Iwa yoga iyara fun foonuiyara ati awọn olumulo kọnputa

yoga fun apá

Ni ode oni, ọpọlọpọ eniyan lo gbogbo ọjọ joko ni kọnputa, foonuiyara tabi awọn ẹrọ itanna miiran. Eyi fa ẹdọfu ati irora ninu awọn apa, ọwọ, iwaju ati awọn ejika. Ninu nkan yii, a yoo sọrọ nipa adaṣe yoga iyara ati irọrun fun foonuiyara ati awọn olumulo kọnputa ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lẹsẹkẹsẹ pẹlu awọn irora wọnyi. Ti o dara julọ, o le ṣe awọn adaṣe wọnyi ni isinmi yara, lakoko ti o joko.

aṣiṣe: Akoonu ti wa ni idaabobo !!
Ayurveda-Compendium