تریڈوشا بیلنسنگ اسموتھی ریسیپی

یہ تریڈوشا بیلنسنگ اسموتھی ریسیپی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہوئی ہے اور اسے تین قیمتی قدرتی سپلیمنٹس کے ساتھ بنایا گیا ہے: تریالا، گندم کی گھاس اور مچھا. اس مزیدار آم کی اسموتھی میں سپر فوڈز کا یہ امتزاج ایک ساتھ آتا ہے۔ ہم اسے تقریباً ایک دوا کہہ سکتے ہیں، لیکن وہ جس کا ذائقہ اچھا ہے، قدرتی ہے اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں۔

تریفلا کے استعمال کے فوائد

Triphala تین خشک میوہ جات کا ایک آیورویدک مرکب ہے، یعنی املاکی، بیبھیتاکی اور ہریتکی۔ تریفلا کا سائنسی نام صرف تری ہے (یعنی تین) + پھل (یعنی پھل) = Triphala، بہت بدیہی.

آیوروید سے پتہ چلتا ہے کہ تریفلا کو تریڈوشک راسائن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، جو کہ اس کے علاج کے اثرات کا حوالہ دیتے ہوئے وات, پت اور کفھا دوشیزہ.

ترپھلہ کو باقاعدگی سے لینے سے صحت کے کچھ پہلو فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

مائرکن نظام

اس کے تریفلا راسائن کے ذریعے، جوان ہونے والی خصوصیات، یہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہے، جو آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح یہ توانائی پیدا کر کے جسم میں سستی اور تھکاوٹ کا بھی مقابلہ کرتا ہے اور جسمانی زہریلے مادوں سے نجات دلاتا ہے۔

ذیابیطس

تریفلا صحت کی دیکھ بھال کی خصوصیات سے مالا مال ہے جو لوگوں کو انتظام کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ ذیابیطس اور اسی طرح کی دوسری بیماریاں گلائکولٹک انزائمز کو روک کر۔ ٹینن کی موجودگی، جو کہ پولی فینول ہیں جو پروٹین کو باندھتے ہیں اور تیز کرتے ہیں، اور خون میں گلوکوز کی کم سطح کو فروغ دیتے ہیں، گلائکیشن کو بھی روکتے اور روکتے ہیں۔ آسان الفاظ میں، یہ نشاستے کے ہاضمے اور جذب کو روکتا ہے، کھانے کے بعد ہائپرگلیسیمیا کو روکتا ہے، چینی خون میں

پر ہماری اشاعتیں بھی دیکھیں ٹائپ 1 ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس

آنکھوں کی دیکھ بھال، جلد اور بالوں کے مسائل

تریفلا اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات جلد کی سوزش، لالی، مہاسے، آکسیڈیٹیو چوٹ، جلد کی خشکی وغیرہ جیسے جلد کے مسائل کو ٹھیک کرنے اور روکنے میں مدد کرتی ہیں۔

تریفلا زخموں کو بھرنے کے لیے حیرت انگیز کام کرتا ہے، کیونکہ یہ کولیجن کی تشکیل کو بڑھاتا ہے اور نقصان دہ بیکٹیریا کی وجہ سے انفیکشن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ آملہ کی وجہ سے وٹامن سی سے بھرپور، تریفلا ہر قسم کی جلد کے لیے موزوں ہے، جس سے مضر اثرات کا خطرہ ختم ہوجاتا ہے۔ مصنوعات کا باقاعدگی سے استعمال، خاص طور پر بھاری کیمیکل والی مصنوعات، آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

گٹھیا اور گاؤٹ

تریفلا نے چوہوں پر کی گئی ایک تحقیق میں گٹھیا کے خلاف اثرات ظاہر کیے ہیں، جو گٹھیا کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرتے ہیں۔

مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ تریفلا اضافی یورک ایسڈ کو ختم کر سکتا ہے اور قدرتی طور پر یورک ایسڈ کی سطح کو کم کر سکتا ہے، گاؤٹ کی ناخوشگوار علامات کو دور کرتا ہے۔

ترپھلا کے بہت سے مخصوص بیماریوں کے لیے بہت زیادہ فوائد ہیں۔ مثال کے طور پر، یہ معدے کے السر کو روکنے اور علاج کرنے کے لیے معدے میں صحت مند انزائمز کو بحال کر سکتا ہے، ہائپر ایسڈیٹی کا علاج کر سکتا ہے، جگر کے مسائل میں اس کے دوبارہ جوان ہونے کی وجہ سے مدد کر سکتا ہے، دمہ، دانتوں کی بیماری اور گہا وغیرہ کا علاج کر سکتا ہے۔]

گندم کی گھاس کے فوائد

گندم کی گھاس وٹامنز جیسے کے، ای، سی، مختلف اینٹی آکسیڈینٹس، کلوروفل اور بیٹا کیروٹین کا بھی ایک قیمتی ذریعہ ہے۔

یہ اس کے لیے بہت اچھا ہے:

• آپ کے خلیات کو detoxing
• ہاضمہ کو بہتر بنانا، خواہشات کو کم کرنا
• گردش کو متحرک کریں۔
• عام طور پر زخم کی شفا یابی اور جلد کی صحت کی حمایت کریں۔

ماچس کھانے کے فوائد

مچھا میں کیفین اور ایل تھینائن دونوں ہوتے ہیں، جو آپ کو دیرپا توانائی فراہم کرتے ہیں۔ مچھا طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس، فلیوونائڈز اور وٹامن سی سے بھی بھرا ہوا ہے، جو مدافعتی نظام، صحت مند جلد، دماغ اور جگر کو سہارا دیتا ہے۔

اس تریڈوشا بیلنسنگ اسموتھی ریسیپی کی درجہ بندی کریں اور تبصرے کے سیکشن میں ہمیں بتائیں کہ آپ کیا سوچتے ہیں!

کمپنڈیم میں ہماری تمام ترکیبیں دیکھیں یہاں. آپ بھی چیک کرسکتے ہیں ہمارے YouTube چینل مزید ترکیبی ویڈیوز کے لیے۔

ہماری تمام ترکیبیں دیکھیں یہاں.