这款芒果香蕉冰沙做法简单快捷,只需三种食材,五分钟即可完成,而且不含任何添加剂。 它不含乳制品和脂肪,也适合减肥人士。

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夏季,没有什么比清凉解暑的食物更能消暑的了。 在家制作自己的冰淇淋可以非常简单和快速,使其成为凉爽夏季的超级健康、多功能和美味的选择。

这个芒果和香蕉冰淇淋的配方超级奶油味和清爽,只需要一些天然成分,不到五分钟就可以准备好。 此外,每份的热量含量较低,适合任何饮食,满足对甜食和冰淇淋的渴望。

尝试这个美味的食谱,给自己带来惊喜。 不要忘记在这里评价食谱并评论您的想法!

照片中,装饰好的红色托盘上放着两碗芒果香蕉冰,还有薰衣草花装饰。

芒果香蕉冰

一种由 3 种成分组成的快速冰块配方,5 分钟内即可完成,不含糖、乳制品和脂肪,并且适合节食。
5 ,来自 2
准备时间 15 分钟
总时间 15 分钟
课程 甜酒
饮食文化 阿育吠陀
份量 1
卡路里 273 千卡

成分
  

  • 150 g 冷冻香蕉
  • 150 g 冷冻芒果
  • 2 汤匙 椰子酸奶

说明
 

  • 如果您有像 Vitamix 这样的高速搅拌机,只需一次添加所有成分并搅拌直至获得光滑的奶油状质地。 如果您有普通搅拌机,则将冷冻水果从冰箱中取出约 5 分钟后再混合,这会很容易。

视频

笔记

计算每份的热量值。
对doshas的建议:
瓦塔 一般应避免生冷食物。 但仍然可以适量享用,尤其是在夏天。 让它稍微温热,直到质地变软,然后加入一些姜粉,这会给消化系统带来额外的热量。
这是一个完美的冰配方 皮特a、如果你想要额外的新鲜感,可以添加一些新鲜的薄荷。
卡法: 这是一种不含糖和乳制品的甜点,可以在享用时不会给身体带来沉重负担。
对于卡法型的人来说,香蕉不是一个好的选择。 多用或只用芒果代替。
你知道什么 dosha 是? 找出你的剂量 开始.
关键字 阿育吠陀,健康食品

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2回应

  1. 5星级
    超级 Rezept 和 unglaublich einfach! Ich kann endlich Eis essen ohne schlechte Gewissen zu haben

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