نئی آیورویدک تجاویز، ترکیبیں، یوگا، اور مراقبہ ہفتہ وار حاصل کریں۔
ہم نے ایک واٹس ایپ چینل بنایا ہے تاکہ آپ کو آیوروید کا مواد خود پہنچایا جا سکے۔
ہفتہ وار اپ ڈیٹس حاصل کرنے کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں اور آیوروید کے ساتھ اپنا صحت مند ترین ورژن دریافت کریں۔
آیوروید آپ کی زندگی بدل سکتا ہے!
آیوروید کا مطلب ہے زندگی کی حکمت یا زندگی کی سائنس، یہ اصطلاح سنسکرت سے آئی ہے اور یہ الفاظ آیوس (زندگی) اور وید (علم) سے بنی ہے۔ مزید یہ کہ یہ تجربے اور فلسفے کا مجموعہ ہے جو انسانی صحت کے لیے اہم جسمانی، ذہنی، جذباتی اور روحانی پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، آیوروید کا ایک جامع دعویٰ ہے۔
ثالثی اکثر ابتدائی افراد کے لیے ایک بڑا چیلنج ہوتا ہے، مراقبہ کے بارے میں سب سے عام افسانہ یہ ہے کہ مراقبہ کرنے کے لیے آپ کو اپنے دماغ کو خالی کرنے اور اپنے خیالات سے لڑنے کی ضرورت ہے۔ یہی وجہ ہے کہ جن لوگوں کو اکثر مراقبہ کی ضرورت ہوتی ہے وہ اس سے دور رہتے ہیں۔ یہ سیکھیں۔ ابتدائیوں کے لیے مراقبہ۔
یقیناً آپ نے کہیں کسی شخص کو اپنے ہاتھوں سے اشارے کرتے ہوئے مراقبہ یا یوگا کرتے ہوئے دیکھا ہوگا، ان ہاتھوں کے اشاروں کو مدرا کہتے ہیں۔ کے متعلق جانو گیان مدرا
پرانیاما سانس لینے کی تکنیک ہیں جو یوگا سے آتی ہیں جو جسم، دماغ اور روح کی صحت کے لیے کئی فوائد لاتی ہیں۔ اپنے ہاضمے کو بہتر بنانے کے لیے روزانہ 5 منٹ لگائیں۔ کپلا بھتی پرانایام.
آیوروید کے کسی بھی مواد سے محروم نہ ہوں، ہمارے واٹس ایپ چینل میں شامل ہوں۔