Розбуди мене смузі

Легкий, смачний смузі матча, який додасть енергії та може замінити ранкову каву.

Перегляньте всі наші рецепти у добірці тут. Ви також можете перевірити наш канал YouTube щоб отримати більше відео з рецептами.

Смузі практичні, освіжаючі, корисні та смачні, ідеальний варіант для вашого сніданку, навіть якщо ви на пробіжці. Цей рецепт смузі «Пробуди мене» містить макту, яка містить кофеїн та інші важливі сполуки, такі як L-теанін, які в поєднанні дадуть вам заряд енергії протягом дня!

Матча є дуже цікавою альтернативою каві, оскільки вона не втомлює вас після зниження рівня кофеїну в організмі. Крім того, він підвищить вашу концентрацію завдяки іншим компонентам.

Цей смузі Wake Me Up, окрім того, що він дуже смачний, стане для вас потужним союзником, щоб почати свій день з усього!

Спробуйте цей смачний рецепт і не забудьте оцінити рецепт і прокоментувати свою думку тут!

Розбуди мене Смузі

Легкий, смачний коктейль, який додасть енергії та замінить ранкову каву.

5 від 1 голосу

Рецепт друку Рецепт прищіпки

Підготовче час 10 хвилин хв

Загальний час 10 хвилин хв

Курс сніданок

варіння Азіатські

Порції 1

Калорії 126 ккал

Склад

  

• 1 Банан Прим. 100 р
• 2-4 g порошок матча
• 100-150 ml рослинне молоко (наприклад, мигдальне молоко) або 1 столова ложка замоченого у воді вівса

інструкції

 

• Змішайте всі інгредієнти в блендері близько хвилини до отримання кремової текстури. Насолоджуйтесь!

Відео

примітки

Калорійність розраховується на одну порцію.

Переваги

Матчу містить як кофеїн, так і L-теанін.

Коли L-теанін поєднується з кофеїном, короткочасна неспокійна енергія перетворюється на довготривалу енергію високої концентрації.  

Ось чому матча є ідеальним енергетичним напоєм, особливо для людей, які погано переносять каву і шукають здорову альтернативу.

Матчу містить потужні антиоксиданти у формі поліфенолів, флавоноїдів і вітаміну С, тому він чудово підтримує вашу імунну систему, мозок і шкіру, і навіть може допомогти запобігти раку та проблемам з печінкою. 

ключове слово Здорове харчування, вегетаріанська

Перегляньте всі наші рецепти тут.