Ẹka Ohunelo: Àsè

Ounjẹ ale jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o ṣe pataki julọ, nitori pe o ni ipa lori didara oorun wa. Fun Ayurveda, o jẹ apẹrẹ pe ki o jẹ jinna nikan, awọn ounjẹ digestive ni irọrun fun ale. Pẹlupẹlu, o jẹ imọran ti o dara lati jẹ ounjẹ to kẹhin ti ọjọ ni o kere ju wakati mẹta ṣaaju ki o to sun.

Nibi a ti mu gbogbo akojọpọ wa ti awọn ilana Ounjẹ Alẹ Ayurvedic jọ, pẹlu alaye lori bi a ṣe le ṣe akanṣe wọn fun ọkọọkan dosha ofin.

Fun Ayurveda, ijẹẹmu jẹ eka diẹ sii ju awọn ounjẹ ti o ni ilera lọ ati awọn miiran ti kii ṣe. Awọn akoko ti o dara julọ wa lati jẹ ati paapaa ohun ti o yẹ ki o yago fun ni awọn akoko kan ati pe o yẹ ki o tun ṣe awọn ounjẹ rẹ ni ibamu si ofin rẹ - dosha rẹ ati ipo ilera lọwọlọwọ rẹ.

Gbiyanju awọn ilana ounjẹ ounjẹ wa!

O tun le ni imọ siwaju sii nipa ounjẹ Ayurvedic ninu nkan yii Nibi.

Mung bean bimo

Fọto ti Bimo Mung Bean ni ekan buluu kan pẹlu awọn egbegbe brown lori tabili onigi.

Awọn ewa Mung jẹ lilo nigbagbogbo ni sise Ayurvedic ati pe o jẹ ounjẹ iwosan nitori akoonu nkan ti o wa ni erupe ile giga ati agbara lati ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ. Bimo ti ewa mung yii mu gbogbo awọn anfani tito nkan lẹsẹsẹ wa ati itọwo nla!

Ayurveda Adie Tortilla Bimo

Fọto ti Ayurveda Chicken Tortilla Soup yoo wa ni ekan funfun kan pẹlu awọn rimu goolu. tun wa ekan miiran ti awọn eerun tortilla ni ẹgbẹ. Lẹ́gbẹ̀ẹ́ ọbẹ̀ náà ni aṣọ ìdọ̀tí kan tí wọ́n fi oríta àti ṣíbí ṣe lọ́ṣọ̀ọ́.

Bimo adie ti o dun lati Ayurveda, ti a ṣe ọṣọ pẹlu awọn eerun tortilla ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo ni irọrun.
Awọn ọbẹ jẹ wapọ pupọ, ti o fun ọ laaye lati tu iṣẹda rẹ silẹ ki o ṣafikun awọn eroja oriṣiriṣi ti o sọnu ninu apo kekere ati firiji rẹ. Pẹlu itọju ati ẹda, o le ṣe awọn ọbẹ iyalẹnu pẹlu awọn adun alailẹgbẹ.
Bimo tortilla adiẹ Ayurveda yii fa awokose lati awọn apakan ti onjewiwa Ilu Meksiko fun apapọ alailẹgbẹ ati adun ti awọn adun. Ni afikun, o jẹ ohunelo-ọlọrọ amuaradagba, iwọntunwọnsi ni macro ati micronutrients ati ọlọrọ ni okun ijẹẹmu. Nitorinaa, o ṣe iranlọwọ ninu ilana slimming!

Cashew elegede leek bimo

Fọto ti ọbẹ elegede elegede Cashew ti a fi sinu ọpọn funfun kan, ti a fi kun pẹlu owo ati ewebe tuntun fun ohun ọṣọ. Lẹgbẹẹ ekan naa jẹ ṣibi goolu kan lori oke kan ti a ṣe ọṣọ.

Bimo elegede yii pẹlu Cashew ati Leeks jẹ satelaiti iyara lati ṣe lati gbona ara rẹ ati iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ.
Ko si ohun ti o dara ju bimo ti nhu fun ounjẹ alẹ, paapaa ni awọn ọjọ tutu. Awọn ọbẹ jẹ iwulo ati rọrun lati ṣe, rọrun lati jẹun, wapọ, ti nhu ati rọrun lati jẹun, kii ṣe idamu oorun rẹ.
Awọn ti o rii bimo ti ko ni itọwo ati ohunelo alaidun ṣi ko ti kọ ẹkọ lati ṣere ni ayika pẹlu awọn akoko, awọn awoara ati awọn toppings ti o mu ohunelo naa kuro ni aṣa ati gba ẹda ti awọn adun alailẹgbẹ.