Gba awọn imọran Ayurvedic tuntun, awọn ilana, Yoga, ati iṣaroye ni ọsẹ kọọkan
A ṣẹda ikanni WhatsApp kan lati mu akoonu Ayurveda wa fun ọ ni ọwọ.
Darapọ mọ wa lati gba awọn imudojuiwọn osẹ ki o ṣe iwari ẹya ti o ni ilera julọ pẹlu Ayurveda.
Ayurveda le yi igbesi aye rẹ pada!
Ayurveda tumọ si ọgbọn igbesi aye tabi imọ-aye, ọrọ naa wa lati Sanskrit ati pe o jẹ ti awọn ọrọ Ayus (igbesi aye) ati Veda (imọ). Pẹlupẹlu, o jẹ apapọ iriri ati imoye ti o fojusi lori ti ara, ti opolo, ẹdun, ati awọn aaye ti ẹmi ti o ṣe pataki si ilera eniyan. Bi abajade, Ayurveda ni ẹtọ pipe kan
Ilaja nigbagbogbo jẹ ipenija nla fun awọn olubere, arosọ ti o wọpọ julọ nipa iṣaroye ni pe lati ṣe àṣàrò o nilo lati sọ ọkan rẹ di ofo ati ja awọn ero rẹ. Eyi ni ohun ti o jẹ ki awọn eniyan ti o nilo iṣaro nigbagbogbo duro julọ lati ọdọ rẹ. Kọ ẹkọ yii Iṣaro fun olubere.
Nitootọ o ti rii ibikan ni aworan ti eniyan ti n ṣe àṣàrò tabi ṣe Yoga ṣiṣe awọn afarajuwe pẹlu ọwọ wọn, awọn afarawe ọwọ wọnyi ni a pe ni Mudras. Kọ ẹkọ nipa Gyan Mudra
Pranayamas jẹ awọn ilana mimi ti o wa lati Yoga ti o mu ọpọlọpọ awọn anfani wa si ilera ti ara, ọkan, ati ẹmi. Ṣe idoko-owo iṣẹju 5 lojoojumọ lati Ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ rẹ pẹlu Kapalabhati Pranayama.
Maṣe padanu akoonu Ayurveda eyikeyi, darapọ mọ ikanni WhatsApp wa