美味的綠色冰沙配方,支持身體的自然排毒能力,讓您的肌膚煥發光彩

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冰沙實用、清爽、健康又美味,是您早餐的完美選擇,即使您在旅途中也是如此。 這款Green Power Smoothie 配方非常適合幫助您的身體進行自然排毒過程,因為它含有小球藻等活性成分,富含抗氧化劑、蛋白質、維生素和穀胱甘肽(一種有助於身體排毒過程的物質)。 此外,血橙汁還含有豐富的維生素C。

這款冰沙富含抗氧化劑,可幫助您充滿活力地開始新的一天,非常適合在忙碌的周末後開始新的一周,它有助於緩解宿醉並增強您的免疫力。

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綠色能量冰沙的照片,裝在金邊玻璃杯中,配有金色金屬吸管。

綠色力量冰沙

美味的冰沙,支持身體的自然排毒,讓您的肌膚煥發光彩
5 從1票開始
準備時間 10 分鐘
總時間 10 分鐘
課程 早餐
烹飪 阿育吠陀
份量 2
卡路里 159 千卡

成份
  

  • 2 香蕉 (約200公克)
  • 200 ml 血橙汁
  • 100 ml 水或椰子水
  • 100-150 g 嬰兒菠菜
  • 2 茶匙 小球藻粉

說明
 

  • 將所有食材放入攪拌機中混合,直到獲得奶油般光滑的質地。

視頻

筆記

計算每份的熱量值。

夏天,如果想喝點清涼飲料,可以用冷凍香蕉片。
瓦塔: 使用成熟的甜水果,少量菠菜
皮塔: 大多數甜水果的耐受性都很好,菠菜也是如此
卡法: 用芒果或桃子代替香蕉。 菠菜和其他綠色蔬菜非常適合 Kapha 類型。
你知道什麼是 DOSHA 是? 找出你的劑量 此處.
關鍵詞 阿育吠陀,健康食品,素食

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