йога-теги: Травлення

Ми зібрали тут усі наші публікації про йогу, пранаяму (потужні дихальні техніки) і медитацію, які можуть допомогти вам покращити ваше травлення! Багато з цих речей можна легко включити у свій розпорядок дня.

Йога є стародавньою фізичною та духовною практикою, основою Аюрведи. І те, і інше є давніми індійськими знаннями, і їх потрібно застосовувати разом, щоб досягти відмінного здоров’я.

Через це ви можете досягти зв'язку зі своїм тілом і з чимось вищим, душевного спокою і жити сьогоденням. Крім того, ви можете опрацьовувати певні ділянки тіла, щоб усунути біль і дискомфорт, наприклад проблеми з травленням.

Скористайтеся перевагами наших публікацій, щоб включити більше йоги у своє повсякденне життя та жити здоровіше!

Покращте травлення за допомогою Mandukasana

В Аюрведе та Йозі майже всі пози пов’язані з тваринами, що відображає віру в те, що тварини ближчі до природи. Сьогодні ми поговоримо про мандукасану, також відому як поза жаби, оскільки вона нагадує позу цієї тварини. Покращуйте травлення за допомогою Mandukasana та досліджуйте її переваги для загального здоров’я.

Приділіть 5 хвилин, щоб покращити травлення

Для йоги, аюрведи та кількох інших цілісних оздоровчих практик наше тіло дуже пов’язане таким чином, що ми іноді навіть не можемо уявити. Витратьте 5 хвилин на покращення травлення за допомогою точки на руці.
За допомогою деяких точок на наших руках ми можемо перевірити якість нашої травної системи та покращити її.

Приділіть 5 хвилин щодня, щоб покращити своє травлення за допомогою Капалабхаті Пранаями

Пранаями — це дихальні техніки, які походять від йоги, які приносять ряд переваг для здоров’я тіла, розуму та духу. Приділіть 5 хвилин щодня, щоб покращити травлення за допомогою Капалабхаті Пранаями