Awọn anfani ti nrin sẹhin
Rin sẹhin, ti a tun mọ ni ririn retro, le dabi aiṣedeede, ṣugbọn o n gba idanimọ bi afikun agbara si awọn ilana amọdaju. Idaraya ti o rọrun sibẹsibẹ ti o munadoko le mu iwọntunwọnsi pọ si, fun awọn iṣan ti o jẹ igbagbegbe nigbagbogbo, ati paapaa mu idojukọ ọpọlọ pọ si. Boya o n wa lati ṣe iyatọ adaṣe rẹ tabi ṣe atunṣe lati ipalara kan, iṣakojọpọ ririn sẹhin sinu iṣẹ ṣiṣe rẹ le funni ni awọn anfani iyalẹnu.