Nhận các mẹo, công thức nấu ăn, Yoga và thiền Ayurvedic mới hàng tuần
Chúng tôi đã tạo kênh WhatsApp để mang đến cho bạn nội dung Ayurveda trực tiếp.
Hãy tham gia cùng chúng tôi để nhận thông tin cập nhật hàng tuần và khám phá phiên bản lành mạnh nhất của bạn với Ayurveda.
Ayurveda có thể thay đổi cuộc sống của bạn!
Ayurveda có nghĩa là trí tuệ cuộc sống hay khoa học đời sống, thuật ngữ này xuất phát từ tiếng Phạn và được tạo thành từ các từ Ayus (cuộc sống) và Veda (kiến thức). Hơn nữa, đó là sự kết hợp giữa kinh nghiệm và triết lý tập trung vào các khía cạnh thể chất, tinh thần, cảm xúc và tinh thần rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Kết quả là, Ayurveda có một tuyên bố toàn diện.
Thiền thường là một thách thức lớn đối với những người mới bắt đầu, lầm tưởng phổ biến nhất về thiền là để thiền, bạn cần phải làm trống tâm trí và đấu tranh với những suy nghĩ của mình. Đây chính là điều khiến những người thường xuyên cần thiền nhất lại tránh xa nó. Tìm hiểu điều này Thiền cho người mới bắt đầu.
Chắc hẳn bạn đã từng thấy ở đâu đó hình ảnh một người đang ngồi thiền hoặc tập Yoga làm các động tác bằng tay, những động tác tay này được gọi là Mudras. Tìm hiểu về Thủ ấn Gyan
Pranayamas là kỹ thuật thở bắt nguồn từ Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể, tâm trí và tinh thần. Đầu tư 5 phút mỗi ngày để cải thiện hệ tiêu hóa của bạn với Kapalabhati Pranayama.
Đừng bỏ lỡ bất kỳ nội dung Ayurveda nào, hãy tham gia kênh WhatsApp của chúng tôi