Triphala 和阿育吠陀
三種草藥組成Triphala（在梵文中，“tri”的意思是“三”，“phala”的意思是“水果”）。 Triphala 是一種富含抗氧化劑的草藥製劑，被描述為 Rasayana（復興劑）藥物 阿育吠陀專家。此外，這三種水果的組合負責 Triphala 的眾多健康益處.
Triphala 由三種不同植物的乾果製成： 欖仁 （黑訶子）， 欖仁 貝萊里卡 （混蛋訶子），和 餘甘子 （餘甘子或印度醋栗）。 春天採摘的果實 欖仁 富含單寧，例如沒食子酸、鞣花酸、鵝掌楸酸、鵝掌楸酸、鵝掌楸酸、新鵝掌楸酸、柯里拉金、特克賓、安石榴苷和特黃酮、類黃酮類（蘆丁、木犀草素和槲皮素）、澱粉、胺基酸（麩胺酸、天門冬胺酸、離胺酸、精胺酸和脯胺酸）、β-谷甾醇、琥珀酸、果糖和脂肪酸。
三果寶的成分
的果實 欖仁樹 由蛋白質和油組成，其中包括 omega-3 和 omega-6 脂肪酸（亞麻油酸）。 由於脂肪酸含量高，這種植物可以影響膽固醇水平，增加高密度脂蛋白水平（好膽固醇），同時降低低密度脂蛋白水平（壞膽固醇），從而有效治療冠狀動脈疾病。 餘甘餘 (amla) 水果富含抗壞血酸，即維生素 C。
高密度的單寧可能會增加餘甘子的整體苦味。 這些水果還包括安石榴苷和葉蘭素 A、葉蘭素和其他多酚，例如沒食子酸、鞣花酸、類黃酮和山奈酚。
Triphala 的可能治療用途
Triphala 是阿育吠陀中的三重 Rasayana，能夠平衡和恢復調節人類生命的三種能量：瓦塔 (Vata)、皮塔 (pitta) 和卡法 (Kapha)。 由於其以下作用，它被廣泛用於多種疾病：
- 瀉藥
- 消炎
- 抗病毒
- 淨化血液
- 鎮痛藥
- 抗關節炎
- 低血糖
- 抗衰老
- 抗菌
因此，Triphala 可以治療疲勞和氧化應激，並有助於治療結核病、肺炎、愛滋病症狀和牙周病等傳染病。 它對於頭痛、消化不良、腹水和白帶也有很好的療效。
Triphala 對阿育吠陀的可能益處
感染和三果菌
- 三果寶及其成分對多種微生物表現出有效的抗菌作用。
- Triphala churna 已被證明具有對抗人類免疫缺陷病毒 (HIV) 的作用，它可以幫助治療該病毒。
- Triphala churna 和 Triphala Mashi 對多種細菌（如大腸桿菌和金黃色葡萄球菌）具有抗菌作用。
Triphala 牙科護理
- Triphala 降低了在牙周炎期間對組織破壞起重要作用的化學物質的水平。
- 在臨床測試中，Triphala 漱口水在降低牙菌斑評分和抑制牙菌斑方面與洗必泰一樣有效。 乳酸桿菌 細菌微生物水平。
阿育吠陀的三果與壓力
- 補充三果寶可以緩解 應力.
- Triphala 治療可以透過增加脂質過氧化和皮質酮水平來預防冷應激引起的行為和生化異常。
- 在大鼠中，Triphala 可以防止噪音引起的抗氧化和細胞介導的免疫反應的改變。
關節和三果
- 研究表明，Triphala 透過減少爪子體積、溶酶體酶、β-葡萄醣醛酸酶、乳酸脫氫酶、脂質過氧化和促炎細胞因子腫瘤壞死因子-α 等各種參數，預防單鈉尿酸鹽晶體誘發的小鼠關節炎（痛風性關節炎）。
- 它可能在治療人類痛風方面具有潛在用途，但是，重要的是進行更多研究來證實。
Triphala 用於阿育吠陀消化道
- Triphala churna 粉和 Triphala Mashi 的萃取物可預防蓖麻油引起的腹瀉
- 這些萃取物具有很強的止瀉作用，表現為增加首次排便時間、累積糞便重量、腸道通過時間、改善大便量、大便頻率、大便稠度、減少大便中的粘液水平和脹氣。
肝臟和三果
- 在小鼠測試中，三果寶有益於對抗乙醯胺酚引起的肝損傷，但功效不如水飛薊素。
- 三果寶降低了促炎細胞因子和脂質過氧化物的水平，同時也恢復了許多抗氧化酶的水平，並透過降低肝酶值來減少肝損傷。
糖尿病和三果寶
- 動物研究表明，給予正常和四氧嘧啶誘導的糖尿病大鼠等量的三果寶及其單獨成分可以降低血糖水平。
- 因此，隨著更多的研究，Triphala 可能有助於治療 糖尿病 在人類。
肥胖和三果寶
- 在一項抗肥胖研究中，使用 Triphala 治療小鼠後，它們的身體 重量 與對照動物相比較低。
- 沒食子酸是三果中的一種酚類分子，因其抗肥胖活性而被選為生物活性標記物。
Triphala 與阿育吠陀之心
- 研究發現三果寶對大鼠有降血脂作用，顯著降低總膽固醇、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白和遊離脂肪酸，顯示低膽固醇血症。
- 這些特性使其 心-保護的。
三果寶皮膚護理
- 一項研究表明，局部應用三果萃取物有助於感染多種細菌的大鼠傷口癒合。
- 實驗表明，三果寶軟膏可透過增加膠原蛋白、己糖胺和醣醛酸水平來減少細菌數量並促進傷口閉合。
輻射防護活動
- 臨床前試驗證明，口服三果寶具有輻射防護特性。
- 三果寶最有效的作用是在輻射前服用，可降低白血球和脾臟細胞中的 DNA 損傷，並使腸道中某些酵素（如黃嘌呤氧化酶和超氧化酶歧化酶）的活性正常化。
- 這表明觀察到的效果是透過抑制細胞和器官的氧化損傷來介導的。
阿育吠陀的免疫與三果寶
- Triphala 在多種動物模型中顯示出有效的免疫調節特性。
- 類黃酮、單寧、生物鹼、糖苷、皂苷和酚類物質被認為具有免疫調節特性。
- 研究表明，三果寶治療可提高暴露於噪音壓力的動物的抗氧化活性並降低皮質酮水平。
抗氧化活性
- 根據研究，服用三果寶可以增強抗氧化酶的活性，這可能會大大減少小鼠的胃癌發生率。
- 當老鼠服用三果樂並受到噪音壓力時，也報告了類似的結果。
- 這些發現表明，三果寶具有抗氧化劑的作用，能夠預防各種壓力源和疾病。
眼睛和三果
- 一項研究發現，三果寶有助於預防和減少亞硒酸鹽誘發的白內障形成。
- 在動物試驗中，三果寶恢復了抗氧化酶的水平，從而減少了核性白內障的發生。 根據阿育吠陀，三果寶還可以幫助預防失明和近視。
癌症和三果
- 在癌症研究中，三果寶顯示出對癌細胞的殺傷活性。
- 其主要成分沒食子酸可能有助於阻止癌細胞生長。
- 研究發現，增加三果寶濃度會降低乳癌細胞的活力，但對正常乳腺細胞沒有影響。
- 在乳癌細胞中，三果酮會引起細胞內活性氧的增加。
老化與三果寶
- 對人體皮膚細胞來說，三果萃取物能具有很強的抗衰老作用。
- 它刺激 1 號膠原蛋白和彈性蛋白合成基因以及負責人類皮膚細胞中細胞抗氧化劑的抗氧化基因。
- 由於存在保護性植物化學物質，它可以抑制黑色素合成和色素沉著。
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阿育吠陀 Triphala churna（粉）
Haritaki、Bibhitaki 和 Amalaki 被磨成粉末，製成 Triphala churna（粉末）。 此外，根據研究，阿育吠陀建議將三果寶與酥油、蜂蜜或牛奶一起服用。
洗眼：晚上將一匙三果樂粉放入一碗水中浸泡。 然後，早上用布過濾並用水洗眼睛。 這個實驗對眼睛非常有益。 此外，這還可以使眼睛變得乾淨，視力變得微妙。 它有助於治療眼睛刺激、發紅等。
漱口：首先，將三果寶浸泡在水中過夜。 早上刷牙後，將這些水含在嘴裡。 過一會兒再取出來。 因此，牙齒和牙齦直到老年仍保持堅固。 它可以消除噁心、口臭和口腔潰瘍。
食用三果寶粉與牛的混合物 酥油 蜂蜜（多吃酥油，少吃蜂蜜）對眼睛也有好處。
此外，三果寶對所有泌尿系統疾病和糖尿病都有益處。 此外，晚上用溫水服用三果寶有助於緩解便秘。
此外，經常使用並控制飲食可以預防白內障、青光眼、近視等眼部疾病的發生。
最後，建議三果寶用量：午餐後或晚上用溫水服用2至4克粉末。
三果（湯）
為了製作它，將粉末與水混合並煮沸。 然後，用乾淨的布過濾湯劑。 因此，濾液可用於治療皮膚病，如丹毒、皮疹、陰囊腫大、絞痛、蠕蟲感染和泌尿系統疾病。 它可以直接塗在開放性傷口和眼睛上，也可以在咽喉炎時漱口。
與三果寶混合溫水煎服 蜂蜜 可以幫助肥胖。 另外，三果湯還有殺菌作用，用它塗在傷口上可以幫助傷口快速癒合。
Triphala taila（油）和阿育吠陀
要從阿育吠陀中提取這種藥物，請將三果粉與油一起煮沸。 然後，您可以將其用作漱口劑、鼻煙劑、灌腸劑以及口服來治療肥胖和搔癢。
三果 (Ash)
為了製作它，需要在受控環境下在低溫下長時間加熱三果糖粉。 此外，Mashi/Masi是含有有機和無機成分的中間產品。 馬石呈黑色，碳和氧化物含量較高。 您可以將三果瑪氏與蜂蜜混合來治療軟下疳和傷口。
Triphala gritha（酥油或澄清奶油）
它是通過烹飪 Triphala、trikatu（印度長胡椒的草藥化合物）的糊製成的。荸薺）， 黑胡椒 （黑胡椒）， bing * (生薑）in 酥油 和牛奶，還有葡萄（葡萄（Vitis vinifera）), 耶斯塔瑪杜 (甘草（Glycyrrhiza glabra）), 庫特基 (胡黃連）和小荳蔻（小荳蔻）。 此外，它也常用於治療結膜炎、失明和白內障等眼部疾病。 Triphala gritha 也用於治療黃疸、白帶、腫瘤、白髮和脫髮。
服用 Triphala 時的阿育吠陀注意事項
欖仁樹（Triphala 的一部分）：如果您患有急性咳嗽、腹瀉或早期痢疾，請勿使用它。
注意：體弱、消瘦、發燒者及孕婦不宜食用三果寶。 如果你想喝牛奶，那麼喝牛奶和三果寶之間要間隔2小時。
最後，有關服用三果寶注意事項的更多信息，請查看 本文.
