Kirish: Pitta

Pitta uchta doshadan biridir. Doshangizni tushunish o'zingiz, tanangiz, harakat va fikrlash tarzingizni chuqurroq bilish uchun asosdir. Doshalar haqida ko'proq tushunish va siznikini aniqlash uchun ushbu maqolani ko'rib chiqing Bu yerga.

Pitta - bu olov va suvning dinamik o'zaro ta'siriga olib keladigan energiya. Bu elementlar bir-biriga qarama-qarshidir, lekin ikkalasi ham o'zgarishlarni anglatadi. Bundan tashqari, olov va suv bir-birini o'zgartirishga qodir. Shunday qilib, bu transformatsiya printsipi.
Pittaning fazilatlari: issiq, suyuq, yog'li, harakatchan, penetratsion, engil va nordon hid. Bundan tashqari, u inson tanasida ovqat hazm qilishni tartibga soluvchi fermentlar va metabolizm uchun javob beradigan gormonlar shaklida paydo bo'ladi. Va nihoyat, ruhiy darajada, u medullar impulslarini fikrlarga aylantirishni qo'llab-quvvatlaydi.

Kuchli Pittaga ega odamlar kuchli, baquvvat va ehtirosli odamlardir. Shuning uchun ular hal qiluvchi, aqlli, kuchli irodali va hissiy portlashlarga moyil.

Gipertiroidizm va Ayurveda

Ayolning bo'yni fotosurati. Ayurveda Hashimoto qalqonsimon bez kasalligini davolashda yordam beradi

Ayurveda gipertiroidizmni davolashda yordam berishi mumkin, bu qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi va qalqonsimon gormonlarning ortiqcha ishlab chiqarilishiga olib keladigan holat. Ayurveda davolash Doshas (ayniqsa Pitta) muvozanatini tiklashga, simptomlarni engillashtirishga va umumiy hayot sifatini yaxshilashga qaratilgan. Ushbu maqolada biz Ayurveda yondashuvlarini ko'rib chiqamiz [...]

1-toifa diabet va Ayurveda

Ayurveda 1-toifa diabetni davolashni taklif qilmasa-da, u simptomlarni engillashtirish, qon shakar darajasini barqarorlashtirish va umumiy hayot sifatini yaxshilashga qaratilgan. Ayurvedadan 1-toifa diabetni boshqarishga yordam beradigan ba'zi yondashuvlar.

Vegan kremsi tagliatelle

Ushbu vegan kremsi tagliatelle - biz sevadigan kremli tuzilishga ega oson va mazali makaron retsepti. Yangi, organik ingredientlardan tayyorlangan bu taom sutsiz sousning boy va silliqligini mukammal pishirilgan tagliatellening qoniqarli luqmasini birlashtiradi. Bu tasallili taom uchun ajoyib tanlovdir. Bundan tashqari, siz o'zingizning xohishingizga ko'ra, guruch yoki makkajo'xori uniga asoslangan makaron yoki yasmiq makaron kabi oqsilga boy versiyadan foydalanib, ushbu retseptni glyutensiz qilishingiz mumkin.

Vegetarian gulkaramli qovoq sho'rva

Ushbu vegetarian gulkaramli qovoq sho'rva retsepti qishki oqshomlarni isitish uchun mazali sho'rvadir. Qulay oqshom uchun ajoyib kechki ovqat!
Bu sho'rvada asos sifatida bir nechta sabzavotlar mavjud bo'lib, ular sizning dietangizga ko'plab oziq moddalar, vitaminlar va minerallarni olib keladi. Bundan tashqari, u kam uglevodlar va ko'plab xun tolasiga ega bo'lib, kechki ovqatni ko'proq to'ydiradi va kilogramm berishga yordam beradi.
Bu issiq va engil ovqat bo'lgani uchun uni hazm qilish oson, bu gulkaram qovoq sho'rvasini Ayurveda uchun ajoyib kechki ovqat variantiga aylantiradi.

Qovoqli ziravorli pyuresi

Bu qovoqli ziravorlar bo'tqasi qishki tonglarni isitadigan an'anaviy nonushta bo'tqasining mazali taomidir. Bu shinam tongni boshlash uchun mukammal retsept.
Porridge Ayurveda uchun klassik nonushta variantidir. Bu issiq, pishirilgan taom, ozuqaviy jihatdan muvozanatli va hazm qilish oson. Bundan tashqari, bo'tqa ko'p qirrali retsept bo'lib, uni yangi ingredientlar, ziravorlar va qo'shimchalar qo'shish orqali yaxshilash mumkin.

Masala Chai

Masala Chai
Bu Masala choyi mazali, energiya beruvchi choy bo'lib, uni kofe o'rniga yoki tushdan keyin shirin taom sifatida ishlatish mumkin.
Masala choyi doljin, kardamon, anis va zanjabildan tayyorlanadi. Mazali ta'mga ega bo'lgan ziravorlarning juda boy va aromatik kombinatsiyasi. Bu choy qish va kuzda sizni isitish uchun juda yaxshi, shuningdek, bu ziravorlarning barcha dorivor xususiyatlarini olib keladi.

Pushti Humus

Bir piyola Pinky Humus solingan keng yassi plastinka va yon tomonida gumus solingan tostning fotosurati

Bu pushti chirindi retsepti nafaqat ajoyib ko'rinishga ega, balki juda yaxshi ta'mga ega. Bolalar uchun yaxshi retsept, ayniqsa nohut iste'mol qilishdan bosh tortsa. Chiroyli, yorqin tuyadi ham bolalar, ham kattalar uchun diqqatga sazovor bo'ladi.
Lavlagi nafaqat mazali va har qanday taomga va bu pushti gumusga jonli rang qo'shadi, balki ular juda sog'lom tanlovdir.

Tridosha Balanslashtiruvchi Smoothie retsepti

Tasvirda tridosha muvozanatlashtiruvchi smeti retsepti natijasi bo'lgan stakan, shisha somonli shisha idishda. Stakan bezatilgan qizil patnisning tepasida va uning yonida, shuningdek, tug'ralgan mango bilan bir piyola va retseptda ishlatiladigan uchta kukunli qo'shimchalar bilan kichik plastinka bor. Tovoqlar yonida pushti gullardan iborat oq vaza va Buddaning dekorativ haykali bor. Tasvirning fonida siz chiroyli yashil maysazorni ko'rishingiz mumkin.

Ushbu tridosha muvozanatlashtiruvchi smeti retsepti antioksidantlarga boy va uchta qimmatli tabiiy qo'shimchalardan iborat: triphala, bug'doy o'ti va matcha. Superfoodlarning bu kombinatsiyasi ushbu mazali mango smetida birlashadi. Biz buni deyarli dori deyishimiz mumkin, ammo ta'mi yaxshi, tabiiy va hech qanday salbiy ta'siri yo'q.

Mosh loviya qovoqli pishiriq

jigarrang hoshiyali ko'k plastinkada qovoq va guruch qo'shilgan mosh loviya pishirig'ining fotosurati. Plastinaning yonida oltin qoshiq bor

Qovoq va guruchli mosh loviya pishiriq retsepti to'liq, qaymoqli, juda to'yimli va mazali taomdir! Oson hazm qilinadi, ta'mga boy va kuzda tushlik yoki kechki ovqat uchun juda mos keladi.

Bu o'simlikka asoslangan taom oqsilga boy bo'lib, oqsil va uglevodlar manbai sifatida mung, quinoa va guruchdan foydalanadi. Bu kombinatsiya barcha kerakli aminokislotalarni beradi, bu ovqatni juda to'liq qiladi. Bundan tashqari, hindiston yong'og'i suti va yog'i (yoki vegan versiyasi uchun kokos moyi) yaxshi yog'larning ajoyib manbalari hisoblanadi.

Kam uglevodli yogurtli shimgich keki

Oq plastinkada bodom parchalari, kashtan kremi va malinali past uglevodli yogurtli shimgichli tort surati gulli tafsilotlar bilan

Qaymoqli, yumshoq tortdan yaxshiroq shirinlik yo'q. Yogurtli shimgichli kek retsepti past uglevodli, oqsillarga to'la va tushlikdan keyin yoki tushdan keyin kofe tanaffusingiz uchun shirin tishni qondirish uchun juda mos keladi. Bu tort oddiy va mazali bo'lib, siz uni meva, yogurt, qaymoq, muz bilan xohlaganingizcha yaxshilashingiz mumkin.
Tuxum va yogurt oqsil va yog'ning ajoyib manbalari, un esa uglevodlar manbai hisoblanadi.