暖色拉
这款温沙拉专为 Vata Dosha 患者设计，因为 Vata Dosha 失衡的人应避免食用生蔬菜。这是一种让沙拉更易于消化的好方法，因此温沙拉是适合所有体质人群的完美晚餐。
蔬菜鸡蛋米饭
这种蔬菜鸡蛋米饭食谱是完美的均衡午餐选择，结合了碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。多种新鲜蔬菜可提供必需的维生素和矿物质，搭配鸡蛋和米饭，可谓一顿令人满意的营养餐。
这道菜不仅准备起来很快，总共只需 35 分钟，而且符合阿育吠陀原则，促进均衡饮食和良好消化。这是一道多功能餐点，您可以根据自己的喜好以及食品柜中的蔬菜和香料进行调整。因此，它是健康美味午餐的绝佳选择。
纯素樱桃巧克力冰沙配超级食品 Triphala
这款纯素樱桃巧克力冰沙美味可口，奶油味十足，带有巧克力味。冰沙是您一天的绝佳早餐或快餐选择。
这款冰沙的特色是来自阿育吠陀的超级食品：Triphala 具有甜、酸、涩、苦的品质，有助于平衡所有体质。
素食花椰菜南瓜汤
这道素食花椰菜南瓜汤食谱是一道美味的汤，可以温暖你的冬夜。度过一个舒适夜晚的完美晚餐！
这款汤以多种蔬菜为基础，为您的饮食带来多种营养，维生素和矿物质。此外，它碳水化合物含量低，膳食纤维含量高，让您的晚餐更加饱腹，帮助您减肥。
由于它是一顿温暖而清淡的饭菜，很容易消化，使这款花椰菜南瓜汤成为阿育吠陀的完美晚餐选择。
Masala Chai
Masala Chai
这款 Masala Chai 是一种美味、提神的茶，可以用来代替咖啡或作为下午的甜点。
Masala Chai 由肉桂、小豆蔻、茴香和生姜制成。极其丰富芳香的香料组合，味道鲜美。这种茶非常适合冬季和秋季温暖您，并具有这些香料的所有药用特性。
粉红鹰嘴豆泥
这个粉红色鹰嘴豆泥食谱，不仅看起来很棒，而且味道也非常好。对于儿童来说这是一个很好的食谱，特别是如果他们拒绝吃鹰嘴豆的话。美丽、明亮的开胃菜将成为儿童和成人的一大亮点。
甜菜不仅味道鲜美，可以为任何餐食和粉红色鹰嘴豆泥增添鲜艳的色彩，而且也是非常健康的选择。
Tridosha 平衡冰沙配方
这款平衡三种体质的冰沙配方富含抗氧化剂，由三种珍贵的天然补充剂制成：三果、小麦草和抹茶。这几种超级食物的组合融合在这款美味的芒果冰沙中。我们几乎可以称它为一种药物，但它味道好、天然，没有不良副作用。
绿豆南瓜炖汤
这道绿豆炖南瓜和米饭的食谱是一顿完整的、奶油般的、营养丰富又美味的饭菜！ 易于消化，味道浓郁，非常适合秋季午餐或晚餐。
这道植物菜肴富含蛋白质，使用绿豆、藜麦和大米作为蛋白质和碳水化合物的来源。 这种组合提供了所有必需的氨基酸，使这顿饭非常完整。 此外，椰奶和酥油（或素食版本的椰子油）是优质脂肪的重要来源。
光泽肌肤冰沙
这种冰沙配方会让您的皮肤焕发光彩，它是一种绿色美味的冰沙，将为您的皮肤提供宝贵的营养。
您可以考虑改变您的美容习惯，不要在皮肤上涂抹胶原蛋白精华，而是给自己做一杯冰沙。
健康的饮食和胶原蛋白补充剂是让皮肤由内而外保持健康的更好方法。
这款焕发光彩的肌肤冰沙将带来：
西葫芦咸饼
这款西葫芦咸饼是一份紧凑型午餐，提供蛋白质、脂肪、健康碳水化合物和大量膳食纤维。这个食谱非常美味，您可以热着吃或冷着吃。
西葫芦是一种令人难以置信的蔬菜，它含有大量的膳食纤维和微量元素，而且热量很低，营养丰富，还能让人保持饱腹感。