Salad đậu với quinoa và bí xanh
Salad đậu với hạt diêm mạch và bí xanh:
Món salad đậu với hạt diêm mạch và bí xanh này rất giàu protein và chất xơ, là công thức tuyệt vời cho bữa trưa đầy năng lượng.
Salad là món ăn tuyệt vời cho bữa trưa, như món ăn phụ hoặc bữa ăn nhẹ giữa các bữa ăn. Chúng nhẹ, ăn nhanh, dễ mang đi làm, không cần hâm nóng và trên hết: chúng cực kỳ bổ dưỡng.
Công thức làm salad đậu với quinoa và salad bí xanh này rất giàu protein và chất xơ, giúp ích cho quá trình giảm cân. Là nguồn cung cấp protein và carbohydrate, chúng ta có đậu và quinoa. Rau củ mang lại nhiều chất xơ hơn cho đĩa thức ăn, cùng với một số vi chất dinh dưỡng quan trọng.
Bạn có thể thoải mái tăng hoặc thay thế các loại rau, tùy thuộc vào những gì bạn có sẵn trong tủ lạnh.
Súp tỏi bí bí ngô
Súp bí ngô với hạt điều và tỏi tây này là một món ăn nhanh chóng được thực hiện để làm ấm cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
Không có gì tuyệt vời hơn một món súp thơm ngon cho bữa tối, đặc biệt là trong những ngày se lạnh. Súp rất thiết thực và dễ làm, dễ ăn, đa năng, thơm ngon và dễ tiêu hóa, không làm phiền giấc ngủ của bạn.
Những người thấy món súp là một công thức vô vị và nhàm chán vẫn chưa học cách thử nghiệm các loại gia vị, kết cấu và lớp phủ bên trên để đưa công thức ra khỏi công thức thông thường và cho phép tạo ra những hương vị độc đáo.