甲状腺功能亢进和阿育吠陀
阿育吠陀可以帮助治疗甲状腺功能亢进症，这是一种甲状腺过度活跃并导致甲状腺激素分泌过量的疾病。阿育吠陀治疗旨在恢复体液（尤其是 Pitta）的平衡，缓解症状并改善整体生活质量。在本文中，我们将介绍一些阿育吠陀方法 […]
1 型糖尿病和阿育吠陀
虽然阿育吠陀不能治愈 1 型糖尿病，但它的目的是缓解症状、稳定血糖水平并提高整体生活质量。以下是阿育吠陀支持 1 型糖尿病管理的一些方法。
纯素奶油意大利面
这款纯素奶油意大利面是一种简单又美味的意大利面食谱，具有我们喜欢的奶油质地。这道菜采用新鲜有机原料制成，结合了无乳酱的丰富、光滑和完美煮熟的意大利面条的令人满意的口感。这是一顿舒适膳食的完美选择。此外，您可以根据您的喜好，使用大米或玉米粉面食或富含蛋白质的面食（如扁豆面食）来使此食谱不含麸质。
素食花椰菜南瓜汤
这道素食花椰菜南瓜汤食谱是一道美味的汤，可以温暖你的冬夜。度过一个舒适夜晚的完美晚餐！
这款汤以多种蔬菜为基础，为您的饮食带来多种营养，维生素和矿物质。此外，它碳水化合物含量低，膳食纤维含量高，让您的晚餐更加饱腹，帮助您减肥。
由于它是一顿温暖而清淡的饭菜，很容易消化，使这款花椰菜南瓜汤成为阿育吠陀的完美晚餐选择。
南瓜香料粥
这种南瓜香料粥是传统早餐粥的美味改良，可以温暖冬日的早晨。这是开始舒适早晨的完美食谱。
粥是阿育吠陀的经典早餐选择。这是一道温热的菜肴，营养均衡，易于消化。此外，粥是一种多才多艺的食谱，可以通过添加新的原料、调味料和配料来改进。
Masala Chai
Masala Chai
这款 Masala Chai 是一种美味、提神的茶，可以用来代替咖啡或作为下午的甜点。
Masala Chai 由肉桂、小豆蔻、茴香和生姜制成。极其丰富芳香的香料组合，味道鲜美。这种茶非常适合冬季和秋季温暖您，并具有这些香料的所有药用特性。
粉红鹰嘴豆泥
这个粉红色鹰嘴豆泥食谱，不仅看起来很棒，而且味道也非常好。对于儿童来说这是一个很好的食谱，特别是如果他们拒绝吃鹰嘴豆的话。美丽、明亮的开胃菜将成为儿童和成人的一大亮点。
甜菜不仅味道鲜美，可以为任何餐食和粉红色鹰嘴豆泥增添鲜艳的色彩，而且也是非常健康的选择。
Tridosha 平衡冰沙配方
这款平衡三种体质的冰沙配方富含抗氧化剂，由三种珍贵的天然补充剂制成：三果、小麦草和抹茶。这几种超级食物的组合融合在这款美味的芒果冰沙中。我们几乎可以称它为一种药物，但它味道好、天然，没有不良副作用。
绿豆南瓜炖汤
这道绿豆炖南瓜和米饭的食谱是一顿完整的、奶油般的、营养丰富又美味的饭菜！ 易于消化，味道浓郁，非常适合秋季午餐或晚餐。
这道植物菜肴富含蛋白质，使用绿豆、藜麦和大米作为蛋白质和碳水化合物的来源。 这种组合提供了所有必需的氨基酸，使这顿饭非常完整。 此外，椰奶和酥油（或素食版本的椰子油）是优质脂肪的重要来源。
低碳水化合物酸奶海绵蛋糕
没有比奶油松软的蛋糕更好的甜点了。这款酸奶海绵蛋糕配方低碳水化合物，富含蛋白质，非常适合午餐后或下午喝咖啡休息时满足甜食需求。这个蛋糕简单又美味，你甚至可以随心所欲地添加水果、酸奶、奶油、糖霜。
鸡蛋和酸奶是蛋白质和脂肪的极好来源，面粉是碳水化合物的来源。