تریفلا اور آیوروید

تین دواؤں کی جڑی بوٹیوں سے تریفلا (سنسکرت میں، "ٹری" کا مطلب ہے "تین" اور "فلا" کا مطلب ہے "پھل")۔ تریفلا ایک اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور جڑی بوٹیوں کی تیاری ہے جسے رسائین (دوبارہ جوان کرنے والی) دوا کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ آیوروید کے ماہرین. مزید یہ کہ تینوں پھلوں کا مجموعہ اس کے لیے ذمہ دار ہے۔ تریفلا کے بے شمار صحت کے فوائد.

تریفلا تین مختلف پودوں کے خشک میوہ جات سے بنایا جاتا ہے۔ ٹرمینلیا چیبولا (سیاہ مائیروبلان) ٹرمینلیا بیلریکا (bastard myrobalan)، اور Phyllantus emblica (ایمبلک میروبلان یا انڈین گوزبیری)۔ کے موسم بہار میں کاٹے گئے پھل ٹرمینلیا چیبولا ٹیننز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جیسے کہ گیلک ایسڈ، ایلیجک ایسڈ، چیبولک ایسڈ، چیبولینک ایسڈ، چیبولاجک ایسڈ، نیوکیبولینک ایسڈ، کوریلاگین، ٹیرچیبن، پنیکلاگین، اور ٹیرفاوین، فلاوونائڈز (روٹینز، لیوٹولین اور کوئرسیٹن)، نشاستہ دار، امینو ایسڈ aspartic acid، lysine، arginine، اور proline)، ß-sitosterol، succinic acid، fructose، اور fatty acids.

تریفلا کے اجزاء

کے پھل ٹرمینالیا بیلریکا پروٹین اور تیل پر مشتمل ہوتا ہے جس میں اومیگا 3 اور اومیگا 6 فیٹی ایسڈ (لینولک ایسڈ) شامل ہوتے ہیں۔ اس کے اعلی فیٹی ایسڈ کے مواد کی وجہ سے، یہ پلانٹ کولیسٹرول کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے، اعلی کثافت لیپو پروٹین کی سطح (اچھے کولیسٹرول) کو بڑھاتا ہے جبکہ کم کثافت لیپو پروٹین کی سطح (خراب کولیسٹرول) کو کم کرتا ہے، یہ کورونری دمنی کی بیماری کے علاج میں موثر بناتا ہے۔ فیلانتھوس املیکا آملہ پھلوں میں ایسکوربک ایسڈ یعنی وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔

ٹیننز کی زیادہ کثافت آملہ کی مجموعی کڑواہٹ میں اضافہ کر سکتی ہے۔ ان پھلوں میں punicafolin اور phyllanemblinin A، phyllemblin، اور دیگر پولی فینول جیسے gallic acid، ellagic acid، flavonoids اور kaempferol بھی شامل ہیں۔

تریفلا کے ممکنہ علاج کے استعمال

تریفلا آیوروید میں ایک تریڈوشک راسائن ہے، جو انسانی زندگی کو منظم کرنے والے تین دوشوں کو متوازن اور جوان کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے: وات، پٹہ اور کافہ۔ اس کے درج ذیل اثرات کی وجہ سے یہ کئی بیماریوں کے حالات میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ 

• جلاب 
• سوزش
• اینٹی ویرل 
• خون صاف کرنا
• تجزیاتی 
• اینٹی آرتھرٹک 
• ہائپوگلیسیمک 
• عمر رسیدہ 
• اینٹی بیکٹیریل 

اس طرح، تریفلا تھکاوٹ اور آکسیڈیٹیو تناؤ کا علاج کر سکتا ہے اور متعدی بیماریوں جیسے تپ دق، نمونیا، ایڈز کی علامات، اور پیریڈونٹل بیماری کے علاج میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ سر درد، بدہضمی، جلوہ اور لیکوریا کے لیے بھی بہترین ہے۔

آیوروید کے لیے تریفلا کے ممکنہ فوائد

انفیکشن اور تریفلا

• تریفلا اور اس کے اجزاء نے مختلف قسم کے مائکروجنزموں کے خلاف طاقتور اینٹی مائکروبیل اثرات دکھائے ہیں۔
• تریفلا چورنا نے انسانی امیونو وائرس (HIV) کے خلاف کارروائی کو ثابت کیا ہے، یہ وائرس کے خلاف علاج میں مدد کر سکتا ہے۔
• تریفلا چورنا اور تریفلا ماشی نے مختلف قسم کے بیکٹیریا جیسے E. coli اور S. aureus کے خلاف جراثیم کش اثرات دکھائے ہیں۔

دانتوں کی دیکھ بھال کے لیے تریفلا

• تریفلا نے کیمیکلز کی سطح کو کم کیا جو پیریڈونٹائٹس کے دوران ٹشو کی تباہی میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔
• کلینیکل ٹیسٹوں میں، تریفلا ماؤتھ واش پلاک کے اسکور کو کم کرنے اور روکنے میں کلورہیکسیڈائن کی طرح موثر تھا۔ Lactobacillus بیکٹیریا مائکروبیل کی سطح.

آیوروید کے لیے تریفلا اور تناؤ

• Triphala ضمیمہ کم کر سکتے ہیں کشیدگی.
• تریفلا علاج لپڈ پیرو آکسائڈریشن اور کورٹیکوسٹیرون کی سطح کو بڑھا کر سردی کے تناؤ سے متاثرہ رویے اور حیاتیاتی کیمیکل اسامانیتاوں کو روک سکتا ہے۔
• چوہوں میں، تریفلا اینٹی آکسیڈینٹ اور خلیے کی ثالثی مدافعتی ردعمل میں شور سے پیدا ہونے والی تبدیلیوں سے بچاتا ہے۔

جوڑ اور تریفلا

• تریفلا نے چوہوں (گاؤٹی گٹھیا) میں مونوسوڈیم یوریٹ کرسٹل سے پیدا ہونے والے گٹھیا کو روکا جیسے پنجوں کے حجم، لائسوسومل انزائمز، ß-glucuronidase lactate dehydrogenase lipid peroxidation، اور proinflammatory cytokine factoralomoral-tec تحقیق کے مطابق۔
• انسانوں میں گاؤٹ کے علاج میں اس کا ممکنہ استعمال ہو سکتا ہے، تاہم، تصدیق کرنے کے لیے مزید مطالعہ کرنا ضروری ہے۔

آیوروید کے لیے ہاضمہ کے لیے تریفلا

• ترپھلا چورنا پاؤڈر اور تریفلا ماشی کے عرق نے کیسٹر آئل سے ہونے والے اسہال کو روکا
• عرقوں کا ایک مضبوط انسداد اسہال کا اثر تھا، جیسا کہ پہلے شوچ کے بڑھنے کے وقت، مجموعی فیکل وزن، آنتوں کی آمدورفت کا وقت، پاخانہ کے حجم میں بہتری، پاخانے کی فریکوئنسی، پاخانہ کی مستقل مزاجی، پاخانے میں بلغم کی سطح میں کمی، اور پیٹ پھولنا سے ظاہر ہوتا ہے۔

جگر اور تریفلا

• چوہوں کے ٹیسٹوں میں، Triphala acetaminophen کی وجہ سے جگر کے نقصان کے خلاف فائدہ مند تھا، لیکن silymarin کے مقابلے میں کم افادیت کے ساتھ۔
• تریفلا نے پروانفلامیٹری سائٹوکائنز اور لپڈ پیرو آکسائیڈز کی سطح کو کم کیا جبکہ بہت سے اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز کی سطح کو بھی بحال کیا اور جگر کے نقصان کو کم کیا جیسا کہ جگر کے انزائم کی کم قدروں سے دیکھا جاتا ہے۔

ذیابیطس اور تریفلا

• جانوروں کے مطالعے سے ثابت ہوا ہے کہ عام اور الوکسن سے متاثرہ ذیابیطس چوہوں کو تریفالہ کی ایک ہی مقدار اور اس کے الگ الگ اجزاء دینے سے سیرم میں گلوکوز کی سطح کم ہوتی ہے۔
• اس طرح، مزید تحقیق کے ساتھ، Triphala علاج میں مفید ہو سکتا ہے ذیابیطس انسانوں میں.

پر ہمارے مضامین بھی دیکھیں ٹائپ 1 ذیابیطس اور ٹائپ 2 ذیابیطس.

موٹاپا اور تریفلا

• موٹاپا مخالف تحقیق میں تریفلا کے ساتھ چوہوں کے علاج کے بعد ان کے جسم وزن کنٹرول جانوروں کے مقابلے میں کم تھا۔
• گیلک ایسڈ تریفلا میں ایک فینولک مالیکیول ہے جسے اس کی موٹاپا مخالف سرگرمی کی وجہ سے بائیو ایکٹیو مارکر کے طور پر منتخب کیا گیا تھا۔

آیوروید کے لیے تریفلا اور دل

• تریفلا کا چوہوں پر لپڈ کو کم کرنے والا اثر پایا گیا ہے، جس میں کل کولیسٹرول، کم کثافت لیپو پروٹین، بہت کم کثافت والے لیپوپروٹین، اور فری فیٹی ایسڈ میں نمایاں کمی ہوتی ہے، جو ہائپوکولیسٹرولیمک حالت کی نشاندہی کرتی ہے۔
• یہ خصوصیات اسے بناتی ہیں۔ کارڈیو- حفاظتی 

جلد کے لیے تریفلا

• ایک مطالعہ کے مطابق، مختلف قسم کے بیکٹیریا سے متاثرہ چوہوں میں تریفالہ کے عرق کا استعمال زخم بھرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
• تجربات سے پتہ چلتا ہے کہ تریفلا مرہم بیکٹیریا کی تعداد کو کم کرتا ہے اور کولیجن، ہیکسوسامین، اور یورونک ایسڈ کی سطح کو بڑھا کر زخموں کے بند ہونے کو فروغ دیتا ہے۔

ریڈیو پروٹیکٹو سرگرمی

• پری کلینیکل ٹرائلز نے ثابت کیا کہ جب زبانی طور پر لیا جائے تو تریفلا میں ریڈیو پروٹیکٹو خصوصیات ہیں۔
• تریفلا کا سب سے مؤثر عمل اس وقت دیکھا گیا جب شعاع ریزی سے پہلے دیا گیا، خون کے سفید خون کے خلیات اور تلی کے خلیوں دونوں میں ڈی این اے کے نقصان کو کم کرتا ہے، اور آنت میں پائے جانے والے بعض انزائمز جیسے xanthine oxidase اور super oxidase dismutase کی سرگرمی کو معمول پر لاتا ہے۔
• اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ مشاہدہ شدہ اثرات خلیوں اور اعضاء میں آکسیڈیٹیو نقصان کی روک تھام کے ذریعے ثالثی کیے گئے تھے۔

آیوروید کے لیے استثنیٰ اور تریفلا

• تریفلا نے مختلف قسم کے جانوروں کے ماڈلز میں قوی مدافعتی خصوصیات ظاہر کی ہیں۔
• فلاوونائڈز، ٹیننز، الکلائڈز، گلائکوسائیڈز، سیپوننز، اور فینولک مادوں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان میں امیونوموڈولیٹری خصوصیات ہیں۔
• تحقیق کے مطابق، تریفلا کے علاج سے اینٹی آکسیڈینٹ کی سرگرمی میں اضافہ ہوا اور شور کے دباؤ کے شکار جانوروں میں کورٹیکوسٹیرون کی سطح کو کم کیا گیا۔

اینٹی آکسیڈنٹ سرگرمی

• تحقیق کے مطابق تریفلا کھانے سے اینٹی آکسیڈنٹ انزائمز کی سرگرمی بڑھ جاتی ہے جس کے نتیجے میں چوہوں میں پیٹ کے کینسر میں کافی حد تک کمی واقع ہوسکتی ہے۔
• جب چوہوں کو تریفلا دیا گیا اور انہیں شور کے دباؤ کا نشانہ بنایا گیا تو اسی طرح کے نتائج سامنے آئے۔
• اس طرح کے نتائج تریفلا کی اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرنے اور مختلف قسم کے تناؤ اور بیماریوں سے بچانے کی صلاحیت کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔

آنکھیں اور تریفلا

• ایک مطالعہ کے مطابق، تریفلا سیلینائٹ سے متاثر موتیابند کی تشکیل کو روکنے اور کم کرنے میں فائدہ مند پایا گیا تھا۔
• جانوروں کی آزمائشوں میں، تریفلا نے اینٹی آکسیڈینٹ انزائم کی سطح کو بحال کیا، جس کے نتیجے میں جوہری موتیابند میں کمی واقع ہوئی۔ آیوروید کے مطابق، تریفلا اندھے پن اور قریب بینائی کو روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

کینسر اور تریفلا

• کینسر کے مطالعہ میں، تریفلا نے کینسر کے خلیات پر قتل کی سرگرمی کو دکھایا ہے.
• اس کا بنیادی جزو گیلک ایسڈ کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے کا ذمہ دار ہو سکتا ہے۔
• تریفلا کی بڑھتی ہوئی ارتکاز چھاتی کے کینسر کے خلیات کی عملداری کو کم کرنے کے لیے پائی گئی جب کہ چھاتی کے عام خلیوں پر کوئی اثر نہیں پڑتا۔
• چھاتی کے کینسر کے خلیوں میں، تریفلا نے انٹرا سیلولر ری ایکٹیو آکسیجن پرجاتیوں میں اضافہ کیا۔

خستہ اور تریفلا

• انسانی جلد کے خلیات پر، تریفلا عرق ایک مضبوط اینٹی ایجنگ اثر ڈال سکتا ہے۔
• یہ انسانی جلد کے خلیوں میں سیلولر اینٹی آکسیڈینٹس کے لیے ذمہ دار کولیجن-1 اور ایلسٹن سنتھیسائزنگ جینز اور اینٹی آکسیڈینٹ جینز کو متحرک کرتا ہے۔
• حفاظتی فائٹو کیمیکلز کی موجودگی کی وجہ سے، یہ میلانین کی ترکیب اور ہائپر پگمنٹیشن کو دباتا ہے۔

آپ مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں اس اخبار

آیوروید کے لیے تریفلا چورنا (پاؤڈر)

ہریتاکی، بیبھیتاکی، اور املاکی کو تریفلا چورنا (پاؤڈر) بنانے کے لیے پاؤڈر کیا جاتا ہے۔ مزید برآں، تحقیق کے مطابق، آیوروید کے لیے تریفلا کو گھی، شہد یا دودھ کے ساتھ لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

آئی واش: ایک چمچ تریفلا پاؤڈر رات کو ایک پیالے پانی میں بھگو دیں۔ پھر صبح اسے کپڑے سے چھان لیں اور اس پانی سے آنکھیں دھو لیں۔ یہ تجربہ آنکھوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ، یہ آنکھوں کو صاف اور بصارت کو لطیف بناتا ہے۔ یہ آنکھوں کی جلن، لالی وغیرہ کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

گارگل: سب سے پہلے تریفلا کو رات بھر پانی میں بھگو کر رکھیں۔ صبح دانت برش کرنے کے بعد اس پانی کو منہ میں رکھیں۔ تھوڑی دیر بعد نکال لیں۔ اس کی وجہ سے بڑھاپے تک دانت اور مسوڑھے مضبوط رہتے ہیں۔ یہ بے چینی، منہ کی بو اور منہ کے چھالوں کو ختم کرتا ہے۔

تریفلا پاؤڈر گائے کے مرکب کے ساتھ استعمال کرنا گھی اور شہد (زیادہ گھی اور کم شہد) بھی آنکھوں کے لیے باعثِ رحمت ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ ترپھلہ پیشاب کے تمام امراض اور ذیابیطس میں فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ ترپھلہ کو رات کو نیم گرم پانی کے ساتھ لینے سے قبض دور ہو جاتی ہے۔

مزید برآں، اس کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ ساتھ پرہیز غذا سے آنکھوں کی بیماریوں جیسے موتیابند، گلوکوما، کم بینائی وغیرہ سے بچا جا سکتا ہے۔

آخر میں تجویز کردہ تریفلا خوراک: 2 تا 4 گرام پاؤڈر دوپہر کے کھانے کے بعد یا رات کو نیم گرم پانی کے ساتھ لیں۔

تریفلا کواٹھا (کاڑھی)

اسے بنانے کے لیے پاؤڈر کو پانی میں ملا کر ابالیں۔ پھر، کاڑھی کو صاف کپڑے سے چھان لیں۔ اس طرح، فلٹریٹ کو جلد کی حالتوں جیسے erysipelas، eruptions، scrotal enlargement، colic کا درد، کیڑا لگنا، اور پیشاب کی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ براہ راست کھلے زخموں اور آنکھوں پر لگایا جاتا ہے اور ساتھ ہی گرسنیشوت کے دوران گارگل کیا جاتا ہے۔

ترپھلہ کا نیم گرم کاڑھا ملا کر پینا شہد موٹاپا کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، تریفلا کا کاڑھی ایک جراثیم کش اثر رکھتا ہے، اس کا استعمال زخموں میں جلد ٹھیک ہونے میں مدد دیتا ہے۔

تریفلا تیل (تیل) اور آیوروید

آیوروید سے اس دوا کو بنانے کے لیے تریفلا پاؤڈر کو تیل میں ابالیں۔ اس کے بعد، آپ اسے گارگل، نسوار، انیما، اور زبانی طور پر موٹاپے اور خارش کے علاج کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

تریفلا ماسی (راکھ)

اسے بنانے کے لیے تریفلا پاؤڈر کو ایک کنٹرول سیٹنگ میں کم درجہ حرارت پر زیادہ دیر تک گرم کریں۔ اس کے علاوہ، ماشی/ماسی ایک درمیانی پروڈکٹ ہے جس میں نامیاتی اور غیر نامیاتی اجزاء ہوتے ہیں۔ ماشی سیاہ ہوتی ہے اور اس میں کاربن اور آکسائیڈ کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ آپ ترپھلا ماشی کو شہد میں ملا کر استعمال کر سکتے ہیں تاکہ نرم زخموں اور زخموں کا علاج کیا جا سکے۔

تریفلا گرتھا (گھی یا صاف مکھن میں)

یہ تریفلا، تریکاٹو (ہندوستانی لانگ مرچ کا ایک جڑی بوٹیوں کا مرکب) کے پیسٹ کو پکا کر بنایا جاتا ہے۔پائپر لانگم)، کالی مرچ (پائپر نگگرام)، اور جنجر (Zingiber officinale) میں گھی اور دودھ کے ساتھ ساتھ انگور (وائٹس وینفیرا) یستمدھو (گلیسریزہ گلیبرا۔)، کٹکی (Picrorhiza korroa)، اور الائچی (ایلیٹریا الائچی)۔ مزید یہ کہ، یہ اکثر آنکھوں کے امراض جیسے آشوب چشم، اندھے پن اور موتیابند کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ تریفلا گرتھا کو یرقان، لیکوریا، ٹیومر، سفیدی اور بالوں کے گرنے کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

تریفلا کے ساتھ لینے کے لئے آیوروید احتیاطی تدابیر

ٹرمینالیا چیبولا (تریفلا کا ایک حصہ): اگر آپ کو شدید کھانسی، اسہال، یا ابتدائی مرحلے میں پیچش ہے تو اسے استعمال نہ کریں۔

احتیاط: کمزور، کمزور، بخار میں مبتلا افراد اور حاملہ خواتین ترپھلہ کا استعمال نہ کریں۔ اگر آپ دودھ پینا چاہتے ہیں تو دودھ اور تریفلا کے درمیان 2 گھنٹے کا وقفہ رکھیں۔

آخر میں، Triphala لینے کی احتیاطی تدابیر کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، چیک کریں۔ اس اخبار.