Har hafta yangi Ayurveda maslahatlari, retseptlar, yoga va meditatsiyani oling
Biz sizga Ayurveda mazmunini birinchi qo'l bilan etkazish uchun WhatsApp kanalini yaratdik.
Haftalik yangilanishlarni olish va Ayurveda bilan eng sog'lom versiyangizni kashf qilish uchun bizga qo'shiling.
Ayurveda hayotingizni o'zgartirishi mumkin!
Ayurveda hayot donoligi yoki hayot haqidagi fan degan ma'noni anglatadi, bu atama sanskrit tilidan kelib chiqqan va Ayus (hayot) va Veda (bilim) so'zlaridan iborat. Bundan tashqari, bu inson salomatligi uchun muhim bo'lgan jismoniy, aqliy, hissiy va ruhiy jihatlarga qaratilgan tajriba va falsafaning kombinatsiyasi. Natijada, Ayurveda yaxlit da'voga ega
Vositachilik ko'pincha yangi boshlanuvchilar uchun katta qiyinchilikdir, meditatsiya haqidagi eng keng tarqalgan afsona shundan iboratki, meditatsiya qilish uchun siz ongingizni bo'shatib, fikrlaringiz bilan kurashishingiz kerak. Bu ko'pincha meditatsiyaga muhtoj bo'lgan odamlarni undan uzoqlashishga majbur qiladi. Buni bilib oling Yangi boshlanuvchilar uchun meditatsiya.
Albatta, siz biron bir joyda meditatsiya qilayotgan yoki yoga bilan shug'ullanadigan odamning qo'llari bilan imo-ishoralar qilayotganini ko'rgansiz, bu qo'l imo-ishoralari Mudras deb ataladi. Haqida bilib oling Gyan Mudra
Pranayamalar yogadan kelib chiqqan nafas olish texnikasi bo'lib, ular tana, ong va ruh salomatligiga bir qancha foyda keltiradi. Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun kuniga 5 daqiqa vaqt ajrating Kapalabhati Pranayama.
Ayurveda mazmunini o'tkazib yubormang, WhatsApp kanalimizga qo'shiling