Kitchari Ooto lati Ayurveda
Kitchari, ojulowo Ayurveda
Kitchari jẹ ounjẹ akọkọ lori ọkan wa nigbati a ba ronu nipa Ayurveda. Ohunelo kitchari ododo lati Ayurveda ni a ṣe pẹlu awọn eroja diẹ ti a le rii ni gbogbo agbaye. Ni afikun, o rọrun pupọ lati dapọ ati apapo ti o dara ti amuaradagba ati awọn carbohydrates. Nikẹhin, Kitchari le dọgbadọgba gbogbo awọn doshas.
Ipilẹ ti Kitchari ojulowo Ayurveda jẹ iresi ati awọn lentils, eyiti a jinna papọ ni ohunelo yii. Lentils jẹ orisun ti o dara ti amuaradagba ati awọn carbohydrates, iwọntunwọnsi ohunelo yii ni ijẹẹmu. Gẹgẹbi orisun ti awọn ọra ti o dara, ghee ti lo. Iresi tun jẹ orisun ti o dara ti awọn carbohydrates.
Awọn irugbin kumini jẹ nla fun mimu adun abuda ti satelaiti jade ati iranlọwọ ni ilana tito nkan lẹsẹsẹ ninu ara.
Dun Ọdunkun Agbon Bimo
Ọbẹ agbon ọdunkun dun
Pẹlu ohunelo bimo agbon agbon ọdunkun dun, iwọ kii ṣe iwọntunwọnsi awọn doshas rẹ nikan ṣugbọn tun ṣe itọju ara rẹ lati inu. Awọn pipe ale fun kan ti o dara night ká orun!
Awọn ọbẹ jẹ pipe bi awọn ounjẹ ounjẹ ati fun ounjẹ alẹ, ni pataki nitori pe wọn rọrun lati jẹun, eyiti o tumọ si pe ilana tito nkan lẹsẹsẹ ko ni ipa lori oorun rẹ.
Ohunelo yii n kun pupọ, okun ti ijẹunjẹ ati awọn carbohydrates ti o wa ninu poteto didùn, papọ pẹlu awọn ọra ni wara agbon ati epo Sesame, mu satiety wa si satelaiti.
Ni afikun, bibẹ agbon ọdunkun ọdunkun yii jẹ akoko ti o dara pupọ. Bugbamu ti awọn adun yoo ṣe ohun iyanu fun ọ.
Kitchari (Ẹya ara ilu Yuroopu)
Sise Ayurveda jẹ iṣe ti lilo ounjẹ, awọn turari, ati ewebe bi oogun lati ṣe itọju ati iwọntunwọnsi ara. Ibi-afẹde ti sise Ayurvedic ni lati ṣe atilẹyin ofin alailẹgbẹ ti olukuluku nipasẹ iṣakojọpọ awọn ounjẹ kan pato ati awọn turari sinu ounjẹ wọn. O tẹnu mọ lilo awọn ounjẹ titun, odidi, o si ṣe iwuri fun lilo ti agbegbe ati ounjẹ igba. Nipa titẹle awọn ilana wọnyi, sise Ayurveda ṣe igbega tito nkan lẹsẹsẹ, ṣe alekun ajesara, ati ilọsiwaju ilera ati ilera gbogbogbo.
Atalẹ karọọti bimo
Bimo karọọti atalẹ yii jẹ ti nhu ati ilera to gaju. Ni Ayurveda, Atalẹ ni a mọ lati ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ ati pe a lo lati ṣe itọju ríru ati otutu. Lakoko ti awọn Karooti jẹ ọlọrọ ni Vitamin A ati tun ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ.
Awọn ọbẹ jẹ pipe bi awọn ounjẹ ounjẹ ati fun ounjẹ alẹ, nipataki nitori pe wọn rọrun lati jẹun. Nitorinaa, ilana tito nkan lẹsẹsẹ rẹ ko ṣe ipalara oorun. Ni afikun, wọn wapọ, rọrun lati ṣe ati pe o le ni irọrun pọ si pẹlu awọn toppings, accompaniments ati seasonings.
Mung bean bimo
Awọn ewa Mung jẹ lilo nigbagbogbo ni sise Ayurvedic ati pe o jẹ ounjẹ iwosan nitori akoonu nkan ti o wa ni erupe ile giga ati agbara lati ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ. Bimo ti ewa mung yii mu gbogbo awọn anfani tito nkan lẹsẹsẹ wa ati itọwo nla!
Ayurveda Adie Tortilla Bimo
Bimo adie ti o dun lati Ayurveda, ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn eerun tortilla ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ni irọrun.
Awọn ọbẹ jẹ wapọ pupọ, ti o fun ọ laaye lati tu iṣẹda rẹ silẹ ki o ṣafikun awọn eroja oriṣiriṣi ti o sọnu ninu apo kekere ati firiji rẹ. Pẹlu itọju ati ẹda, o le ṣe awọn ọbẹ iyalẹnu pẹlu awọn adun alailẹgbẹ.
Bimo tortilla adiẹ Ayurveda yii fa awokose lati awọn apakan ti onjewiwa Ilu Meksiko fun apapọ alailẹgbẹ ati adun ti awọn adun. Ni afikun, o jẹ ohunelo-ọlọrọ amuaradagba, iwọntunwọnsi ni macro ati micronutrients ati ọlọrọ ni okun ijẹẹmu. Nitorinaa, o ṣe iranlọwọ ninu ilana slimming!
Cashew elegede leek bimo
Bimo elegede yii pẹlu Cashew ati Leeks jẹ satelaiti iyara lati ṣe lati gbona ara rẹ ati iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.
Ko si ohun ti o dara ju bimo ti nhu fun ounjẹ alẹ, paapaa ni awọn ọjọ tutu. Awọn ọbẹ jẹ iwulo ati rọrun lati ṣe, rọrun lati jẹun, wapọ, ti nhu ati rọrun lati jẹun, kii ṣe idamu oorun rẹ.
Awọn ti o rii bimo ti ko ni itọwo ati ohunelo alaidun ṣi ko ti kọ ẹkọ lati ṣere ni ayika pẹlu awọn akoko, awọn awoara ati awọn toppings ti o mu ohunelo naa kuro ni aṣa ati gba ẹda ti awọn adun alailẹgbẹ.