這款巧克力山核桃冰沙是巧克力愛好者的夢想，他們想要健康飲食，但仍沉迷於自己最喜歡的甜蜜樂趣。
這款冰沙為經典的巧克力甜點提供了一種健康營養的替代品，經典的巧克力甜點通常富含… 糖 還有不健康的加工脂肪。總的來說，關鍵不在於單一成分及其潛在的危害，而是適量飲食，並傾聽身體的信號，選擇當下對你有益的食物。
香蕉是食譜中碳水化合物的來源，山核桃富含優質脂肪和蛋白質，此外還為食譜帶來美妙的奶油味。 棗子是一種極其甜的水果，它的作用是讓食譜自然變甜。
評論這個巧克力山核桃冰沙食譜，並在評論部分告訴我們您的想法！
在綱要中查看我們所有的食譜 此處。 您還可以檢查 我們的YouTube頻道 了解更多食譜影片。
巧克力山核桃冰沙
這款冰沙是巧克力愛好者的夢想，他們既想吃得健康，又想享受自己最喜歡的甜味。
成份
- 100 g 熟了的香蕉
- 50 g 山核桃
- 10 g 可可粉
- 2 軟棗
- 350 ml 水
說明
- 將所有成分添加到攪拌機中（高速攪拌機將為您提供最佳效果）。 混合所有成分，直至獲得光滑的稠度。 根據您的喜好使用新鮮或冷凍香蕉。 可選：添加奇亞籽或燕麥片以獲得布丁般的稠度。
視頻資料
筆記
計算每份的熱量值。
為妳而設的優點:
可可是抗氧化劑、鉀、鎂、鋅和鐵的重要來源。
從阿育吠陀的角度來看，可可辛辣、苦澀且難以消化。 給 dosha 的建議： 瓦塔： 可可會過度活化脆弱的瓦塔神經系統。 減少
如果瓦塔（Vata）失去平衡，則其數量。 當然，請在室溫下飲用這款冰沙。 八色鶇：可可有加熱作用，可能會加劇皮塔的能量，
尤其是在夏季。 加入一些清涼香料，如小荳蔻或薄荷，會有所幫助。 卡法：純可可對身體和精神來說是一種受歡迎的刺激來源，這通常會導致昏昏欲睡或行動遲緩。 然而，添加脂肪和甜味劑會加劇Kapha的特定重能量。 例如，使用一些肉桂粉或乾薑粉，去除棗子，並減少使用山核桃仁以減少油膩。
從阿育吠陀的角度來看，可可辛辣、苦澀且難以消化。 給 dosha 的建議： 瓦塔： 可可會過度活化脆弱的瓦塔神經系統。 減少
如果瓦塔（Vata）失去平衡，則其數量。 當然，請在室溫下飲用這款冰沙。 八色鶇：可可有加熱作用，可能會加劇皮塔的能量，
尤其是在夏季。 加入一些清涼香料，如小荳蔻或薄荷，會有所幫助。 卡法：純可可對身體和精神來說是一種受歡迎的刺激來源，這通常會導致昏昏欲睡或行動遲緩。 然而，添加脂肪和甜味劑會加劇Kapha的特定重能量。 例如，使用一些肉桂粉或乾薑粉，去除棗子，並減少使用山核桃仁以減少油膩。
查看我們所有的食譜 此處.
Melhor 冰沙生活！