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阿育吠陀可以改变你的生活!

阿育吠陀(Ayurveda)的意思是生命智慧或生命科学,该术语来自梵文,由 Ayus(生命)和 Veda(知识)组成。此外,它是经验和哲学的结合,重点关注对人类健康重要的身体、心理、情感和精神方面。因此,阿育吠陀有一个整体主张。​

冥想对于​​初学者来说通常是一个巨大的挑战,关于冥想最常见的误解是,冥想需要清空你的思想并与你的想法作斗争。这就是让经常需要冥想的人最远离它的原因。学习这个 初学者的冥想。

您肯定在某处看到过一个人冥想或做瑜伽时用手做手势的图像,这些手势称为手印。学习关于 吉安手印

调息法是源自瑜伽的呼吸技巧,可为身体、心灵和精神的健康带来多种好处。每天花 5 分钟改善消化 卡帕拉巴蒂调息法.

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