我們的飲食計劃中的超級食物。它可以減少體內炎症，改善消化，支持肝功能，並降低血糖水平。
馬鈴薯豌豆燉菜
這道馬鈴薯豌豆燉菜食譜是一種富含植物蛋白質、營養均衡的選擇。味道鮮美，味道鮮美，是您晚餐的最佳選擇。
作為食譜中的蛋白質來源，我們使用豌豆，它也是碳水化合物、膳食纖維和各種微量營養素的來源。這頓飯中的另一個碳水化合物來源是馬鈴薯。作為脂肪來源，我們使用酥油，但您可以用椰子油代替它來製作素食菜餚。
蔬菜豆湯
簡單、營養的蔬菜湯，含有豆類和大量蔬菜。 豆類和麵食的混合物將為您的身體提供必需的氨基酸。 吃素食時，豆類和穀物一起食用可以優化蛋白質攝取量。
湯的用途非常廣泛，可以讓您發揮創意並添加儲藏室和冰箱中丟失的不同成分。 只要細心和創造力，您就可以製作出營養均衡、口味獨特的令人難以置信的湯。
排毒能量冰沙
這款排毒能量冰沙配方富含超級食物！ 它不僅美味可口，而且非常健康。
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早餐是阿育吠陀一天中最重要的一餐。 即使你很趕時間，你也不應該不吃早餐。 另外，最推薦的是平靜地享受這頓飯。 為了更好地理解阿育吠陀食物的概念，請查看我們的阿育吠陀烹飪頁面。
動物麵條配純素奶酪醬
這款 Zoodles（西葫蘆麵條）食譜搭配純素奶酪醬是低碳水化合物、不含乳製品、無麩質的午餐，非常適合夏季。 對於糖尿病患者來說，這是一個很好的選擇。
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西葫蘆是廚房中用途廣泛的食材，熱量密度低（大量食物的熱量很少）。 因此，在您最喜歡的食譜中使用西葫蘆代替麵食是立即降低菜餚能量值的絕佳選擇。 另外，這項調整使該選項不含麩質，非常適合患有糖尿病的人。