項目類別： 不含麩質

乳糜瀉和麩質不耐症非常常見，對食物選擇提出了挑戰。我們在這裡匯總了整個無麩質阿育吠陀食譜，以及如何針對每種能量體質進行客製化的資訊。

對於阿育吠陀來說，良好的消化是身體健康的關鍵之一，透過這個過程，我們的身體將獲得所有的營養來擁有一個健康的系統。

但對於阿育吠陀來說，營養比僅僅將食物分類為健康或不健康更複雜。有最佳的進食時間，也有在某些時間應避免的食物。另外，你也應該根據自己的體質來調整飲食—— 你的能量 以及您目前的健康狀況。

試試我們的無麩質食譜並享受吧！您還可以在本文中了解有關阿育吠陀美食的更多信息 點擊此處。