Щотижня отримуйте нові аюрведичні поради, рецепти, йогу та медитацію
Ми створили канал у WhatsApp, щоб донести до вас аюрведичний контент з перших вуст.
Приєднуйтесь до нас, щоб отримувати щотижневі оновлення та відкрийте для себе найздоровішу версію з Аюрведою.
Аюрведа може змінити ваше життя!
Аюрведа означає життєва мудрість або наука про життя, цей термін походить із санскриту і складається зі слів Ayus (життя) і Veda (знання). Крім того, це поєднання досвіду та філософії, яка зосереджується на фізичних, розумових, емоційних і духовних аспектах, які важливі для здоров’я людини. Як результат, Аюрведа має цілісне твердження.
Медитація часто є великим викликом для початківців. Найпоширеніший міф про медитацію полягає в тому, що для медитації потрібно очистити свій розум і боротися зі своїми думками. Саме це змушує людей, які найбільше потребують медитації, уникати її. Дізнайтеся це. Медитація для початківців.
Напевно, ви десь бачили зображення людини, яка медитує або займається йогою, і робить жести руками, ці жести називаються мудрами. Дізнайтеся про Гьян Мудра
Пранаями – це дихальні техніки, що походять з йоги та приносять багато користі для здоров'я тіла, розуму та духу. Приділяйте 5 хвилин щодня, щоб покращити своє травлення за допомогою... Капалабхаті Пранаяма.
Не пропустіть жодного контенту про Аюрведу, приєднуйтесь до нашого каналу WhatsApp