دوشا اور توانائی کے عناصر

جوڑوں میں پانچ عناصر تین متحرک توانائیاں بناتے ہیں جنہیں دوشا کہتے ہیں۔ مزید یہ کہ سنسکرت لفظ "دوشا" کا مطلب ہے "کوئی ایسی چیز جو بدل جائے" یا "کوئی ایسی چیز جو توازن سے باہر ہو"۔ تو دوشوں کے بغیر زندگی نہیں ہے۔ اس طرح، ان دوشوں کو کافہ (زمین اور پانی)، پٹا (آگ اور پانی)، اور واٹا (اتھر اور ہوا) کہا جاتا ہے۔ دوشوں کو متوازن کرنے کے بہت سے طریقے ہیں، کھانا ان میں سے ایک ہے۔ مثال کے طور پر، ایک ڈش جو تینوں دوشوں کو متوازن کرنے کے قابل ہے۔ کتچاری.

توانائی کے عناصر

آیوروید کے مطابق، انسان کائنات کا ایک چھوٹا سا نمونہ ہے۔ کائنات میں موجود ہر چیز انسانی جسم میں کسی نہ کسی شکل میں ظاہر ہوتی ہے۔ پھر، کائنات اور انسانوں میں جوہر کا تنوع 5 عناصر پر مشتمل ہے: زمین، پانی، آگ، ہوا، اور آسمان (خلا)۔

زمین

یہ مادہ کی ٹھوس حالت یا ایک مستحکم مادہ ہے۔ لہذا یہ عنصر کی خصوصیات استحکام، عدم استحکام، اور استحکام ہیں. پھر، ایک انسانی جسم میں، ہڈیاں، خلیات اور ٹشوز ہوتے ہیں، یعنی خون اور آکسیجن کی نقل و حمل کے نظام۔

پانی

یہ عنصر تبدیلیوں یا غیر مستحکم مادہ کی علامت ہے۔ مزید یہ کہ انسانی جسم میں یہ خون، لمف اور دیگر مائعات ہیں۔

آگ

یہ اس طاقت کی نمائندگی کرتا ہے جو ٹھوس مادوں کو مائع اور گیس میں تبدیل کرتی ہے اور اس کے برعکس۔ تو یہ مادہ کے بغیر ایک شکل ہے۔ نیز، یہ انسانی جسم میں ایک بین الاتومک اور بین سالماتی کشش قوت ہے۔ اس کے علاوہ، آگ کا عنصر خوراک کو ہضم کرتا ہے اور اسے چربی اور پٹھوں میں بدل دیتا ہے۔ یہ اعصابی سرگرمی کو متحرک کرتا ہے (بشمول احساسات اور خیالات)۔

ایئر

یہ مادہ کی ایک گیسی شکل ہے۔ ہوا متحرک اور غیر مستحکم ہے۔ یہ شکل کے بغیر وجود ہے۔ ہم اسے دیکھ نہیں سکتے، لیکن ہم اسے محسوس کر سکتے ہیں۔ ہوا انسانی جسم میں ہونے والے آکسیکرن رد عمل کی حمایت کرتی ہے، یعنی جب توانائی ایک شکل سے دوسری شکل میں تبدیل ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ آگ ہوا کے بغیر نہیں رہ سکتی۔

آسمان

یہ عنصر وہ خلا ہے جو وجود کو برقرار رکھتا ہے، یہ فاصلہ ہے، جو ایک چیز کو دوسری چیز سے الگ کرتا ہے۔ اس کے مطابق، انسانی جسم میں ایٹم کائنات کے سیاروں سے ملتے جلتے ہیں: چارج شدہ ذرات کے 0,001% کے لیے، 99,999% جگہ ہے۔

دوشیزہ

اگر آپ اپنے دوشا کی شناخت کے بارے میں مزید مواد چاہتے ہیں، تو چیک کریں۔ اس رہنما. اس کے علاوہ، اگر آپ اپنے دوشا کی شناخت کے لیے ذاتی مشورے اور اپنے لیے ذاتی سفارشات چاہتے ہیں، تو ایک سے رابطہ کریں۔ آیورویدک ماہر.

کفا دوشا

کفا زمین اور پانی کا توازن ہے۔ اس کے مطابق، یہ ساخت اور مسح کے اصول کی نمائندگی کرتا ہے۔
کفا کی خصوصیات: ٹھنڈا، تیل، بھاری، جامد، سست، گھنے، نرم اور پتلا۔ انسانی جسم میں، اس دوشا کی نمائندگی خلیات، مائعات اور بلغم سے ہوتی ہے۔

اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا کافہ دوشا غیر متوازن ہے۔

• ناک اور زبانی گہاوں اور آنتوں میں زیادہ بلغم
• رکاوٹ۔
• ٹنل سوچ
• ضد

کفا کی کمی کی علامات

• سانس کی نالیوں میں خشکی
• توجہ مرکوز کرنے میں ناکام

ہماری طرف سے یہ ویڈیو دیکھیں آیوروید ماہر Kapha dosha پر.

پٹہ دوشا

پٹا وہ توانائی ہے جس کے نتیجے میں آگ اور پانی کا متحرک تعامل ہوتا ہے۔ یہ عناصر ایک دوسرے کے مخالف ہیں، لیکن یہ دونوں تبدیلیوں کی علامت ہیں۔ اس کے علاوہ آگ اور پانی ایک دوسرے کو بدلنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ اس طرح، پٹا ایک تبدیلی کا اصول ہے۔
پٹا کی خصوصیات: گرم، مائع، تیل، موبائل، گھسنے والی، ہلکی اور کھٹی بو۔ مزید برآں، یہ انسانی جسم میں خمیروں کی شکل میں پایا جاتا ہے جو ہاضمے کو منظم کرتے ہیں اور میٹابولزم کے لیے ذمہ دار ہارمونز۔ آخر میں، نفسیاتی سطح پر، پٹا دماغی تحریکوں کو خیالات میں تبدیل کرنے کی حمایت کرتا ہے۔

اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا پٹا دوشا غیر متوازن ہے۔

• پیپٹک السر
• ہارمونل عوارض
• جلد کی جلن
• ہنگامہ خیز جذبات

ہماری طرف سے یہ ویڈیو دیکھیں آیوروید ماہر پٹا دوشا پر

پٹہ کی کمی کی علامات

• اندراج
• میٹابولک عمل کو سست کرتا ہے۔
• ذہنی سرگرمی کو پیچیدہ بناتا ہے۔

وات دوشا

وات ہوا اور آسمان پر مشتمل توانائی ہے؛ یہ تحریک کا ایک اصول ہے۔ لہذا، واٹا کی خصوصیات: خشک، ٹھنڈا، ہلکا، تبدیل کرنے والا، موبائل، فاسد، صاف، اور کھردرا۔ اس طرح، انسانی جسم میں یہ اعصابی تحریکوں، ہوا، خون، خوراک، فضلہ اور خیالات کی نقل و حمل سے ظاہر ہوتا ہے. دریں اثنا، واٹا کی کمی عصبی خلیوں کی موت، قبض، کنجسٹیو اثرات، بے فکری اور بے فکری کا سبب بنتی ہے۔

اس بات کی علامت ہے کہ آپ کا واٹا دوشا غیر متوازن ہے۔

• اعصابی جلن
• ہائی بلڈ پریشر
• Flatulence
• خیالات کی الجھن
• شرمندگی

میتھی واٹا کو متوازن کرنے کا ایک طاقتور علاج ہے۔ اضافی واٹا کو پرسکون کرنے کے لیے اسے استعمال کرنے کا طریقہ دریافت کریں۔ اس مضمون میں.

وات کی کمی کی علامات

• اعصابی خلیات کی موت
• کبج
• congestive اثر
• بے فکر
• بے فکری۔

ہماری طرف سے یہ ویڈیو دیکھیں آیوروید ماہر وات دوشا پر۔

دوشوں کا توازن

دوش اور موسمی حالات

فطرت میں دوشا کا توازن موسم کے لحاظ سے تبدیل ہوتا ہے:

• کافہ سردیوں اور موسم بہار کے شروع میں غالب ہوتا ہے جب موسم سرد اور گیلا ہوتا ہے۔
• پٹا موسم بہار کے آخر سے موسم خزاں کے شروع تک غالب رہتا ہے جب یہ گرم اور خشک ہوتا ہے۔
• موسم خزاں اور موسم سرما کے شروع میں جب موسم سرد اور خشک ہوتا ہے تو واٹا غالب ہوتا ہے۔

موسم اور دوشا:

• موسم گرما: واٹا-، پٹا++، کفا-
• خزاں: واٹا +، پٹا-، کپھا-
• موسم سرما: واٹا+، پٹا-، کافا+
• بہار: واٹا-، پٹا+، کفا+

دوشیزہ اور زندگی کے مراحل

یہ بھی فطری ہے کہ عمر کے ساتھ ساتھ دوشا کا توازن بدل جاتا ہے:

• 0 سے 18 سال تک کافہ کا زمانہ ہے۔
• 18 سے 55 سال تک پٹّا کا زمانہ ہے۔
• 55 سال سے زیادہ وات کا وقت ہے۔

دوشا اور روزانہ سائیکل

دن کے دوران دوشا کا توازن بھی بدل جاتا ہے۔

• صبح 2:00 سے صبح 6:00 بجے (صبح): وات وقت، یہ اٹھنے کا بہترین وقت ہے مراقبہ.
• صبح 6:00 سے صبح 10:00 بجے تک: کفہ کا وقت، اس لیے یہ وقت اٹھنے اور کھانا ہضم کرنے کے لیے نامناسب ہے۔
• صبح 10:00 بجے سے دوپہر 2:00 بجے تک: پٹا کا وقت، اس دوران میٹابولزم کے عمل سب سے زیادہ فعال ہوتے ہیں اور یہ کھانے کا بہترین وقت ہے۔
• دوپہر 2:00 بجے سے شام 6:00 بجے (غروب آفتاب): دوسرا وات کا وقت، یہ فکری سرگرمی کے لیے بھی بہترین وقت ہے۔
• شام 6:00 تا 10:00 بجے: دوسرا کفا وقت، اس وقت کے دوران جھپکی لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
• 10:00 pm - 2:00 am: دوسرا پٹا وقت، تیز آنکھوں کی حرکت کی نیند کا دورانیہ ہے، روشن خوابوں کے ساتھ۔

اس طرح کی تقسیم موسم بہار اور خزاں میں آسان ہوتی ہے جب دن تقریباً رات کے برابر ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، سردیوں میں، رات کے دوشا کے ادوار کا دورانیہ بڑھ جاتا ہے، اور دن کے دوشوں کے ادوار میں کمی آتی ہے۔ اس طرح، گرمیوں میں، اس کے برعکس ہوتا ہے.