暖色拉
这款温沙拉专为 Vata Dosha 患者设计，因为 Vata Dosha 失衡的人应避免食用生蔬菜。这是一种让沙拉更易于消化的好方法，因此温沙拉是适合所有体质人群的完美晚餐。
纯素樱桃巧克力冰沙配超级食品 Triphala
这款纯素樱桃巧克力冰沙美味可口，奶油味十足，带有巧克力味。冰沙是您一天的绝佳早餐或快餐选择。
这款冰沙的特色是来自阿育吠陀的超级食品：Triphala 具有甜、酸、涩、苦的品质，有助于平衡所有体质。
Tridosha 平衡冰沙配方
这款平衡三种体质的冰沙配方富含抗氧化剂，由三种珍贵的天然补充剂制成：三果、小麦草和抹茶。这几种超级食物的组合融合在这款美味的芒果冰沙中。我们几乎可以称它为一种药物，但它味道好、天然，没有不良副作用。
光泽肌肤冰沙
这种冰沙配方会让您的皮肤焕发光彩，它是一种绿色美味的冰沙，将为您的皮肤提供宝贵的营养。
您可以考虑改变您的美容习惯，不要在皮肤上涂抹胶原蛋白精华，而是给自己做一杯冰沙。
健康的饮食和胶原蛋白补充剂是让皮肤由内而外保持健康的更好方法。
这款焕发光彩的肌肤冰沙将带来：
巧克力山核桃冰沙
这款巧克力山核桃冰沙是巧克力爱好者的梦想，他们想要健康饮食，但仍沉迷于自己最喜欢的甜蜜乐趣。
这款冰沙是经典巧克力甜点的健康、营养替代品，后者通常富含糖和不健康的加工脂肪。 总的来说，这与分离的成分及其潜在的有害影响无关。 秘诀就是要适量饮食，注意身体，吃当下对你有益的东西。
芹菜鳄梨排毒冰沙
这款绿色芹菜鳄梨排毒冰沙是一款清爽的冰沙，具有奶油质地和大量营养成分。 它味道好，让你感觉更好。
冰沙非常适合以实用、快速和美味的方式在您的饮食中添加更多蔬菜和水果。 它们是令人耳目一新、用途广泛的选择，也是开始新的一天的好方法。
鳄梨为排毒冰沙配方增添了美妙的奶油味，并且是健康头发的来源。 香蕉作为碳水化合物的来源，可以带来更多的能量。 绿色芹菜是另一种应定期添加到我们的饮食计划中的超级食物。它可以减少体内炎症，改善消化，支持肝功能，并降低血糖水平。
排毒能量冰沙
这款排毒能量冰沙配方富含超级食物！ 它不仅美味可口，而且非常健康。
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早餐是阿育吠陀一天中最重要的一餐。 即使你很赶时间，你也不应该不吃早餐。 另外，最推荐的是平静地享受这顿饭。 为了更好地理解阿育吠陀食物的概念，请查看我们的阿育吠陀烹饪页面。
动物面条配纯素奶酪酱
这款 Zoodles（西葫芦面条）食谱搭配纯素奶酪酱是低碳水化合物、不含乳制品、无麸质的午餐，非常适合夏季。 对于糖尿病患者来说，这是一个很好的选择。
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西葫芦是厨房中用途广泛的食材，并且热量密度低（大量食物的热量很少）。 因此，在您最喜欢的食谱中使用西葫芦代替面食是立即降低菜肴能量值的绝佳选择。 另外，这一调整使该选项不含麸质，非常适合患有糖尿病的人。
夏季蔬菜汤
夏季蔬菜汤，容易消化。 这个食谱非常适合作为晚餐或午餐的开胃菜。
汤是完美的开胃菜和晚餐，主要是因为它们很容易消化，这意味着你的消化不会影响你的睡眠。
这个夏季蔬菜汤食谱营养均衡，绿豆是植物蛋白的良好来源，其他蔬菜则平衡了菜肴的微量营养素。 它还含有良好的脂肪来源，使这汤成为均衡的膳食。
芒果香蕉冰
这款芒果香蕉冰是一种包含 3 种成分的快速食谱。 5 分钟内即可准备好，不含糖、乳制品和脂肪。 它也适合饮食。
夏季，没有什么比清凉解暑的食物更能消暑的了。 在家制作自己的冰淇淋可以非常简单和快速，使其成为凉爽夏季的超级健康、多功能和美味的选择。
这个芒果和香蕉冰淇淋的配方超级奶油味和清爽，只需要一些天然成分，不到五分钟就可以准备好。 此外，每份的热量含量较低，适合任何饮食，满足对甜食和冰淇淋的渴望。